Cuimhníonn a lán daoine go bhfuil sé riachtanach an figiúr a thabhairt in ord, sa tseachtain, nó fiú cúpla lá roimh an am ar chóir é a dhéanamh. I gcásanna den sórt sin, téann aistí bia le haghaidh meáchain caillteanas an-tapa ar an tarrtháil. Déanfaimid machnamh ar an gcineál córais chumhachta atá acu, agus cé chomh héifeachtach atá siad.
Aistí coitianta meáchan a chailleadh "go tapa agus go deo"
Smaoinigh ar an méid ama a theastaíonn uait chun breis meáchain a shábháil. De ghnáth, más rud é nach blianta, bíonn míonna míchothaithe agus stíleanna maireachtála neamhshláintiúla ag dul. Sin an fáth go dtugann aon fíor-aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas tapa éifeacht ghearrthéarmach. Ar feadh seachtaine ní féidir leat an leacht a thiomáint amach as an gcomhlacht, scaoilfidh sé na boilg, agus ní bheidh an t-am ag tosú ar an bpróiseas iarbhír maidir le taiscí sailleacha a roinnt.
Ní mór duit a roghnú - nó caillfidh tú meáchan go tapa, ach ar feadh tamaill ghearr, nó go mall, ach go deo. Agus is é an bealach is fearr chun é seo a dhéanamh ná aistriú go cothú cuí.
Aiste bia is tapúla le haghaidh meáchain caillteanas
Smaoinigh ar na leaganacha tóir ar aistí bia gearr, ar féidir leat meáchan a laghdú i mbeagán ama:
- Aiste bia cabáiste . Ligeann sé 7 lá, sa réim bia - den chuid is mó cabáiste agus táirgí eile, is féidir leat suas le 5 kg a chailleadh.
- Aiste bia Kefir-úll . Is clasaiceach é an aiste bia seo, seachtain ina dhiaidh sin is féidir leat suas le 5 kg de mheáchan a chailleadh.
- Aiste bia cúcamar . Is táirge íseal-calórach é cucumbers agus trína n-itheann siad, caillfidh tú meáchan go tapa. Chun iad, is féidir leat kefir a chur leis agus uair amháin sa lá - píosa arán gráin. Ar feadh 4-7 lá is féidir leat caith thart ar 4 kg.
- Aiste bia aola . Is breá léi ár réaltaí, tá sé simplí agus áisiúil. Maireann sé 7 lá, ar féidir leat suas le 4 kg de mheáchan a chailleadh.
Is féidir na aistí bia an-tapa seo a úsáid chun iad féin a chur i bhfeidhm roimh an lá saoire, ach ní le haghaidh meáchain caillteanais fadtéarmach. De rogha air sin, is féidir iad a úsáid mar dhroichead chun cothú cuí .