Níl sé ina rún do dhuine ar bith go bhfuil casta iomlán de shubstaintí míochaine riachtanacha ag oinniúin. Ar mhaithe le hairíonna úsáideach, cuidíonn an glasra seo le duine sláinte a neartú agus galair éagsúla a chomhrac. De ghnáth ní dhéantar na buntáistí a chur i leith na n-oinniúin amh ach is féidir le oinniúin bácáilte cáilíochtaí míochaine a chothú.
Sochair agus dochar d'oinniúin bácáilte
Creidtear go gcaillfidh na táirgí a ndearnadh cóireáil teasa leo a n-airíonna úsáideacha, ach ní féidir é seo a rá faoi oinniúin bácáilte. Coinníonn sé gach vitimín , mianraí agus comhpháirteanna cothaitheacha eile. Mar sin, in iúl dúinn cad é an oinniún bácáilte úsáideach:
- Éifeacht tairbheach ar an briseán, cuireann sé leis
- láithreacht sulfair i gcomhdhéanamh oinniúin.
- Cuidíonn sé le cóireáil fuar. Tá sé an-úsáideach le bronchitis agus le niúmóine.
- Bain úsáid as an glasraí seo agus mar leigheas seachtrach chun fáil réidh le carbuncles agus boils.
- Tugtar faoi deara úsáid na n-oinniúin bácáilte i gcóireáil hemorrhoids.
- Tá sé in ann colaistéaról a laghdú san fhuil , dá bhrí sin tá éifeacht tairbheach aige maidir le coinníoll daoine atá ag fulaingt ó arteriosclerosis na soithigh fola agus na hipeartheannas.
Molann dochtúirí ithe oinniúin bácáilte le diaibéiteas. Laghdaíonn an mhias seo an méid glúcóis san fhuil, de bharr láithreacht allicin sa oinniún bácáilte, substaint a bhfuil na hairíonna céanna aige mar insulin, rud atá ríthábhachtach do diaibéiteas.
Níl cion calórach na n-oinniúin bácáilte ach 36 kcal in aghaidh an 100 g, mar sin is féidir an mhias seo a athrú le haon aiste bia.
Le staonadh ó ithe oinniúin bácáilte leanann daoine a bhfuil fadhbanna tromchúiseacha acu leis an ae agus leis an conradh díleá. Chomh maith leis sin, is féidir leis an táirge seo dochar a dhéanamh don chomhlacht má bhíonn aon-éadulaingt ag duine ar an táirge seo.