D'éirigh leis an KVN-shchitsa an-gheal a bhí á chonaic i rith léirithe an fhoireann, a chuid ealaíne, greannmhar, greannmhar agus foirmeacha iontacha, agus an lá amháin a bhí sí á ligean síos: bhris Olga a cos, agus b'fhearr é a dhéanamh ar an gcéim KVN i gcathaoir rothaí. I saor ó chleachtaí leis an bhfoireann, shuigh Olga ar an teilifís agus choinnigh sé cnagáil ar an am ar fad. Is fiú a thabhairt faoi deara nár úsáideadh í chun í a theorannú i gcothú, mar sin bhí dumplings, dumplings agus delicacies eile bláth i gcónaí ina aiste bia. Mar sin féin, bhagair an tráma ar an bhfíric nach bhféadfadh an cathaoir rothaí seasamh ar an duine nach bhféadfadh seasamh ar a chosa féin. Agus bhí ceist an meáchain caillte ansin, go háirithe ós rud é fiú roimh an tráma bhí sé indéanta a fheiceáil go raibh an iomarca meáchain ag cosc ar an aisteoir: thosaigh sí ag bogadh go mór timpeall an stáitse, bhraith sí gan anáil, agus chuir sí súgradh ar a gcroim an t-am ar fad.
Stair meáchain a chailliúint
Tá sé deacair a rá cad a tharlódh dá mba rud é nach raibh sé ar thairiscint ó cheann de na irisí a thug cuireadh do Olga páirt a ghlacadh sa tionscadal meáchain caillteanas . Agus tar éis machnamh réasúnta gearr, fuarthas a toiliú. Tar éis sin, le feiceáil ar aiste bia Olga Kartunkova. Ar ndóigh, ghlac cothaitheoirí gairmiúla páirt i dtiomsú, ach d'fhonn an toradh atá ag teastáil a bhaint amach, ní raibh sé riachtanach, ní hamháin gur mian leis Olga féin, ach freisin iarrachtaí tromchúiseacha ar a cuid, mar gheall ar fhás 164 cm, nuair a thosaigh sé ag tús an tionscadail, bhí 134 kg!
Tá paraiméadair an-shonracha ag an aiste bia Kartunkovoy, rud a d'fhéadfadh toradh fíor a thabhairt:
- ní mór duit iontógáil laethúil de níos mó ná 120 gram de charbaihiodráití, 30 gram de saill agus 70 g de próitéine a theastáil uait;
- diúltú iomlán bia mear agus táirgí leathchríochnaithe a ithe;
- srianadh agus ansin - diúltú iomlán ar tháirgí deataithe, chomh maith le tomhaltas plúr agus milis;
- teorainn uasta salainn;
- ní mór uisce a bheith i dtomhaltas laethúil leachta i méid ó 2.0 go 2.5 lítear, ar a bhfuil suas le dhá lítear - uisce íon, agus ba chóir go mbeadh tae glas agus maisiúcháin luibhe ar na deochanna atá fágtha;
- iontógáil bia i gcodanna beaga (100-120 g) 4-5 huaire sa lá ag am áirithe.
Cén t-aiste bia a bhí Olga Kartunkova?
D'éiligh aiste bia Kartunkova cloí go docht leis na ceanglais seo maidir le hathruithe ar chothú agus a chomhlíonann na chéad torthaí: thit Olga 18 kg.
Ba chóir a thabhairt faoi deara nár chuir na srianta seo an aiste bia i mbaol, ach go raibh sé níos sainiúla, buíoch agus éifeachtach. Is leor é a rá go bhfuil oráistí, piorraí agus úlla glasa sa sailéad torthaí , a bhí le feiceáil ar an gclár Kartunkova. Ag an am céanna tá bananaí agus fíonchaora eisiata ón aiste bia, toisc nach bhfuil údar maith acu féin maidir le cothaithe aiste bia.
Is léir go raibh deacrachtaí móra ag tús aiste bia den sórt sin: níor mhór do Kartunkov tar éis "saoire na coisctheachta" a shrianadh go mór agus a fhorfheidhmiú chun na riachtanais dhian aiste bia a sholáthraíonn an aiste bia a chomhlíonadh.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur tháinig athrú ar aiste bia Olga go laethúil, rud a chabhraigh leis an leibhéal strus a fhaigheann an comhlacht le linn aiste bia a laghdú. I roghchlár an aisteoir tá sailéid glasraí torthaí, a ullmhaíonn sí le haghaidh bricfeasta. Ar feadh lóin - cíche bruite gan chraiceann agus gan garnish le íosmhéid salainn. Le linn sneaiceanna agus sneaiceanna, tá úlla agus cnónna ceadaithe. Don dinnéar - cáis teachín agus táirgí bainne géar le leibhéal íseal de shaille.
Eolas ar an gcaoi a bhfuil Kartunkova tanaí - sampla soiléir gur féidir leis an aiste bia torthaí atá ag teastáil agus an-inláimhsithe a thabhairt, más rud é go ndéanann tú fíor-sprioc - meáchan a laghdú agus áilleacht agus sláinte a chur ar ais.