Tháinig an spíosra álainn dúinn ó Áise Theas agus inniu úsáidtear é i ngach cearn den domhan. Ag an fhréamh tá thart ar 3% de na blátholaí, 70% de na comhdhúile orgánacha, chomh maith le mórán vitimíní, aimínaigéid agus comhdhúile mianraí. Is féidir leat fréimhe úr a úsáid, ba cheart go mbeadh dath éadrom, agus is féidir leat ginger triomaithe a cheannach freisin. Tá a lán de na hairíonna úsáideach den spíosra seo, ach conas ginger a ól chun meáchan a chailleadh.
Sinséar + tae
Déanann an teaglaim seo an próiseas meáchan a chailliúint an-simplí agus éifeachtach a dhéanamh. Ina theannta sin, tá an deoch seo an -éasca le hól agus é a ól fiú ag an obair. Tá roinnt roghanna ann maidir le conas deoch a ullmhú ó ghinger. Is é an rud is éasca ná púdar tirim a chur le tae go rialta. Is féidir le ginger tirim a fháil i mbeagnach gach siopa, ach is fearr an rogha a thabhairt do fhréamh úr. Tá an rogha seo an-úsáideach, cumhra agus blasta. Ligean dúinn breathnú níos gaire ar conas ginger a úsáid sa tae.
Oideas # 1
Glac fréimhe beag, áit éigin 3 cm, agus é a ghearradh le plátaí tanaí, cuir iad isteach i dteorainn, ina gcaithfidh tú 1 lítear uisce fiuchphointe a dhoirteadh. Fág an deoch ar feadh 1 uair an chloig agus ní mór an tae a scriosadh i ndiaidh an ama seo ionas nach mbeidh sé ag cliathadh. Chun an deoch a éagsúlú, is féidir leat líomóid agus mil a chur leis.
Oideas # 2
Faigh amach conas an fhréamh ginger a ól chun meáchan a chailleadh go han-tapa. Tá an rún i garlic, a úsáidtear sa tae siúcra sin. Sa leagan seo tá sé riachtanach thart ar 4 cm de fhréamh a thógáil, atá gearrtha i stiallacha tanaí, agus 2 chloic gairleog. Chuir muid na táirgí go léir i dteorainn agus cuirimid 1 lítear uisce fiuchta ann. Chomh maith leis sin fágáil infuse ar feadh thart ar 1.5 uair an chloig, agus scagaire. Níor chóir an deoch seo a ól ach i bhfoirm te.
Oideas # 3
Ar an ábhar seo, déanann muid an rogha ginger ar grater, agus cuirimid 2 tbsp. spúnóga i dtréimhsí, tá 1 lítear uisce fiuchphointe ann freisin. Sa thermos céanna is gá duit mint a chur leis. Nuair a bheidh an deoch fuaraithe, cuir 50 ml de shú líomóide agus 50 g de mil.
Anois, caithfidh tú foghlaim conas an fhréamh ginger a ól. Molann cothaitheoirí an deoch seo a úsáid 30 nóiméad roimh na béilí, agus ina dhiaidh sin. Ach más mian leat, ansin é a ól agus ar feadh an lae, ach i gcodanna beaga agus le sliseanna beaga. Níor chóir go mbeadh an norm laethúil níos mó ná 2 lítear.
Cad é an rún?
- Cuidíonn tae sinsir le gnáthú a dhéanamh ar bhia. Mar gheall ar an ábhar próitéine, tá tú ag meabhlú ar do chorp ach go bhfuil tú ag cothú cheana féin, agus ansin laghdaítear go suntasach an méid bia a itheadh i rith na béile is mó.
- Feabhsófar díleá den sórt sin deoch. Déantar an méid bia a ithe a díleá go tapa i do chorp agus ní thiocfaidh sé isteach saill. Mar sin, gheobhaidh tú na mianraí agus na vitimíní uile, chomh maith leis an bhfuinneamh is gá le haghaidh obair laethúil.
- Mar gheall ar an éifeacht laxative beag
déantar an stéig a ghlanadh go tapa, agus braitheann tú an-éasca agus compordach. - Feabhsaíonn sinséar fuiliú, próisis meitibileach agus meitibileacht. Déantar gach tocsainí agus tocsainí a dhíchur ón gcomhlacht. Mar thoradh air sin, athnuachantear an comhlacht, agus braitheann tú go maith.
Breithnigh anois na contrárthachtaí maidir le ginger a úsáid: ailléirge, agus go háirithe maidir le torthaí citris; an fhéidearthacht fuiliú; aon athlasadh; láithreacht ulcers, gastritis nó colitis; toirchis. Roimh an deoch seo a úsáid, déan cinnte dul i gcomhairle le dochtúir agus a fháil amach an féidir leat ginger a dhéanamh. Anois tá a fhios agat conas ginger a ól chun meáchan a chailleadh, cad is féidir deochanna a dhéanamh uaidh agus na hairíonna tairbhiúla atá ann, níl sé fós ach an t-aon fhréamh a cheannach agus a bhreacadh.