Is Arginine (nó L-Arginine) aimínaigéad riachtanach go coinníollach. Táirgeann comhlacht fear fásta é i gcainníocht leordhóthanach, áfach, i leanaí, ógánaigh, i daoine scothaosta agus gan daoine sláintiúla, nach bhfuil an sintéis arginine neamhchoitianta in easnamh.
Úsáidtear arginine go forleathan i dtáirgeadh cothaithe spóirt, toisc go bhfuil ról tábhachtach aige maidir le téarnamh muscle tar éis cleachtadh fisiceach, roinnt cealla muscle agus cuireann sé leigheas ar fholaithe. Is fiú cuimhneamh, áfach, nach mó ná 15 g in aghaidh an lae an dáileog laethúil molta de arginine. Le tomhaltas iomarcach (níos mó ná 30 g), ar an gcéad dul síos seo, tá an éifeacht seo de arginine, cosúil le tiúsú an chraiceann. Ach tá sé seo le mí-úsáid fhada. Is féidir le ródháileog arginine, nausea, laige agus buinneach a bheith ann. Mar a léiríonn taighde eolaíoch nua-aimseartha, le tomhaltas iomarcach agus fada, d'fhéadfaí taobh eile de arginine a léiriú - forbairt pancreatitis .
Contraindications arginine
Ní mholtar go n-úsáidtear arginine i gcainníochtaí móra do leanaí chun forbairt gigantism a sheachaint. Ar an gcaoi chéanna, tá arginine frithchúiseach i measc daoine atá ag fulaingt ó ionfhabhtuithe víreasacha éagsúla agus scitsifréine. Is gá a bheith cúramach faoi úsáid arginine do mhná torracha agus lactating, is fearr an cheist a bhaineann le dáileog a iarraidh chuig speisialtóir tar éis an tsaoil. Má tharlaíonn aon fo-iarsmaí, ba chóir duit an dáileog laethúil a laghdú go dtí go dtéann siad ar imithe go hiomlán.
Tá L-Arginine frithchúiseach i dáileoga móra dóibh siúd a bhfuil galair chomhpháirteach, fíocháin cheangailteach, ae agus duáin, chomh maith le héadulaingt aonair glúcóis.
Doc de arginine
Ardaíonn a lán conspóide an cheist an bhfuil arginine díobhálach nó nach bhfuil. Níor léirigh taighde eolaíoch aon éifeachtaí diúltacha ar chorp an duine ag dosage rialaithe. Thairis sin, úsáideann cógaiseoirí arginine go forleathan chun drugaí éagsúla a tháirgeadh a chabhraíonn le fáil réidh le roinnt tinneas. Úsáidtear Arginine chun cosc a chur ar ghalair oncological, Hipirtheannas, chun díolúine agus friotaíocht strus a fheabhsú, cuimhne a fheabhsú, obair an chonair intestinal a normalú.
Chomh maith leis sin, úsáidtear arginín i ndéanamh cosmaidí. Mar gheall ar a chuid feidhmeanna cosanta agus an cumas chun leigheas na gcéanna agus na ndóite a chur chun cinn, tá sé san áireamh i gcomhdhéanamh uachtair tar éis an ghrian.
Bíonn an chuid is mó de na cógaiseoirí agus na háilleolaithe ag arginine a ghlacadh le aimínaigéad neamhdhíobhálach dá n-úsáidtear iad, mar gheall ar na contrártha agus roghnaíonn siad an dáileog cheart.