Tá a fhios ag gach duine gurb é aiste bia agus táirge íseal-chalóideach an cabáiste, toisc nach bhfuil ach 26 calories ann i 100 gram cabáiste, agus mar sin is minic a chuirtear san áireamh sa aiste bia le haghaidh aon aiste bia. Thairis sin, ba mhaith liom a thabhairt faoi deara go bhfuil mórán snáithín ann , a chuireann feabhas ar obair a intestines.
Tá go leor vitimín A agus C sa chabás, chomh maith le haigéad tartronic, a chuireann na constaicí comhlachta le haghaidh carbaihiodráití, mar sin ní théann siad isteach saille. Tá tuairim ann go gcuireann cabáiste bac ar fhás cealla ailse.
Má úsáidtear aiste bia cabáiste ar feadh 10 lá, ansin le linn an ama seo tá sé réalaíoch cailliúint suas le 10 kg a chailleadh. Is é an t-aon choinníoll sa réim bia seo ná go gcaithfidh tú an iontógáil salainn a íoslaghdú, agus ba chóir fruchtós nó an gnáth mil nádúrtha a chur in ionad siúcra. Thairis sin, ní mór go mbeadh an-deacair ar dhaoine a bhfuil milis orthu, mar gheall ar an tréimhse seo beidh sé riachtanach an milis agus an plúr a thréigean go hiomlán.
Aiste bia cabáiste Menu le haghaidh meáchain caillteanas ar feadh 10 lá
Mar atá in aon aiste bia, is gá freisin an oiread agus is féidir a úsáid de réir mar is féidir. De dhíth, ba chóir go mbeadh bia sláintiúil agus sláintiúil i ngach bia. Déantar gach miasa a ghlanadh nó a bhácáilte.
- Ar maidin, ba chóir duit cupán tae glas a ól , ach gan siúcra. Má tá tú hipotonic, ansin, go nádúrtha, tá sé i bhfad níos fearr cupán caife nó tae dubh a ól.
- Ag an lóin, moltar salad cabáiste úr agus cairéid grátáilte a dhéanamh, atá cóirithe le hola olóige. Mar bhreis air sin, beidh píosa mairteola bruite curtha bruite i gcoire dúbailte. Mura bhfuil aon mhairteoil ann, is féidir leat cíche cearc a úsáid nó iasc a bhácáil.
- Ar an dinnéar, ní mór duit salad cabáiste úr a dhéanamh (géar freisin, oireann), leath uibheacha, agus le haghaidh milseog is féidir leat torthaí a ithe.
Ós rud é go bhfuil an aiste bia ar an sailéad cabáiste, a bhfuil cur síos againn thuas, ní hamháin ag caitheamh, ach freisin úsáideach, is féidir leat breis cileagraim a chailleadh i gcainníochtaí suntasacha agus gan dochar a dhéanamh ar shláinte.