D'fhéadfá a bheith le feiceáil ar na hearraí Idirlín a chuireann in iúl faoi na buntáistí a bhaineann le ginger le haghaidh meáchain caillteanas. Tá an meitibileacht seo i ndáiríre an-mhaith ag scaipeadh an meitibileacht seo, agus go deimhin is coinníoll riachtanach é seo le haghaidh meáchain caillteanas tapa agus éifeachtach. Ó ginger amháin ní bheidh tú tanaí, ach má chomhcheanglaíonn tú é a úsáid le cothabháil chuí agus le húsáid fhisiceach éadrom, ní bheidh an toradh fada le teacht.
Conas ginger a ithe le haghaidh meáchain caillteanas?
Is minic a mholtar ginger a úsáid i bhfoirm deoch, rud a dhéantar leath an ghloine roimh gach béile. Mar sin féin, tá an gléasra seo uilíoch, agus caomhnaítear a chuid maoine, is cuma cén chaoi a chócaíonn tú é. Ar an mbonn seo, is féidir leat ginger a úsáid i ndóigh ar bith, ag brath ar do chuid roghanna féin.
Tá roinnt caife spicy grá acu le ginger , is cosúil le blas eile i miasa te agus salad, agus níl daoine eile fós ina saoil gan miasa ealaín na Seapáine agus ginger picilte. Is féidir leat ginger a úsáid in aon fhoirm, is é an rud is mó gur dealraitheach gach lá 1-2 uair ar a laghad i do roghchlár.
Sinséar le haghaidh meáchain caillteanas: oidis do sailéid
Smaoinigh ar roghanna suimiúla le haghaidh sailéid le ginger úr le haghaidh meáchain caillteanas. Is féidir leat na miasa taobh is gnách a chur in ionad na feola nó iad a úsáid mar dhinnéar. An níos éasca do dinnéar - an níos déine do mheáchain a chailliúint!
Salad Sinséir le haghaidh meáchain caillteanas
Comhábhair:
- cairéid úr - 300 g;
- ginger grátáilte - 4 tbsp. spúnóga;
- soilire - 100 g;
- beets bácáilte - 200 g;
- craiceann ó oráiste amháin;
- líomóid - 2 lobúl;
- ola glasraí - 3 tbsp. spúnóga.
Ullmhúchán
Cuir cairéid agus beets ar grater, cuir zest brúite, ginger grátáilte agus soilire mínithe mionghearrtha. Séasúir an sailéad le meascán im agus sú líomóid, salann go héadrom.
Sailéad glasraí le ginger
Comhábhair:
- Cabáiste Peking - ½ cabáiste;
- cairéid - 1-2 píosa;
- cúcamar - 2 phíosa;
- oinniúin glas - 1 bunch;
- fínéagar ríse - 2 spúnóg bhoird;
- siúcra - 1 tbsp;
- núdail ríse - 100 g;
- ginger - 2 chnap;
- gairleog - 2 clóibh;
- sú leath líomóide.
Ullmhúchán
Cucumbers agus cairéid stiallacha tanaí a chopadh, scrios an oinniún go hoifigneach. Déan na cairéid in fínéagar ríse a mharú, measctha le gloine uisce agus siúcra ar feadh 10 nóiméad. Ag an am seo, cócaigh núdail rís de réir na dtreoracha ar an bpacáiste. Déan cabáiste Pekinese a chopadh, déan an meascán leis an gcuid eile de na comhábhair. Séasúr le gairleog brúite, ginger agus sú líomóide.
Sinséar le haghaidh meáchain caillteanas: bealach eile cócaireachta
Nó, is féidir leat ach dornán ginger picilte a chur le gach béile. Déan é a ullmhú go simplí go cothrom.
Comhábhair:
- ginger úr - 100 g;
- fínéagar ríse - 100 ml;
- salann - 1 spúnóg;
- biatais - 1-2 píosa;
- siúcra - 1.5 tbsp. spúnóga;
- uisce - 3.5 tbsp. spúnóga.
Ullmhúchán
Scrios an ginger le salann agus fág thar oíche. Ansin nigh sé, tirim é agus cuir an ginger isteach i slices tanaí. Boil uisce agus ginger cócaireacht ann ar feadh 2-3 nóiméad, ansin smeach an ginger chuig colander. Ullmhaigh an mhuirín - meascán an fhínéagar, 3.5 spúnóg bhoird uisce agus siúcra, cuir an bhiatas. Cuir an ginger i bpróca, doirt an marsin, fionnuar. Tar éis sin, is féidir an dúnta a dhúnadh agus a chur sa chuisneoir. Trí lá ina dhiaidh sin, tá an ginger réidh.
Sinséar le haghaidh meáchain caillteanas: oidis clasaiceach
Más mian leat modh níos traidisiúnta a úsáid chun meáchan a chailleadh, tae ginger a ghlacadh 3-4 huaire sa lá - an chéad leath den ghloine, agus má tá an caoinfhulaingt maith, is féidir an dáileog a mhéadú.
Oideas clasaiceach
Comhábhair:
- fréimhe ginger - 4 cm;
- gairleog - 2 clóibh;
- uisce fiuchphointe - 2 lítear.
Ullmhúchán
Déan an ginger agus an gairleog a thriomú go dian, ansin cuir iad i gcoimeádán teorach nó oiriúnach eile, cuir uisce fiuchphointe ar an uisce, lig sé brew ar feadh 2-3 uair an chloig. Strain an deoch agus tá sé réidh le húsáid.
Bain úsáid as ginger le haghaidh meáchain caillteanas, ach ná déan dearmad d'aiste bia a choigeartú chun torthaí a thabhairt níos gaire.