Is bealach simplí agus eacnamaíoch é monatóireacht a dhéanamh ar do chorp. Ar ndóigh, beidh costas tú níos lú ná $ 500 ag caanna ceannais nó fiú massager bhfolús speisialta - agus is é sin fiú cúrsa nósanna imeachta den chineál céanna i salóin. Ina theannta sin, má tá claonadh ort go bhfuil lánláithreacht, cellulite nó tásca eile le húsáid, ba chóir cúrsaí suathaireacht a dhéanamh gach sé mhí.
Conas maisíocht frith-cheallalite a dhéanamh sa bhaile?
Is é cellulite an t-athrú ar an bhfíochán subcutaneous nach bhfuil ach mná ag eolach orthu. Is é an fírinne go bhfuil struchtúr an fhíocháin subcutaneous de leath álainn na daonnachta leagtha amach ar na cosa, na n-arm agus an bolg sa chaoi is go bhfuil sé cosúil le luibhín, agus is é an teip is lú sa phróiseas meitibileach go dtiocfaidh "craiceann oráiste" gránna. Is gníomh simplí a bhíonn sa massage frith-cellulite sa bhaile atá ar fáil do gach bean agus is modh éifeachtach é sin chun déileáil leis na neamhchinntí sin.
Is gá a thuiscint go bhfuil sé dodhéanta go hiomlán diúltú a leithéid den trioblóid sin le haghaidh aon nós imeachta amháin - ní mór duit cúrsa iomlán a dhéanamh ar nósanna imeachta um massage i bhfolús sa bhaile.
Deir cosmaiteolaithe go bhfuil sé riachtanach go n-oibreoidh sé ar bhealach comhtháite: sruthán saille agus deireadh a chur le sreabhach intercellular os cionn. Cuidíonn massage le cannaí sa bhaile go pointe áirithe an dá fhadhb seo: déantar an leacht a bhaint de réir an leibhéal brú atá ag teastáil, agus tá an fíochán a gabhadh brú mar gheall ar an bhfolús agus tugann sé an iomarca. Is féidir an éifeacht seo a bhaint amach tar éis 10-15 seisiún de 10 nóiméad an ceann, faoi réir iad a choinneáil go rialta gach lá eile.
Sula ndéanann tú massage i bhfolús sa bhaile, caithfidh tú cithfholcadh a dhéanamh agus na limistéir fhadhb le do lámha a úsáid le haon ola bhog, neamh-ailléirginach. In ainneoin go n-aithnítear na heilimintí citris mar is éifeachtaí maidir le fadhb den sórt sin a chomhrac, níor chóir iad a úsáid - i dteannta leis an oll-éifeacht a bhaineann le massage bhfolús sa bhaile, is féidir leo greannú a dhéanamh. Ní mór do massager nó do bhainc fholúsacha tairiscintí ciorclach mall a dhéanamh i bhforálacha treallach.
Ós rud é go bhfuil sé éasca go leor suathaireacht frith-cheallacha a dhéanamh sa bhaile, is féidir nósanna imeachta eile a dhéanamh gan dochar d'am pearsanta - ag cur folcadáin speisialta nó ag tabhairt cuairte ar an sabhna. Feabhsóidh sé seo an éifeacht a bhaineann le cúrsa massage a chur i bhfeidhm.
Massage baile le haghaidh meáchain caillteanas
Is féidir massage folamh a úsáid freisin chun meáchain a chailleadh. Is comhghabhálach éifeachtach é seo a chuirfidh ar chumas tú go tapa le punt breise.
De ghnáth moltar daoine a úsáid ar mian leo fáil réidh le cúig cileagram nó níos mó. Tá éifeachtacht an mhodhanna seo simplí: spreagann an fholús go héifeachtach scaipeadh fola, ionas gur féidir leat athshlánú a dhéanamh ar do matáin tar éis obair throm trom, agus cuidiú le táirgí a dhiúscairt cealla saille. Tabharfaidh tú faoi deara go héasca agus beidh an t-éifeacht sin taitneamhach mar an géarú craiceann - agus tá sé seo an-tábhachtach, go háirithe má chailleann tú meáchan ag luas an-tapa.
Tá sé tábhachtach a thuiscint nach ndéanann féin-thábhacht an tí massage sa phróiseas dóiteáin saill, agus é a chur i bhfeidhm ar leithligh ó chothú cuí agus gan aon chiall a dhéanamh.
Chun an éifeacht is fearr is féidir a bhaint amach, is gá cúrsa a dhéanamh ar a bhfuil 10-15 nós imeachta, agus ní mór é a dhéanamh gach lá eile, ag tabhairt gach crios fadhb thart ar 10 nóiméad. Tá sé tábhachtach nósanna imeachta malartacha le bearta breise eile - mar shampla, folcadáin salainn nó cithfholcadh codarsnachta. Tabharfaidh cur chuige comhtháite den sórt sin an toradh is suntasaí.