Peas - airíonna úsáideach

Tá mórán ama ar eolas cheana ar airíonna úsáideacha piseanna. Úsáidtear é i cócaireacht, i leigheas tíre agus in oidis le haghaidh meáchain caillteanas. Is fiú a lua go bhfuil ábhar ard calórach an táirge ann, agus mar sin tá 100 gram cuntas ar 300 kcal, mar sin ní mholtar é a mhí-úsáid.

Airíonna úsáideacha agus frithshuímh úsáideach Piseanna

Molann cothaitheoirí cuid bheag de phéite bruite a chur le do aiste bia, rud a chabhróidh leis an gcomhlacht a sháithiú ar feadh i bhfad agus ní ghortóidh sé an figiúr. Tá éifeacht diuretic ag glasraí, rud a ligeann duit sreabhach iomarcach a bhaint as an gcomhlacht. Le tomhaltas rialta de phiseanna, laghduithe na huaire, feabhsaítear meitibileacht , rud a chuireann le dian dó na siopaí saille. Dála an scéil, i bhfoirm stánaithe, tá roinnt airíonna úsáideach aige freisin. Is iad na piseanna is úsáidí le haghaidh meáchain caillteanais ná go bhfuil an stáirse is lú ann, rud a théann i bhfeidhm go diúltach ar an bhfigiúr.

In ainneoin líon mór maoine úsáideacha, tá piseanna agus éifeachtaí díobhálacha ann. Le tomhaltas rialta, d'fhéadfadh go dtarlódh méadú gáis sa stéig. Ní mholtar glasraí a ithe do dhaoine a bhfuil próisis athlastacha acu sa intestine agus sa bholg.

Úsáid aiste bia ar phiseanna le haghaidh meáchain caillteanas

Tá meáchain caillteanas mar gheall ar ghlanadh na n-intestí ó tháirgí lobhadh agus a bhaint as sreabhach iomarcach. Tá sé tábhachtach ag an am seo an t-iarmhéid uisce a choinneáil sa chorp agus deoch 1.5 lítear uisce ar a laghad a lá sa lá. Tá sé riachtanach freisin an bia a eisiamh ón réim bia seo, ó na próitéiní a gheobhaidh tú ó na piseanna.

Buntáistí aiste bia:

1. Ar feadh seachtaine, is féidir le aiste bia den sórt sin suas le 3 kg de mheáchan a chailleadh.
2. Ní chuireann Piseanna meáchain caillteanas chun cinn, ach tacaíonn sé le mais muscle freisin.
3. Fágann an t-orgánach na srianta sin i mbia go héasca, rud a chiallaíonn nach mbraitheann tú míchompord ar bith.
4. Tá an bia-aiste bia cothromaithe, agus mar sin gheobhaidh an comhlacht na heilimintí go léir is gá.
5. Infhaighteacht táirgí agus éasca le cócaireacht.
6. Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil piseanna Bia sásúil, ní bhraitheann tú ocras ort.
7. Ní chuirfidh an aiste bia ach le haismheáchan a fháil, ach freisin an riocht craiceann a fheabhsú.

Roghchlár samplach

1. Bricfeasta: 220 g de mhin choirce, a chaithfear a ullmhú ar uisce, úll glas agus cupán caife nádúrtha.
2. Lón: cuid de leite pea agus anraith glasraí.
3. Dinnéar: 220 gram de chíche cearc nó éisc thrua, chomh maith le mias taobh, bruite ar bhonn 180 g de phiseanna reoite nó stánaithe.
4. Uair an chloig roimh chodladh: gloine iógart nó iógart.