Algaí Fucus - airíonna úsáideach

Tá eolaithe ó gach cearn den domhan cinnte ar an modh taighde go bhfuil comhdhéanamh an-luachmhar ag algaí agus go bhfuil tionchar tairbheach aige ar shláinte an duine. I réimse na dturas turgnamhacha, fuair fucus algaí freisin a n-airíonna tairbhiúla nach bhfuil níos lú ná a gcomhghleacaithe.

Fásann feamainne ar bhun creagach, a ghabhann leis an gcloch le huathchruthanna cón, le fáil ó chósta na hOileán na Breataine agus i Meiriceá Thuaidh. Is éard atá sa phlanda bruscaireacht, bonn fada ó 50 go 150 cm, dath olóige gormach, ar na brainsí tá foirmeacha mboilgeog - feidhmíonn siad mar orgáin le haghaidh atáirgeadh an chultúir. Baineann algaí le dílseadh donn, fo-speiceas fucus, de réir an timthriall saoil go bhfuil an gléasra ilbhliantúil, is é an Muir Bhán an príomh-áit a bhailiú.

Airíonna úsáideacha algaí fucus

Is é an fucus comhdhéanamh an-fhorleathan, thart ar daichead macra agus microelements, chomh maith le roinnt vitimíní . Iarábhair a dhéanamh ó algaí i bhfoirm púdar, táibléad agus capsúil mar bhreiseáin ghníomhacha go bitheolaíochta, d'fhonn:

• méadú ar an ábhar collagen sa chraiceann;
• cosaint na seicní múcasacha an bholg;
• meáchain caillteanas;
• íonú an orgánaigh ó radionúiclídí agus miotail throma;
• constaicí ar fhoirmiú clotanna fola agus colaistéaról ;
• feabhas a chur ar dhíleá agus meitibileacht;
• neartú muscle an chroí, feidhmeanna an gland thyroid agus an néarchórais;
• Mar fhoirceannadh créachta, diuretic, sedative agus analgesic;
• a bhuíochas leis an tsubstaint fucoidan - mar theiripe antiviral agus frith-ailse, díolúine méadaithe.

Comhdhéanamh cainníochtúil na n-eilimintí in algaí fucus:

• aigéad alginic - 25%;
• iaidín - 0.09%;
• fucoidan - 60%;
• mianraí: iarann, cailciam, potaisiam, sóidiam, maignéisiam, sileacain, seiléiniam, fosfar, since, sulfair, tríiodothyrosine;
• polaisiúicrídí;
• próitéin;
• vitimíní B, C, E.

Feamainne Fucus le haghaidh meáchain caillteanas

I measc príomhcháilíochtaí algaí, tá a gcumas gníomhú mar dhócht láidir saill, tacú leis an gcomhábhar vitimín agus mianraí le linn meáchain a chailliúint. A bhuíochas le cumas fucus meitibileacht a mhéadú, caitheann comhlacht an meáchain a chailliúint níos mó fuinnimh díleá bia, agus mar sin, ídíonn taiscí sailleacha. Ní bhíonn ach 35 kcal in aghaidh an 100 gram d'amhábhair tirim a bhaineann le hábhar tirim, rud a chruthaíonn a n-ábharthacht arís le cothaithe aiste bia, agus laghdaíonn an blas maraíodh an méid salainn a chaitear, toisc go bhféadfaí algaí a úsáid mar shéascadh le haghaidh miasa. Is é an dáileog molta le húsáid ná aon spúnóg amháin sa lá, roimh an béile is mó.

Ní mholtar fucus a ithe do dhaoine atá ag fulaingt ó fheidhm thyroid ard (thyrotoxicosis), mná torracha agus lactating, agus leanaí faoi bhun 12 bliana d'aois.