Tá ionadaithe de chuid an álainn ar an daonnacht a bhrionglódh slán a thabhairt do chileagraim neamhriachtanach agus cruth maith a fháil orthu, ag iarraidh a fháil amach cén cineál aiste bia is éifeachtaí ar domhan. Mar sin féin, tá a fhios againn go léir go maith go bhfuil gach duine aonair, agus mar sin roghnaíonn sé clár meáchain caillteanais bunaithe ar thréithe an chomhlachta. Lig dúinn cónaí ar roinnt samplaí de na aistí bia is éifeachtaí maidir le meáchain a chailliúint, rud a chabhraíonn le punt breise a fháil réidh i mbeagán ama.
Aiste bia éifeachtach le haghaidh meáchain caillteanas láidir
Tuigeann an chéad áit i measc na aistí bia is tapúla agus is éifeachtaí aiste bia roimh saoire , maireann sé ach lá amháin agus is féidir sábháil 1-2 cileagram a shábháil. Ar feadh lae, is féidir leat ceithre úlla a ithe, líomóide agus 50 g feoil bruite. Ceadaítear deoch in aon chainníochtaí, ach níl ach uisce simplí. Tá an modh meáchain caillteanas seo foirfe dóibh siúd a gcaithfidh cúpla punt caitheamh go práinneach roimh an imeacht sceidealta. Mura bhfuil an toradh oiriúnach duit, ba cheart duit gach rud a athdhéanamh.
Is féidir aiste bia kefir a thabhairt ar aiste bia an -éifeachtach eile. Déantar é a ríomh ar feadh 5 lá, ar féidir leat trí chileagram a chailleadh. Is é an rud is mó sa modh seo chun meáchan a chailleadh ná go gcaithfidh tú a ithe i gcónaí ag an am céanna, ach is é bonn an aiste bia ná fírinne.
Chomh maith leis sin ar liosta na n-aistí éifeachtacha le haghaidh meáchain caillteanas is féidir leat aiste bia cúcamar a dhéanamh ar feadh seachtaine. Le linn an ama seo, déanfaidh na glasraí an díleá a choigeartú, an t-iarmhéid uisce agus salann a ghnáthú, déanfaidh sé comhlacht tocsainí agus tocsainí a ghlanadh agus meitibileacht a ghiorrú, mar thoradh air sin, laghdóidh tú 5 meáchan ar do mheáchan.
Tá aiste bia éifeachtach chun meáchan a chailleadh i ndáiríre go mór, is gnáth-aiste bia é agus trí lá agus próitéin, etc. An rud is mó, ag roghnú clár le haghaidh meáchain caillteanas, ba cheart duit saintréithe an chomhlachta agus galair áirithe a chur san áireamh, toisc go bhfuil contrárthachtaí ag an aiste bia is mó.