Geite aiste bia - córas cothaithe le haghaidh áilleacht, elegance agus fad saoil

Is cailín íogair, álainn, caol é Geisha, bunaíodh an steiréitíopa seo faoi ionadaithe na speisialtachta seo. Ba é a phríomhghnó ná searmanais tae a shealbhú, ní mór dóibh ealaín na n-amhránaíochta agus na damhsa a bheith acu féin, agus níor chóir dóibh breathnú i gcónaí. Geisha aiste bia - coincheap iontach cothaithe, bunaithe ar tháirgí fad saoil.

Cad a itheann geisha?

Tá geisha bia tógtha ar rís donn, is táirge an-luachmhar í, saibhir i vitimíní, mianraí agus snáithín, rud a fhágann an fonn a itheann. Laghdaíonn sé colaistéaról freisin agus feabhsaíonn sé feidhm bputóg. De dhíth - bainne, ní níos saille ná 2.5%. Agus tae glas, rud a ligeann spasms d'árthaí fola a ligeann agus díolúine a fheabhsú .

Ní áirítear le haiste bia geisha táirgí déanta as plúr, ola, salann, siúcra agus spíosraí. Moltar do chothaitheoirí ullmhú le haghaidh aiste bia den sórt sin, ionas nach mbeidh sé ina strus don chomhlacht. Le leithdháileadh an lae roimh, nuair a itheann sé anraith glasraí agus sailéad, beagán blaistithe le hola, is féidir leat cuid de leite a ithe ó rís donn. Teorainn salann, ach neart na sreabhán a ól.

Geisha aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas

Meastar go bhfuil aiste bia geisha ar cheann de na daoine is lú éadrom, agus go mbíonn an t-ocras sásta go leor. Tá rúin eile ag cailíní na Seapáine:

• ní dhéantar iad a chócaráil ach amháin i gabhán dúbailte nó oigheann micreathonn;
• Ní dhéantar anraithí a chócaráil ar feadh níos mó ná dhá nóiméad ionas nach ndéanann vitimíní imithe;
• itheann an chuid is mó bianna amh;
• Éin gach lá ag iasc gréisceach agus feamainn "nori".

Moltar do chothaitheoirí béilí téamacha a mhalartú, ithe 5-6 huaire sa lá. Ba chóir go n-áireofaí sa roghchlár ar aiste bia na Seapáine:

1. Sailéid. Trátaí, cucumbers, cabáiste, leitís, nach mó ná 1.5 cileagram in aghaidh an lae. Ith ach amh, is féidir leat a líonadh le ola olóige.
2. Úlla. Suas le leath cileagram in aghaidh an lae.
3. Cáis teachín saille íseal - suas le 250 gram, is féidir leat cnónna gan salainn.
4. Dí 2-3 cupán de bhrat ardaigh fiáin.
5. Iasc íseal saille - suas le 200 gram, ach amháin bruite nó bácáilte. Ar an garnish, tá glasraí nó torthaí le cnónna, móide tae glas, ceadaithe.

Geisha aiste bia Rice

Tá an-tóir ar aiste bia geisha ar rís le déanaí, agus cabhraíonn sé go gcaillfidh sé 4 go 7 cileagram don chéad ghlaoch, agus suas le 10 cileagram don dara ceann. Leanann an toradh ar feadh i bhfad, ach ní mór duit cleachtaí fisiciúla a chur san áireamh ionas nach mbeidh na matáin ag crochadh. I roinnt mná, is é an rís a bhíonn ag baint úsáide as rís, is féidir é seo a sheachaint má ólann tú cuaspúnóg ola olóige ar bholg folamh.

Maireann geisha aiste bia Rice nach faide ná 5 lá ar a mhéad, tá sé tábhachtach cuimhneamh: níl rís donn ach oiriúnach, ní thugann bán éifeacht dá leithéid. Ansin briseadh ar feadh dhá sheachtain. Ar choinníoll go bhfreagraíonn an comhlacht go maith, is féidir leat a dhéanamh arís. Casann an aiste bia seo amach:

1. Le haghaidh bricfeasta - tae glas le bainne, suas le 400 g.
2. Maidir le lón - rís bruite, is féidir leat 200 g bainne te a chur leis.
3. Don dinnéar - rís amháin, is féidir bainne a chur leis an tae.

Leideanna luachmhara:

1. Caithfear tae le bainne a mheascadh i gcomhréireanna comhionann.
2. Tóg tae gan breiseáin.
3. Ní cheadaítear uisce mianraí ach neamh-charbónáitithe, tá sé de chead ag tae níos mó a ól, ach gan bainne.
4. Ba chóir go dtéann athrú go dtí an bia is gnách go cúramach, de réir a chéile na táirgí is gnách a chur leis.

Geisha aiste bia ar feadh 5 lá

Forbraítear an aiste bia geisha i leaganacha éagsúla, tá 3 lá ann, agus ar feadh 7 agus 5 lá. Is tréimhse cúig lá is fearr é. Ní mholtar tús le seacht lá, go mór strus don chomhlacht. Geisha aiste bia, roghchlár ar feadh 5 lá:

1. Ar maidin - tae glas le bainne , 500 ml.
2. San iarnóin - 250 gram de ríse bruite le bainne a chur leis.
3. Sa tráthnóna - an chuid chéanna de rís, tae le bainne.
4. Le haghaidh lá ceadaítear 2 cupán níos mó de thae glas, uisce mianraí - gan srianta.

Scoir as aiste bia geisha

Ráthaíonn an aiste bia geisha Seapánach éifeacht iontach, ach tá sé an-tábhachtach agus inniúil a fháil amach ionas nach mbeidh na cileagraim caillte ar ais arís. Is fearr bia a shainmhíniú díreach tar éis an aiste bia, ba chóir milseáin agus plúr a bheith de réir a chéile agus de réir a chéile. Molann cothaitheoirí athrú go réimeas milis den sórt sin:

1. Ar maidin - torthaí úra.
2. San iarnóin - salad glasraí ina bhfuil stáirse.
3. Sa tráthnóna - cáis nó uibheacha le feoil bruite.