Tá an chuid is mó a thaitin le saill chaorach bunaithe ar bhlas ar leith an táirge seo. Mar sin féin, nuair atá tú ag cinneadh a dhéanamh ar úsáid saill uaine, is inmhianaithe brath a bheith aige ar a chuid buntáistí agus dochar.
Buntáistí a bhaineann le saill uaine don chorp
Is é an sochar agus an dochar a bhaineann le saill uaine mar gheall ar chomhábhar amháin - aigéid sailleacha, atá beagnach méid taifead sa táirge seo. Measadh go bhfuil aigéid sailleacha díobhálach ar feadh blianta fada. mar gheall ar a n-úsáid, ardaíonn colaistéaról san fhuil. Iarmhairt dhíreach air seo - teacht chun cinn na gcláir atherosclerotic sna soithí a chuireann strokes agus fadhbanna cardashoithíoch eile ar bun.
Sea, is féidir le tomhaltas iomarcach aigéid sailleacha dochar a dhéanamh ar do shláinte, ach ní féidir leat iad a mheas mar díobhálach don chomhlacht, mar gheall ar Tá go leor próiseas riachtanach dodhéanta gan aigéid shailleacha. Mar shampla, gnáthú foirmiú hormóin, go háirithe - gnéas. Tá a fhios ag a lán go gcaillfidh cailíní meáchain an cumas a cheapadh freisin go bhfuil siad ró-theoranta do chailliúint meáchain. Agus le fear, tá easpa aigéid sailleacha i gcoibhneas le impotence gnéasach.
Labhra lana sa chócaireacht
Nuair atá tú ag cócaireacht, bain úsáid as 3 chineálacha de saill uaine - an líon is airde, an chéad agus an dara ceann. Is é an rud is fearr, ar ndóigh, an grád is airde, tá sé ullmhaithe as an saille istigh agus an kurdyuk roghnaithe. Tá blas saille caorach sainiúil, is minic a mheascadh é le hola glasraí agus a úsáidtear i gcruthú pilaf, shurpa agus miasa feola oirthearacha eile. Is é an saill caorach a thugann blas speisialta ar na miasa seo.
Tá luach cothaitheach saill uaine an-ard - beagnach 900 kcal in aghaidh an 100 g. Tá vitimíní A agus B ann, áfach, níl sé dodhéanta riachtanais an chomhlachta a chomhlánú do na vitimíní seo. Ach le droch-obair fhisiceach nó meabhrach, is féidir le saill chaorach fuinneamh a líonadh, te agus friotaíocht an chomhlachta a fheabhsú le coinníollacha neamhfhabhracha. Ina theannta sin, tá airíonna frithocsaídeacha ag saille caorach, eadhon. - cuireann an óige le chéile.