Is minic go dtiocfaidh otracht i neamhoird neamhchríneacha, rud a bhfuil an-deacair dul i ngleic le modhanna traidisiúnta. Le sraith de thoradh meáchain agus hypothyroidism - sárú ar tháirgeadh hormóin sa ghlandland thyroid.
An féidir liom meáchan a chailleadh le hypothyroidism?
Is galar tromchúiseach é hippothyroidism a spreagann roinnt fadhbanna, mar shampla meáchan a mhéadú, leibhéil colaistéaróil a mhéadú, tuirse iomarcach, lagú cuimhne, meitibileacht a laghdú, meath ar an gcraiceann agus ar an ghruaig. Caillfidh fir agus mná le hypothyroidachas cuid de na tréithe cáilíochtaí dá ngnéas - tá mífheidhmiú erectile ag an gcéad duine, tá sárú timthriall ag an dara ceann.
Tá an hippothyroidism ag forbairt de réir a chéile agus go leor go mall. Sin é an fáth nach bhfuil an duine breoite go minic faoi dhroim an ghalair agus go bhfuil sé ag streachailt le hairíonna diúltacha ina n-aonar. Mar sin féin, gan teiripe a cheapann an dochtúir, is féidir leis an hypothyroidism teip cardashoithíoch a chur faoi deara agus fiú a bhfuil.
Is féidir meáchan a chailleadh le hypothyroidism, cé go bhfuil an fhadhb seo tánaisteach don othar. Níos tábhachtaí fós - fadhb an easpa hormóin a réiteach, rud a chuireann le teiripe athsholáthair don chuid eile den saol. Sula ndéantar drugaí a cheapadh, faigheann an dochtúir amach na fachtóirí a chruthaigh hypothyroidism a fhorbairt. Is féidir athlasadh nó baint a bhaint as an glandland thyroid, fadhbanna hereditary, easpa iaidín, an tionchar a bhíonn ag míochainí áirithe, an tráma ar an hypothalamus nó an gland pituitary.
Conas meáchan a chailleadh le hypothyroidism?
Déantar idirghabháil a dhéanamh ar mhapothyroidachas agus níos mó meáchain sa chéad áit mar gheall ar neamhghrialtachtaí ar ráta meitibileach. An meáchan a ghnáthú sa chás seo, is féidir leat le cothú cothaithe cuí, stíl mhaireachtála gníomhach agus cógais inniúil.
Le meáchan breise a chailleadh le hipothyroidachas cabhraíonn sé agus cóireáil leigheasanna tíre, go háirithe - insiltí agus broth. Ceann de na modhanna is éifeachtaí - tincture as na roinnteanna gallchnó. Chun tincture a dhéanamh, déantar spúnóg bhoird de bháillí mionghearrtha isteach i 500 ml vodca agus d'áitigh sé 21 lá in áit scáthaithe. Dí an leigheas ar 1 spúnóg bhoird sula n-itheann tú.
Is é atá riachtanach le haghaidh otracht i gcoinne cúlra hypothyroidism ná decoction of blossoms chamomile. Ba chóir dó 2 ghloine ar a laghad a ól sa lá. In éineacht leis an chamomile, is féidir leat breac a chur ar ardaigh fhiadhúlra, béal naomh Eoin, aifil, licorice, siocaire. Cuidíonn na luibheanna seo le díleá a fheabhsú, meitibileacht a spreagadh agus táirgí an chomhlachta a eisiamh go gníomhach.
Laghdaigh an colaistéaról, déan an corp a ghlanadh, bain úsáid as sreabhach iomarcach agus coigeartóidh an córas díleá le sú biatas, rud a ghlactar ar leath gloine sa mhaidin ar bholg folamh. Cuireann bunúlacht an chomhlachta agus meascán de bhiatais, cairéad agus súnna prátaí i gcomhréireanna comhionann chun cinn. Glac an druga seo 40 ml 3 huaire sa lá roimh bhéilí.
Conas meáchan a chailleadh le hypothyroidism: aiste bia
Is minic a bhíonn tuirse ainsealach ann agus comharthaí laghdaithe mhothúchánach ar chomharthaí hypothyroidism. I bhfianaise chúlra na n-airíonna seo, is gnách go dtosaíonn an t-othar stíl mhaireachtála sedentary agus an iomarca le hithe, agus ní na táirgí is tábhachtaí. Chun meáchan a laghdú sa chás seo, is gá duit aiste bia.
Ní áirítear sa rialtas atá forordaithe le haghaidh hypothyroidism táirgí saibhir de bhunadh ainmhíoch, salainn, siúcra, táirgí plúr, mil. Ba cheart an bhéim i gcothú a dhéanamh ar tháirgí déiríochta a bhfuil cion íseal saill, glasraí agus torthaí le hiúcra íseal agus stáirse, feoil thrua agus éisc.
Soláthraíonn an aiste bia le haghaidh hypothyroidism le haghaidh bia codánach le bianna údaraithe i codanna beaga 5-6 uair sa lá. Tá frithchineálach air, mar gheall ar a bheith ag súgradh sa chás seo ní thagann beagnach go nialas leis an ráta dó saill sa chás seo. Ba chóir go laghdódh an leibhéal calories ceart. Is féidir leat an calorie laethúil a ríomh leis an bhfoirmle: meáchan
Réim-aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas:
- bricfeasta - cutlet gaile agus ruán bruite;
- an dara bricfeasta - cáis teachín saille íseal;
- lón - anraith glasraí, iasc bruite, prátaí maisithe;
- Snack tráthnóna - sicín bruite agus sailéad;
- dinnéar - kefir.
Meáchan a chailleadh go tapa nuair a chabhraíonn gníomhaíocht fhisiceach le hipeasúlacht - siúlóidí fada, snámh, rothaíocht. Déanann seisiúin rialta meitibileacht a mhéadú go héifeachtach, agus meáchain caillteanas thar thréimhse níos giorra.