Gleacaíocht tar éis stróc

Is gné thábhachtach den phróiseas aisghabhála é gleacaíocht d'othair tar éis stróc. Fanann an chuid is mó de dhaoine a raibh ionsaí orthu, mar ghníomhaíocht mhótair a bhfuil galar orthu. Tá cleachtaí speisialta forbartha ag speisialaithe a chabhraíonn le scaipeadh fola, meitibileacht a fheabhsú , agus laghdaíonn siad marbhántacht na fola i bhfíocháin freisin. Déanann sé seo go léir an riocht agus an ghníomhaíocht ar ais a fheabhsú.

Moltaí tábhachtacha

Ba chóir cleachtais ghleacaithe athshlánaithe tar éis stróc a dhéanamh cheana féin an 3ú lá tar éis an ionsaí. Ar dtús, ba chóir oiliúint a dhéanamh le cabhair ó dhuine eile, a ghloineann lámh, cosa agus codanna eile den chomhlacht, go ginearálta, is é seo an tréimhse ullmhúcháin. Is fiú a dhéanamh gach lá go leor uaireanta. Tá sé tábhachtach nach mbraitheann duine pian.

Gleacaíocht tar éis stróc d'othair leapa

Tar éis do dhochtúirí cead an t-ualach a mhéadú, is féidir leat dul ar aghaidh chuig na cleachtaí seo a leanas:

1. An dearcadh a aistriú i dtreonna difriúla agus tairiscintí ciorclach a dhéanamh. Ní mór duit gach rud a dhéanamh i meán-luas, ar dtús, le do shúile oscailte, ansin le do chuid súl dúnta, thart ar 10 n-uaire. Tar éis sin, bíonn na bíogairí réidh le chéile agus blink roinnt uaireanta.
2. Is iad seo a leanas na cleachtaí seo a leanas do ghleacaíocht éighníomhach tar éis stróc : ag díriú ar phointe amháin os comhair agus ag casadh an ceann ansin ar dheis, ansin ar chlé. Déan 6 cas sa dá threo.

Cleachtaí teiripeacha tar éis stróc d'othair shíodraithe

Sa chás seo, méadóidh an t-ualach níos mó. Comhlánaigh na cleachtaí sin a chomhlánú:

1. Ón seasamh "leath-suí", lean siad ar ais ar an gcillín, lena lámha ag gabháil le imeall an leaba, agus síneadh na cosa ar aghaidh. Tá an ceann tilted, beagán lúbtha agus ionanálaithe. Téann siad ar ais go dtí a seasamh bunaidh agus exhale siad arís.
2. Suigh síos ar an leaba, lámha ag clinging chun an imeall, agus stráiceanna cosa ar aghaidh. Ardaigh ansin an taobh clé, ansin an chos dheas ar achar gearr. Déan an cleachtadh seo 4 huaire ar gach cos.