Airíonna úsáideacha torthaí kiwi

Is torthaí taitneamhach é Kiwi, nó, de réir mar a thugtar air freisin, go bhfuil sú craobh na Síne, a chaillfidh stádas "coimhthíocha". Is beag a úsáideann daoine é le haghaidh bia gach lá - agus bheadh ​​sé seo an-úsáideach don chomhlacht! Tá líon mór substaintí tábhachtacha ag na torthaí beaga seo, agus is féidir leat an comhlacht a fheabhsú go mór. Ón alt seo beidh tú ag foghlaim faoi airíonna tairbhiúla kiwi agus conas is féidir leat é a úsáid nuair a laghdaítear meáchan.

Buntáistí torthaí Kiwi

Is multivitamin nádúrtha é Kiwi. I bhfás an fhéatas tá cúlchistí ollmhór vitimíní A, B, C, D, E agus PP, mar gheall ar a n-úsáidtear é chun sláinte agus áilleacht a fheabhsú. Cabhróidh na torthaí juicy seo le dul i ngleic ní hamháin le tart ar lá te, ach freisin le go leor galair!

Mar sin, mar shampla, úsáid éifeachtach kiwifruit sna coinníollacha seo a leanas:

• constipation, deacracht i bhfeidhm excretory (idir ainsealach agus géara);
• otracht, róthrom, cellulite - gníomhaíonn kiwi mar dhó saill;
• galar croí, soithigh fola, clots fola;
• easpa vitimín C - bíonn príomh-phost ina kiwi ina ábhar;
• galair thógálacha - ardaíonn kiwi fórsaí imdhíonachta agus neartaíonn sé an comhlacht;
• colaistéaról ardaithe - feabhsaíonn kiwi comhdhéanamh fola;
• laige, tuirse ainsealach, strus;
• fadhbanna le soithigh fola - cabhraíonn kiwi iad a neartú;
• laghdaigh díolúine, claonadh go minic fuar;
• carnadh tocsainí agus tocsainí - is féidir le kiwi an comhlacht a ghlanadh go tapa agus go cuimsitheach;
• fadhbanna le díleá - is féidir leis an kiwi an staid a fheabhsú go suntasach (bí cúramach - cosc ​​ar kiwi le haghaidh gastritis, galar duáin agus ulcer!).

Ar leithligh, ba mhaith liom a thabhairt faoi deara an cumas atá ag an kiwi chun an néarchóras a neartú, duine a dhéanamh gan staonadh agus níos éasca a bheith ag maireachtáil ar chúinsí strusacha.

Úsáideacht kiwi le haghaidh meáchain caillteanas

Tá substaintí tábhachtacha ag Kiwi - einsímí. A bhuíochas leo, déanann na torthaí seo éasca le dul i ngleic le taiscí saille, toisc go bhfuil sé ina dhó saill nádúrtha. Cuirfidh úsáid rialta feabhas mór ar thorthaí aiste bia agus oiliúna spóirt, agus cuirfidh sé an figiúr ar ais go gnáth go tapa. De réir a n-airíonna chun feabhas a chur ar an figiúr is ionann an kiwi agus grapefruit, a measadh gur fada an ceannaire i réimse an meáchain caillteanais.

Smaoinigh ar an gcaoi is fearr a ithe kiwi le linn aiste bia bunaithe ar chothú cuí:

1. Bricfeasta: leath cáis teachín cupáin 1.8% le kiwi amháin agus iógart bán.
2. An dara bricfeasta: tae, píosa cáis méid mhéar.
3. Lón: cuid caighdeánach den anraith solais, le glasraí (gan pasta, piseanna).
4. Snack: gleoite ó 2 kiwi agus oráiste nó úll.
5. Dinnéar: cuid d'iasc íseal saill (m.sh., bradán bándearg, pollach), nó cíche cearc agus garnish de úr nó bácáilte sa chodán chun glasraí a bhácáil.

Is féidir leat beatha ar an mbealach seo ar feadh tréimhse éiginnte go dtí go sroicheann tú an meáchan atá ag teastáil uait. Déan iarracht an dinnéar a chríochnú tráth nach déanaí ná 3 uair an chloig roimh am codlata agus ná cuir aon rud breise leis an aiste bia.

Má théannimid ar an gceist faoi cibé an bhfuil, Cibé an féidir kiwi a ithe ar aiste bia eile, ansin tá gach rud aonair agus braitheann sé ar an aiste bia ar leith atá i gceist. De ghnáth, tá aon réasún deartha ionas nach féidir leat dul thar luach calórach áirithe, agus ní féidir leat aon ní a chur leis. Mar sin féin, is féidir go leor a chur in ionad aon torthaí sa aiste bia le haghaidh kiwi: tá meán-ábhar calóra ann le haghaidh torthaí agus tá sé thar a bheith úsáideach le haghaidh meáchain caillteanas.

Mura bhfuil cookies cooked riamh ó kiwi slimming, déan iarracht, is cinnte go mbainfeá an delicacy seo ort. Chun seo a dhéanamh, bruscair cúpla torthaí agus múnlaigh iad le cumascóir. Más mian leat, is féidir leat oráiste, grapefruit , úll nó torthaí nach bhfuil an-ardchasta a chur (beagnach aon, ach amháin mango, fíonchaora agus bananaí).