Níl cúis ar a dtugtar leigheas do shean aois gan Kefir. Maidir le cé acu is féidir leat kefir a ól ar an oíche, daoine cáiliúla réasúnaithe. D'áitigh Fós II Mechnikov go bhfuil muid ag fáil d'aois mar gheall ar fhadhbanna le díleá. Bíonn tionchar ag na próisis athfhorfheidhmithe a fhorbraíonn sna intestines mar gheall ar bhia neamhfhabhtaithe, ní hamháin ar ár sláinte, ach freisin an chuma. Arís agus arís eile, cuireann na dochtúirí agus na cothaitheoirí ar ais dúinn le fírinneacha simplí agus le héileamh ar dhaoine a fhoghlaim go n-itheann siad ceart.
- Tá Kefir úsáideach fiú dóibh siúd nach bhfuil ag glacadh le bainne ar chúiseanna míochaine.
- Tá Kefir san áireamh i measc aistí bia.
- Le díogra folláin le iógart sláintiúil.
Baineann caighdeán na dtáirgí ar chaighdeán na beatha. Dá réir sin, níl na daoine sin a bhfuil gnách acu ar aiste bia sláintiúil a chothú fad a saol, faoi bhagairt trí shean-aoise a laghdú le gach ceann de na linne. Fásfaidh an comhlacht d'aois, is próiseas nádúrtha é. Ach ní bheidh baint ag dul in aois le neamhoird tromchúiseacha agus mífheidhmiú orgáin inmheánacha. Go ginearálta, tá ár sláinte inár gloine. I gloine iógart!
An bhfuil sé úsáideach an kefir a ól ar an oíche?
Anois faoi cé mhéad iógart is féidir leat deoch san oíche. Tá gloine amháin go leor. Creideann cuid acu - an oiread agus is "oiriúnach". Tá roinnt airíonna íocshláinte ag deoch bainne solas, delicious. Tá sé go leor gloine de kefir a ól sa tráthnóna, ionas go mbraitheann tú solas taitneamhach agus pléasctha fuinnimh don lá ar fad sa mhaidin.
Má ól tú kefir san oíche, is féidir leat meáchan a chailleadh. Ar maidin, fágfaidh na slapaí go léir an comhlacht, bíonn próiseas athshlánaithe nádúrtha ar siúl, téann meáchan ar shiúl, ach níl siad chomh pianmhar mar atá siad ag troscadh. Is féidir meáchan a chailliúint don éifeacht a chur in iúl gloine pinne de cainéal a chur leis , spúnóg de mil, líomóide nó ginger mionghearrtha (1 hl). Is ábhar blas é. Tugtar faoi deara go bhfeabhsaíonn na forlíontaí nádúrtha sin meitibileacht. Cé go bhfuil kefir go maith i ngach gné.
Buíochas leis na baictéir tairbhiúla atá i kefir, is féidir leat fáil réidh le fadhbanna leis an conradh gastrointestinal, ó ionfhabhtuithe intestinal éagsúla, dysbiosis.
- Gabhann Kefir an comhlacht níos tapúla ná bainne.
- Moltar Kefir dóibh siúd atá ag próiseáil aisghabhála.
- Tá deoch taitneamhach úsáideach do leanaí agus do dhaoine scothaosta. Ní bheidh le feiceáil go dtí an seachtú mí den saol i réim bia na ndaoine. Seachas sin, níl aon srianta ann, agus is féidir iógart a bheith ar meisce san oíche i gcónaí.
Cad is Kefir úsáideach?
Tá Kefir úsáideach mar:
- cuireann deireadh le táirgí dramhaíola;
- spreagann díolúine;
- Cuidíonn le fáil réidh le tuirse agus apathy;
- Cuidíonn sé leis an néaróg a chur ar ais;
- feabhsaíonn codladh;
- tá éifeacht neamhéifeachtach éasca aige;
- sreabhadh díleácha a urrú;
- tart a thosú;
- laghdaíonn an baol ailse.
Is féidir le héifeachtaí éagsúla a bheith ag Kefir ar an gcomhlacht, ag brath ar an seilfré. Mar sin, is gnách idirdhealú a dhéanamh air:
- kefir aon lae (le héifeacht lag, is mó a mholtar é a úsáid ar an oíche);
- Kefir dhá lá (le meánchionchar);
- Kefir trí lá (láidir go leor, cabhraíonn sé le buinneach).
Cuidíonn an t-ag dul in aois níos faide le súnna níos díleácha a tháirgeadh. Ach ní fhéadfadh go maith le cuid mhaith kefir "inné". Tugtar tosaíocht do tháirge úr.
Aithníonn Kefir na hairíonna freisin:
- biotábhar (oiriúnach le fáiltiú san oíche);
- bifiquefir (le cion saibhir baictéir);
- bifidok (obair tonic an chonair díleá).
Cad eile a theastaíonn uaim a fhios?
? Más rud é ar chúis éigin nach bhfuil iógart oiriúnach duit, ansin
Tá iogart óil úsáideach chun riocht an chraiceann, na gruaige agus na tairní a athshlánú. As kefir, fiú a dhéanamh facials cleansing. Go minic go bhfuil kefir ar meisce san oíche, ionas nach féidir aon rud eile a ithe. Is féidir leis an deoch cothaitheach an ocras a shásamh ar feadh tamaill ghearr. Agus ansin, ag titim ina chodladh, ní dócha go smaoineamh ar an cuisneoir.
Is fiú a thabhairt faoi deara an éifeacht soothing, relaxing de kefir ar an gcomhlacht. Sin an fáth ar chóir duit iógart a ól don oíche.
Ní gá próiseáil bhreise a dhéanamh ar an deoch seo - ní gá é a fhuar nó a théamh. Díreach ar an oíche, tá sé úsáideach an kefir a ól ag teocht an tseomra.