Is mór an tóir atá i mórán tíortha an córas sláinte "Beloyar" , rud a ligeann duit do shláinte a chur ar ais. Tá na cleachtaí sin bunaithe ar ghluaiseachtaí nádúrtha, mar sin is féidir le duine ar bith iad a dhéanamh. Tá brí an chórais "Beloyar" i bhfíric go mbíonn tionchar ag na gnáthghluaiseachtaí ar an gCóras Neirbhíseach Lárnach, agus tá sé ag obair na n-orgán inmheánacha cheana féin.
Prionsabail bhunúsacha:
- áirithítear comhoiriúnacht éiceolaíochta an chórais tríd an bhfíric go bhfuil daoine bunaithe ar a gcuid faisnéise inmheánacha.
- ní gá duit aon infheistíocht;
- cleachtadh in áit ar bith, in aon aois, in aon ghalar;
- tá sé éasca a fhoghlaim ar do shon féin, agus ansin d'fhaisnéis a aistriú chuig duine eile;
- profhylaxis den scoth i gcoinne go leor galair;
- is féidir leat déileáil le mná torracha.
Céimeanna an chórais Beloyar
Tá an córas "Beloyar" bunaithe ar an stíl Slavach móide teagasc nua-aimseartha síciatraithe: Vygodsky, Sechenov, Bekhterev agus Luria. Tá a gcuid oibre bunaithe ar an teoiric a mbíonn tionchar ag gach smaoinimh ar ghluaiseacht agus ar a mhalairt. Comhcheanglaíonn an córas athshlánúcháin "Beloyar" coimpléisc cleachtaí agus oiliúint shíceolaíoch, is féidir gach ceann díobh a roinnt ina 3 chéim.
Céim uimhir 1 - Staitisticí. Le linn na céime seo, déantar obair ar an gcnámharlach, ar na matáin, sna hailt agus ar orgáin inmheánacha. Tá samplaí ann cheana féin maidir le gnáth-fheidhmiú orgáin a athshlánú agus galair den sórt sin a dhíchur: ailléirgí, diaibéiteas, gaireas cardashoithíoch, orgáin ghiniúna, chomh maith le sciosóis agus briseadh éagsúla.
Céim uimhir 2 - Plaisteacha. Ag an gcéim seo, déanfaidh tú do phlaisteach a fhorbairt, agus gabháil le hoiliúint a chabhróidh leat cothromaíocht istigh a bhaint amach.
Céim uimhir 3 - Dynamics. Anseo, tá na gluaiseachtaí go léir ag cuimhneamh ar ealaín martial, a léiríonn féin sa ghlóthas Slavach "Beloyar". Ina theannta sin, ag an bpointe seo, déantar traenáil freisin, rud a chabhraíonn leis an toradh a dhaingniú.
Cleachtaí Beloyar
Mura bhfuil an fonn agus an t-am agat dul ar oiliúint speisialta, ansin is féidir leat staidéar a dhéanamh sa bhaile, ós rud é go bhfuil mórán ábhar teagaisc ann. Ligean dúinn breathnú ar na cleachtaí a úsáidtear sa chóras Beloyar.
Ceacht uimhir 1. Seas ar gach ceithre agus lean ar do lámha. Is é an tasc atá agat anois ná an pelvis a ardú chun cinn ionas go mbeidh ceart uillinn idir na cosa agus an comhlacht uachtarach. Déan iarracht gan na sála agus na lámha a scaipeadh ón urlár. Sa phost seo, coinnigh amach, an t-uasmhéid ama.
Ceacht uimhir 2. Anois caithfidh tú na sála a scriosadh as an urlár san áit chéanna, agus cuir do ghlúine ionas go mbeidh na coinnleáin comhthreomhar le do lámha. Sa phost seo, freisin, fan chomh fada agus is féidir leat.
Uimhir a fheidhmiú 3. Caithfidh tú a bheith ar do bholg, déan do chosa agus airm a shíneadh agus do spine a shíneadh. Mar thoradh air sin, gheobhaidh tú cnap beag de do chorp. Coinnigh sa phost seo ar feadh 10 soicind ar a laghad. Rún an chleachtais seo - is féidir leis an teannas muscle uasta méadú a dhéanamh ar fhad an chleachtais.
Ceacht 4. Labhraigh ar do chúl, faigh an bhéim ar an gcúl níos ísle. Is é do chúram ná do chromáin a tharraingt ar do bhrollach agus iad a dhúbailt timpeall do chuid arm. I staidiúir chomhghrúpaí den sórt sin, is gá duit a rolladh ar ais an oiread agus is féidir leat. Beidh na cleachtaí sin "Beloyar" ina chosc den scoth le haghaidh go leor galair an spine.
Uimhir cleachtadh 5. Tá an seasamh tosaigh mar an gcéanna. Is é do chúram do chosa a ardú ionas go mbeidh 90 céim idir iad féin agus an comhlacht, agus ansin, gan do chúl níos ísle a scriosadh, do chosa a tharraingt an oiread agus is féidir.
Ba chóir na cleachtaí sin a dhéanamh de réir a gcuid láidreachtaí féin, is é sin, cé mhéad is féidir agus a dhéanfaidh. Le himeacht ama, nuair a bheidh tú éasca, is féidir leat an t-am traenála a mhéadú. Tá roinnt frithchineálacha ag an gcóras "Beloyar": má tá galair, tráma ar bith agat, a d'fhéadfadh fuiliú a bheith ann, chomh maith le neamhoird shíceolaíocha tromchúiseacha.