Dia a chabhraíonn le meáchan a chailleadh i ndáiríre

Ní hamháin gur dóigh aiste bia punt breise a chaitheamh, ach freisin an deis chun meitibileacht a ghnáthú agus comhlacht tocsainí agus tocsainí a ghlanadh. Sa lá atá inniu is féidir leat a lán de na aistí bia a thugtar orthu a chomhlíonadh, agus tá éifeachtacht an-éadrom. Is minic go dtógann daoine punt nach dteastaíonn leo i seachtain nó dhó, agus ansin iad a earcú le neart nua. An bhfuil aistí bia a chabhraíonn le meáchan a chailleadh agus le fada anuas déan dearmad ar ró-mheáchan ? Más é do sprioc ná na punt breise sin a chailleadh agus d'fhigiúr a choigeartú chun fanacht go hálainn agus láidir, ansin cuirimid dhá aiste bia fíor ar fáil do dhaoine a bhfuil meáchan caillte acu, agus ar an aiste bia a chailleann tú meáchan i ndáiríre, is féidir leat cinneadh a dhéanamh trína n-ábhar a léamh.

Aiste bia "-60"

Ceann de na aistí a chabhraíonn le meáchan a chailleadh i ndáiríre ná an aiste bia "-60". Tá sé bunaithe ar aiste bia cothrom. Ón aiste bia aiste bia, ní gá duit do bhianna ardchallaithe agus friochta is fearr leat a ghlanadh. Tá prionsabal an aiste bia seo tógtha ar an bhfíric nach féidir le táirgí áirithe a chaitheamh ach ag am áirithe.

Ciallálann aiste bia "-60" trí bhéile in aghaidh an lae. Le haghaidh bricfeasta go dtí 12-00, is féidir leat aon bhia a ithe gan tú féin a theorannú i méid. I gcás lóin tá sé forbidden biaraí sailleacha agus friochta a ithe. Ba chóir go mbeadh an dinnéar éasca, agus is tábhachtaí, ní mór don dinnéar a bheith bainte amach ag 18-00. Tar éis an ama seo tá rud éigin toirmiscthe go docht.

Éilíonn an aiste bia seo athrú ar stíl mhaireachtála. I gceann cúpla seachtain, ní bhfaighidh an comhlacht úsáid as an tráthnóna a ithe, agus sa mhaidin tosaíonn tú ag mothú an ghile foirfe. Le cabhair ón aiste bia "-60", ní féidir leat punt nach dteastaíonn uait a chailleadh ach freisin do chorp a choimeád i gcruth mór.

Aiste bia Kim Protasov

Chun aistí a chabhróidh leat meáchan a chailleadh, is féidir leat aiste bia Kim Protasov a áireamh . Sábhálann sé ní amháin cileagraim gan ghá, ach gnáthlaíonn sé meitibileacht freisin. Dearadh an aiste bia ar feadh 5 seachtaine, is féidir a roinnt go coinníollach i dhá chéim. Áirítear ar an aiste bia aiste bia glasraí agus torthaí nach bhfuil próiseáilte go príomha, chomh maith le táirgí déiríochta a bhfuil céatadán íseal de réir saill acu. Maireann an chéad chéim den aiste bia dhá sheachtain. Is fiú gach glasraí agus táirgí bainne géar a úsáid, nach mó ná 5% an cion saille. Gach lá, is féidir leat 1 úll agus 3 úll a ithe freisin.

Maireann an dara céim trí sheachtain. Tá trí 300 g d'éisc nó feoil ag gabháil le húsáid táirgí agus glasraí géar bainne géar.

D'fhonn na cileagraim deiridh a fháil tar éis cúig seachtaine, is gá duit méideanna beaga agus de réir a chéile tabharfar torthaí agus gránaigh isteach sa réim bia.