Mar thoradh ar easpa maignéisiam sa chorp go dtagann sárú ar a gnáthfheidhmiú, a thuairiscíonn na hairíonna a ghabhann leis an easpa an eilimint seo. Is é an rud is suimiúla ná nach féidir leat iad a aithint láithreach. Tar éis an tsaoil, tá comharthaí easpa maignéisiam cosúil leis na cinn a tharlaíonn i go leor galair. Is measa ar fad, má bhíonn tionchar ag fachtóirí strusacha ar dhuine, ní hamháin go bhfuil microelement ar leith ann, ach go bhfaigheann sé tinn mar thoradh ar lagú feidhmeanna cosanta an chórais imdhíonachta.
Maignéisiam do chorp bean
Ar an gcéad dul síos, is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil ról tábhachtach ag an eilimint seo don chomhlacht baineann. Is é an rud is tábhachtaí ná go gcabhraíonn sé le bheith i gcónaí óg, sláintiúil agus álainn.
Go minic, breathnaítear easpa maignéisiam sa chorp baineann. Braitheann a líon ar rialtacht an timthriall míosta, an ovulation, an toircheas. Thairis sin, bíonn tionchar ag maignéisiam ní hamháin ar chuma duine, ach freisin ar a dea-bhail. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil sé ríthábhachtach le gnáthfheidhmiú an néarchórais. An bhfuil sé i gcónaí taitneamhach duit siúlóidí a dhéanamh, a chailliúint do na trifles is lú agus a bheith trína chéile gan chúis mhaith?
Mura bhfuil maignéisiam go leor sa chorp - comharthaí
Agus é ag iarraidh dul i ngleic le stát ginearálta duine, tugaimid go léirítear an t-easnamh atá ag an miocróil seo i bhfoirm tuirse ainsealach, tuirse go tapa: tá tú díreach tar éis éirí as le déanaí, agus má bhraitheann tú go bhfuil an chuid eile de dhíth ort cheana féin. Ina theannta sin, fiú amháin tar éis 8-10 uair an chloig de chodladh, dar leat "líomóide brú", is cosúil go bhfuil cosa agus lámha le líonadh i gceannas, ní fhágann an mothú "briste" an lá ar fad.
Tá sé dodhéanta gan dochar a dhéanamh ar staid an néarchórais, rud a fhaigheann, ar an mbealach, nach lú ná cardashoithíoch. Mar sin, is minic i lár na hoíche a dhúisíonn tú i allas fuar ón bhfíric go gcuirfeá Morpheus tú i ngleic leis an oíche. Ina theannta sin, i gcomhlacht na mban, léirítear comharthaí easpa maignéisiam sa chorp i bhfoirm a chuireann go minic, cuimilt, stáit dhúlacacha. Tá sé níos deacra agus níos deacra duit díriú. Agus, dá mba rud é go raibh gá le gnó a thosú roimhe seo, tá gach rud anois tar éis athrú níos measa. Ba chóir é seo a chur leis agus meath ar chumas an tiúchan.
Gach lá pian níos mó agus níos mó i gcroílár, croíphointe. Méadaítear brú ealaíne, laghdaigh sé ansin. Méadaíonn an leibhéal colaistéaróil sna fola go suntasach.
D'fhonn na hairíonna a bhaineann le easpa maignéisiam sa chorp daonna a aithint go cruinn, tabhair aird ar an bhfuil tú ag fulaingt le haon teannas síneadh nó muscle. Níl cásanna neamhghabhála i gcás na ngabhálacha sa chúl, na lámha, na cosa, agus chúl an chinn.
Mar gheall ar easnamh maignéisiam, tá na víris ag dul isteach sa chomhlacht ag éirí níos mó, agus a bhfuil díolúine níos deacra a rialú. Is minic a bhíonn sé seo mar thoradh ar fuar go minic.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go dtiocfaidh caillteanas gruaige méadaithe ar easpa an mhiobairní seo: tá gach beannacht lá le ceann iontach gruaige ag fanacht díomá, rud a chuireann tú go brónach, ach a dhéanann tú smaoineamh go bhfuil sé in am vitimíní a ghlacadh, cógais a chabhraíonn le cúlchistí maignéisiam a cailleadh.
Is é nach bhfuil níos lú comharthaí "taitneamhach" ná leochaileacht na tairní, cuma caries sna fiacla. Le linn na laethanta ríthábhachtacha a thosú, bíonn bean ag pian tromchúiseach. Tá PMS rabhthaithe roimh ré.
Go minic tar éis béile gnáth, breathnaítear pian bhoilg, "stól", spásmaí an intestine, an eiseagéime. Chomh maith leis sin, easnamh maignéisiam - teocht íseal an chomhlachta, mar gheall ar imoibriú ar athruithe ar an aimsir, i gcónaí lámha agus cosa fuar.