Tagraíonn casphort leis na torthaí saothraithe is sine. Go raibh maith agat, d'fhéadfadh daoine bochta agus sclábhaithe sláinte a choimeád agus na cothaithigh is gá a fháil. Chuir an chuma prátaí in áit an múnla as an aiste bia beagnach go hiomlán, cé go n-éireoidh airíonna cothaitheacha torcáin go mór leis an bprátaí .
Is furasta fás a bhaint as an múnla, mar is barr an-tháirgiúil é. Is féidir leat cócaireacht a dhéanamh ar a lán de na miasa úsáideach agus íogair as. Is féidir caipín a chaitheamh i bhfoirm úr, bácáilte agus cócaráilte, is féidir é a chur leis na anraithí, na stuibh, na salad, is féidir cócairí a chócaráil uaidh. I gcistiní tíortha áirithe, úsáidtear duilleoga luaineáin go forleathan, le blas neamhghnách.
Bhí séalaithe ársa ar a dtugtar úsáid a bhaint as cluaise don chorp daonna, a d'úsáid sé chun cóireáil a dhéanamh ar rickets , galair an chórais mhatáinchreasaigh, galair na fola agus an chonair riospráide.
Úsáid torna do mhná
Tá an láibeán úsáideach do gach duine, lena n-áirítear leanaí agus daoine scothaosta. Tá cuid de na hairíonna a bhaineann le torcáin úsáideach go háirithe don chomhlacht baineann:
- Is táirge cothaithe é tornapa, ós rud é nach bhfuil a luach calrach ach 27 aonad;
- feabhsaíonn feansún meitibileacht, atá úsáideach dóibh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh;
- déanann comhdhéanamh vitimín na torcáin tionchar fabhrach ar riocht an chraiceann, na gruaige agus na tairní;
- Feabhsaíonn an fhréamh obair na n-intestí agus cuireann sé slaig ar fáil, rud a chabhraíonn le craiceann pimples agus acne a ghlanadh;
- luíonn an torcán an néarchóras, ag laghdú leibhéal na n-athruithe mothúchánacha.
Is é an torcán is mó úsáide as amh a ithe. Is é an t-úsáid a bhaint as tornapa na bóire ná go bhfuil na substaintí is úsáidí ann, in ainneoin an chóireála teasa. Is féidir torpán gaile a ullmhú fiú i gcoinníollacha nua-aimseartha. Chun seo a dhéanamh, is gá duit torán sa phota san oigheann a chur le tine lag, agus é a ghearradh i bpíosaí beaga den chéad uair.
Is féidir le húsáid múnla don chomhlacht a bhraitheann do gach duine. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit é a ithe dhá uair sa tseachtain ar a laghad, ag cur salad agus miasa glasraí.