Níl sé ina rún do dhuine ar bith go bhfuil cothú cuí ráthaíocht sláinte. Agus do naíonáin tá sé tábhachtach go dúbailte, toisc go bhfuil an tsláinte chéanna acu, gan a bheith bunaithe, nó ina áit, leagtha síos ar a bhunús.
Is mian le gach mam a leanbh a bheith láidir agus sláintiúil. Dá bhrí sin, déanann sé iarracht is fearr a thabhairt don leanbh. Ní eisceacht é an bia. Is é an tuiscint atá ag na tuismitheoirí ar fad an éagsúlacht a bhaint as an bhruagán bia, ní hamháin go bhfuil sé blasta, ach freisin úsáideach. Is féidir é seo a dhéanamh le cabhair ó omelet, toisc go bhfuil sé fíor-chóireáil do leanaí.
Cén aois ba chóir go dtabharfaí omelets do leanaí?
Moltar Omelette a chur san áireamh i réim bia an linbh, nuair a tharlaíonn sé bliain d'aois. Cosúil le táirgí eile, ní mór duit é a thabhairt isteach de réir a chéile. Tosaigh le píosa beag agus féach ar imoibriú chorp an linbh. Má chuaigh gach rud go maith an chéad uair eile, an chuid a mhéadú. Le himeacht ama, is féidir leat táirgí éagsúla a chur leis an omelet, mar shampla cáis, trátaí, clog piobar nó spionáiste.
Conas omelet a ullmhú do leanbh?
Comhábhair:
- uibheacha - 2 phíosa;
- bainne - 50-100 ml;
- glasraí nó im - 1 tbsp;
- salann ar bharr an scian.
Ullmhúchán
Nigh na huibheacha go maith, iad a bhriseadh isteach i mbabhla agus iad a ghlanadh go cúramach le whisk nó meascthóir. Doirt sa bainne agus déan é a mheascadh arís. Cruth an ola le hola agus déan an meascán a dhoirteadh agus cuir isteach i glais ar feadh 15-20 nóiméad. Is féidir toradh comhchosúil a bhaint amach má chuir tú omelet i micreathonn ar feadh 3 nóiméad.
Tá omelette gaile an-úsáideach do leanaí, mar go stóráiltear a lán vitimíní agus cothaithigh.
An féidir le leanbh scram a dhéanamh, má tá breá ann?
Is ubh ailléirgin í go leor ubh cearc, agus go háirithe a próitéin. Más rud é tar éis duit omelette a thabhairt don leanbh chun frithghníomhú ailléirgeach a dhéanamh, ná éadóchas, ní gá duit an mhias seo a thréigean go hiomlán. Is féidir leat omelet a dhéanamh ó uibheacha caorach, tá micronutrients i bhfad níos mó úsáideach ná cearc, ach níl siad ina chúis le hailléirgí.
An t-oideas do omelet ó uibheacha caorach
Na comhábhair
- ceoil uibheacha 5-6 ríomhaire.
- bainne - 50 g;
- ola beag;
- salann ar bharr an scian.
Ullmhúchán
Buail na huibheacha sa mbabhla (tá sé seo an-áisiúil siosúr speisialta a úsáid le haghaidh uibheacha caorach, déanann siad cuid den bhlaosc a ghearradh go héasca, agus ní gá duit a chaitheamh le tamall fada). Ansin cuir bac orthu le whisk nó le meascthóir. Doirt sa bainne agus déan é a mheascadh arís. Cruth an ola le hola agus doirt sa mheascán. Sa gharbhán ar feadh 15-20 nóiméad agus réidh. Bon appetit!