Tá a fhios againn go léir go bhfuil leite úsáideach. Maidir leis na Slavs, is bia dúchais í seo, toisc nach raibh gránaigh, arán agus táirgí déiríochta níos luaithe sna sráidbhailte bia as a mbó féin. Faoi láthair níl an t-éileamh níos lú agus an chuid is mó úsáideach ar phortúirí, tar éis é seo ar cheann de na lasa beag ar an mbord nua-aimseartha atá saibhir i carbaihiodráití snáithíní agus casta, is gá chun díleá agus gnáthghníomhaíocht an intestine a dhéanamh.
Leite úsáideach le haghaidh meáchain caillteanas
I gcás meáchain caillteanas, tá na porridges sin a bhfuil go leor snáithín acu go maith. Ar an gcéad dul síos tá rangú na ngránna úsáideach, rud a théann i bhfeidhm go fabhrach ar an gcomhlacht ar fad.
Déan é a ullmhú go simplí: glaine gráin a ghlacadh, cuir isteach teirmeach, agus trí chupán uisce fiuchta a dhoirteadh. Déan é seo ón tráthnóna, agus ansin ar maidin beidh béilí réidh agat ar feadh an lae ar fad! Creidtear go bhfuil sé bruite ar an mbealach seo a chabhraíonn le ruán meáchan a chailleadh.
Le linn meáchain a chailleadh, moltar freisin rís fiáin nó donn a úsáid, rud a théann i bhfeidhm go dearfach ar an gcomhlacht. Moltar é a chócaireacht ar an ngnáthbhealach agus itheann sé ar maidin.
Cén cineál leite atá úsáideach don bholg?
Má tá ulcer, gastritis nó galair eile den chineál céanna agat, ní mór duit ach na porridges "slimy" mar a thugtar orthu a chur san áireamh i do aiste bia. Ina measc, is é choirceoil a bhíonn sa chéad áit, a chuimsíonn ballaí an bholúin go réidh agus éascaíonn sé cúrsa an ghalair.
Chun na críocha céanna, is féidir leat eorna pearl a úsáid, a chaithfear a chócaráil ar feadh i bhfad ar staid éadroma - bíonn tionchar maith aige ar ghníomhaíocht an chonair gastrointestinal ar fad.
Déan gnáthú ar an díleá agus, go háirithe, cuir réidh le diarrhea le leite ríse bán, a
Is éard atá i leite Manna ná cáithníní beaga, agus níl aon snáithín úsáideach ann. Ach léirítear iad siúd atá ag fulaingt ó ghalair an bholg agus na n-intestí, chomh maith le leite ríse.
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil an leite is úsáideach le haghaidh bricfeasta - tá sé mar an gcéanna, chomh maith le ruán . Tá sé uilíoch agus go hiomlán oiriúnach le haghaidh réimse leathan daoine a ithe. Tá próitéiní, vitimíní, mianraí aige, agus bíonn tionchar foirfe aige ar an gcomhlacht ar fad.
Tá úsáideach leite le haghaidh bricfeasta, ní hamháin don bholg, ach chun meáchan a chailliúint: cruthaíonn carbaihiodráití casta tuiscint ar shliocht ar feadh i bhfad, a bhuíochas sin, roimh an lón, déanfaidh tú gan sneaiceanna agus ní bhfaighidh tú calories breise.