Aiste bia le ginger

Fuair ​​an aiste bia le ginger tóir go leor mar gheall ar an bhfíric go bhfuil meáchan a chailleadh simplí go leor. Tá airíonna uathúla ag fréamh ginger - cabhraíonn sé le meitibileacht a mhéadú, cén fáth go bhfuil cothú níos lú fós ag an gcomhlacht ag obair mar is gnách, ag caitheamh go leor fuinnimh agus go roinntear taiscí sailleacha go héifeachtach.

Aiste bia atá bunaithe ar ginger - contraindications

Is fiú a thabhairt faoi deara nach moltar úsáid a bhaint as ginger i ngach cineál, lena n-áirítear sneaiceanna picilte agus deochanna bunaithe ar thae, i gcatagóirí daoine den sórt sin:

• daoine ailléirgeacha agus daoine a thuairiscíonn easpulaingt aonair;
• do gach duine atá seans maith le fuiliú;
• daoine atá ag fulaingt ó ghalair athlastacha;
• iad siúd atá ag fulaingt ó ulcers, gastritis, colitis;
• mná torracha agus mná le linn lachtaithe.

Is féidir le ginger, a úsáidtear i gcainníochtaí móra, brú fola a ardú, agus mar sin ba chóir duit monatóireacht a dhéanamh go cúramach ar do shláinte tar éis é a ghlacadh.

Aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas le ginger

Tá an fhréamh ginger an-tóir ar an taobh thoir - tá sé curtha le beagnach gach mhias, is spice is fearr leat a lán daoine. D'eascair an aiste bia ag fhréamh an ginger ó shin i bhfad ó shin agus go rathúil sa lá atá inniu ann, toisc nach gá aiste bia beag.

Bianna toirmiscthe:

• gach milis - seacláid, milseáin, uachtar reoite, milseoga, siúcra;
• gach saill - muiceoil, bagún, bianna friochta;
• gach plúr - arán bán, pastries, cácaí, buns.

Tá gach rud eile ann, tá sé tábhachtach rialú a dhéanamh ar mhéid na codanna agus bia a ghlacadh go rialta, 4-5 uair sa lá. Roimh gach béile, deoch gloine ginger. Is fearr stop a chur ar aiste bia sláintiúil:

1. Bricfeasta : péire uibheacha in aon fhoirm nó pláta arbhair le torthaí, dí ginger.
2. Lón : cuid de sailéad le ola glasraí, aon anraith, deoch ginger.
3. Snack tráthnóna : torthaí nó iógart, deoch ginger.
4. Dinnéar : cuid d'fheoil / éanlaith / éan íseal saille le garnish glasraí, dí ginger.

Ar ndóigh, ní éireoidh le aiste bia le cabhair ginger mura n-éiríonn tú deoch atá taitneamhach chun tú a bhlaiseadh le fréamh na plandaí seo. Bain triail as na roghanna seo a leanas agus do chuid faisnéise a aimsiú:

• 1 tbsp. ginger grátáilte agus leath líomóide sceiteáilte a chur i gceannán agus uisce a fhiuchadh; tar éis 4-6 uair an chloig tá an deoch réidh le húsáid;
• 1 tbsp. Ginger grated agus leath slice de líomóid Doirt thar an tae réamh-glas, brew ar feadh 2-4 uair an chloig;
• 2 tbsp. l. D'ardaigh meascán sinséar le leath gloine de mhadra tirim, cuir i dteagmháil, uisce fiuchphointe, agus tar éis 3-5 uair an chloig tá an deoch réidh.

Beidh tionchar dearfach ag aon cheann de na h-oidis seo ar bheogacht, ar staid na gruaige, na craiceann, na tairní, agus díolúine freisin.