Ar a laghad uair amháin ar feadh an tsaoil, ach dúirt gach bean frása cosúil leis - "Bheadh sé sin beagán níos mó" nó "Le cosa gearr den sórt sin níl mé mar mhúnla." B'fhéidir gurb é seo ach spraoi mná - lorg locht ort féin. Cén fáth sa scoil nach múineann siad, grá agus glacadh leo féin mar atá siad. Go minic i gceann na mná déantar íomhá a chumadh, is idéalach é, agus seachas é, níl sé réidh glacadh le haon rud eile. Cé go bhfuil an íomhá seo neamhréadúil nach féidir le máinlia plaisteach a bhfuil taithí acu dul i ngleic leis an tasc seo.
Cén fáth go bhfuil sé seo ag tarlú?
- Is minic a thagann an fhadhb seo ó óige, nuair a chuireann tuismitheoirí i gcomparáid leat le daoine eile, ag iarraidh náire. Déanann an abairt "Gach páiste, cosúil le leanaí, agus tú ..." an toil a dhéanann tú smaoineamh ar do neamhchiontach. Ní fhágann an smaoineamh seo tú go luath, déanann tú féin i gcónaí i gcomparáid le daoine eile agus féach roinnt easnaimh. Tá sé in am dul i ngleic le coimpléisc leanaí agus grá do chorp uair amháin agus gach duine.
- Fadhb eile ná sochaí nua-aimseartha, a chuireann chun cinn an idéalach áilleacht. Tóg aon iris agus déan iarracht cailín gránna a aimsiú ann, tá sé dodhéanta. Tar éis an tsaoil, go léir na "háille", mar atá le roghnú, comhlacht idéalach, caol, aghaidh álainn. Déanann gach bean, de réir a toil, comparáid léi léi féin. Ach ní mór duit a thuiscint go bhfuil an grianghraf sula dtéann tú chuig an leathanach "snasta", ar láimh ghairmiúil ar féidir leo é a phróiseáil, agus na lochtanna go léir á scriosadh. Tá grianghraif in irisí riachtanach chun táirge a fhógraíocht, gan áilleacht a chur chun cinn.
- Leagann an tsochaí nua-aimseartha os comhair an bhean an sprioc - a bheith álainn, toisc go bhfuil an rogha eile dodhéanta. Ní dhéanfaidh bean nach bhfuil groomed a bhaint amach cad is féidir le "áilleacht" a fháil.
An chéad chéim ar an mbóthar go rathúil
Múineadh duit féin chun tús a chur ar maidin le aoibh gháire. Dhúisigh mé suas - aoibh, d'fhéach sé sa scáthán - aoibh agus inis duit féin go bhfuil tú an-álainn. Tabharfaidh tús an lae giúmar agus fuinneamh iontach duit don lá ar fad. Dá bhrí sin, is féidir leat féin a thraenáil chun an smaoinimh seo agus foghlaim duit grá a thabhairt duit féin.
Faigh na buntáistí sna minuses
Bealach iontach chun foghlaim conas grá duit féin. Anseo, mar shampla, smaoineamh go bhfuil do chosa gearr, ionas gur féidir leat sála ard a chaitheamh, nach féidir le mná ard a acmhainn. Níl tú "petty", ach Thumbelina beagán. An bhfuil sé i bhfad níos fearr agus níos taitneamhaí? Faigh na buntáistí i ngach duine i do thuairim faoi mhíbhuntáiste.
Ná bíodh eagla ort teagmháil a dhéanamh leat féin.
D'fhéadfadh go leor smaoineamh ar "cad a chiallaíonn", ach anseo tá sé i gceist go dtéann tú féin arís ar an lámh agus ar an moladh, ar rud éigin, nó má cheannaíonn tú massager . Is féidir an nós imeachta a bhaineann le do chorp a mhealladh agus a bheith in úsáid a dhéanamh sa cithfholcadh le nighní i lámha. Agus tar éis roinnt uachtar cumhra a ghlacadh agus é a chur ar an gcomhlacht, molaidh sé go meabhrach é. Gabhaimid buíochas leis an gcomhlacht agus beidh tú réidh chun aon obair bheartaithe a dhéanamh.
Do chorp a fhorbairt
Tabhair deis do chorp gach cumas a thaispeáint agus a thaispeáint. Téigh go dtí an seomra aclaíochta, rince , yoga, nó téigh go scéaladh ar an scáileán. Bain triail as tú féin i ngnó nach ndearna tú a dhéanamh roimh.
Tabhair aire do chorp
Chun go raibh an comhlacht álainn, caol agus oiriúnach, is gá aire a thabhairt air. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit gnáthaimh chosmaideacha a ithe de cheart, a fheidhmiú. Ceannaigh uachtair éagsúla, scrubs agus pamper do chorp. Gabhaidh buíochas cinnte as é.
Uimhir mharbhtach
Chun grá do chorp agus é a thógáil mar atá sé, téigh go dtí an shoot nude grianghraf. Ar dtús beidh tú cúthail, ach cabhróidh grianghrafadóir gairmiúil leat féin a shaothrú, agus tar éis tamaill gheobhaidh tú fíor-áthas as an bpróiseas, agus is tábhachtaí as do chorp.