Tá líon mór miasa ann, lena n-áirítear craiceann sicín. Is minic a úsáidtear é mar bhlaosc nádúrtha atá líonta le feola nó glasraí. Is maith go leor cosúil le craiceann sicín, friochta go dtí go bríomhar, ach ba chóir a chur san áireamh go bhfuil an táirge seo go leor i calraí, i 100 gram tá thart ar 212 kcal ann. Creideann cuid daoine go bhfuil an craiceann sicín díobhálach don chomhlacht, agus mar sin déan iarracht gan é a úsáid fiú le hullmhú na brat cearc. Smaoinigh ar an tairbhe agus an dochar a bhíonn ag craiceann sicín, agus cén cás is fearr i ndáiríre gan é a úsáid.
Cad atá úsáideach i gcraiceann sicín?
Is éard atá i gcraiceann sicín ciseal beag próitéine agus sraith saille. Ní mholaíonn cothaitheoirí é a úsáid mar gheall ar an gciseal saille. Ach tá vitimín A sa táirge seo, feabhas a chur ar fhís, vitimín E, díolúine agus vitimíní grúpa B a neartú, eadhon: B2, B6 agus B12. Cuimsíonn comhdhéanamh craiceann an sicín mianraí freisin: potaisiam, iarann, fosfar, maignéisiam agus próitéin .
Cuireann an táirge seo bac ar fhorbairt cataracts agus laghdaíonn sé leibhéal an iarainn sa chorp, cuireann sé cnámha láidre agus sláintiúil chun cinn, cabhraíonn sé i gcoinne acne agus cuireann sé le hobair an chomhlachta ar fad.
Cad atá díobhálach don chraiceann sicín?
Is í an cheist an bhfuil an craiceann sicín díobhálach, agus iarrann daoine ar mhaith leo an táirge seo a ithe iad féin. Is é an chúis atá leis an gcraiceann sicín go príomha mar gheall ar an líon mór antaibheathaigh atá ann mar chuid den bheathú d'éanlaithe clóis. Ní mholtar an táirge seo do dhaoine le colaistéaról ard. Mar gheall ar an ard-ábhar calórach, níl craiceann sicín oiriúnach le haghaidh cothaithe aiste bia. An chuid eile go léir, tá an táirge seo ar fáil, ach i méid measartha.