Tá a fhios ag gach duine gur galar tógálach é heipitíteas a théann i bhfeidhm go príomha ar ae duine. Ní féidir "Heastitis C" a bhriseadh i 1-2 mhí, is féidir le cóireáil a chaitheamh ar feadh tréimhse fada. Dá bhrí sin, tugann speisialtóirí aird ar leith ar fhachtóirí a n-othar a chuirfidh le haisghabháil. Is é an rud is tábhachtaí maidir le heipitíteas ae ná cothú.
Cothú ceart le heipitíteas C
Is é Heipitíteas C an tríú cineál galar a chuireann isteach ar an ae. Tá sé seo ar cheann de na cineálacha is casta den ghalar, toisc go dtéann an víreas, nuair a bhíonn sé ionghabhálaithe, ag cur isteach ina cealla is lú. Dá bhrí sin, éilíonn an próiseas aisghabhála i heipitíteas C cothaithe a chuireann an ae ar ais.
Ba cheart go mbeadh bia saibhir i vitimíní san aiste bia: glasraí, torthaí agus caora, táirgí déiríochta, feoil bruite agus iasc lean, miasa ó ghránaigh agus pischineálaigh, síolta agus cnónna. Tabharfaidh siad deis do chomhlacht othair le heipitíteas C fuinneamh agus fuinneamh leordhóthanach a fháil chun an galar a chomhrac. Maidir leis na táirgí thuasluaite, cuireann dochtúirí méid mór sreabhach a chaitear leis an othar i rith an lae. Agus is féidir an leacht a mheas uisce mianraí gan gáis, tae glas , súnna nádúrtha a bhfuil brú úr, agus fiú anraith. Dá bhrí sin, tá milis, saill agus saille le galair ae den sórt sin frithábhar go catagóir, ós rud é nach dtugann a n-airíonna aon sochar, gan rud a fhágann go n-oibríonn an t-ae go crua. Dá thoradh sin, cuirfear isteach ar chomhdhéanamh bithcheimiceach na fola, ardaíonn leibhéal na glúcóis fola, agus laghdaítear éifeachtacht na ndrugaí arís agus arís eile.
Heipitíteas C - aiste bia agus cothú
Ba chóir cothú le haghaidh heipitíteas C a dhearadh sa chaoi is go n-áirítear sé go hiomlán úsáid caife, bia stánaithe, táirgí leathchríochnaithe (lena n-áirítear cinn reoite), agus alcól freisin. In ainneoin chastacht an ghalair, d'fhorbair saineolaithe aiste bia caillte. Tá 5 béile comhdhéanta ann i rith an lae. Caithfear gach miasa a chócaráil nó a bruite ar dtús, ansin - talamh le stát puree. Breathnaíonn sé mar seo:
- Tugtar mná coirce bréagán, cáis teachín agus gloine tae don othar
- Mar an dara bricfeasta, is fearr úll glas meánmhéide a ithe.
- Is éard atá i lón anraith glasraí le slice feoil íseal agus compote.
- Chun dinnéar, iasc leanbh bruite, prátaí maisithe agus gloine tae
- An béile deireanach - sula dtéann tú ag dul a chodladh - gloine iógart agus beagán brioscaí lean.
Ní chuimsíonn cothú i leith heipitíteas C tomhaltas siúcra go hiomlán, ach is féidir caora milis agus torthaí a chur ina n-ionad, mar shampla bananaí.