Deimhin go leor daoine go deimhin go mbeidh seampúnna agus bóma in ann an chuid is mó de na fadhbanna gruaige a réiteach ar a gcuid féin. Go deimhin, is é an chéad chúis is tábhachtaí a bhaineann le go leor galair gruaige ná maolú ginearálta an chomhlachta.
Is beag daoine a thugann aird go leor ar réiteach na lochtanna seo ón taobh istigh. Is dócha, má bhíonn teip hormónach ort, dá bhrí sin ní bheidh sé iomarcach cuairt a thabhairt ar an endocrinologist nó freastal air. Ach is minic is féidir leat cáilíocht do chuid gruaige a fheabhsú go suntasach le cabhair ó úsáid chothromúil a bhaint as vitimíní áirithe. Déanfar plé a dhéanamh ar na vitimíní agus na mianraí atá ag teastáil le haghaidh gruaige, ag brath ar na fadhbanna leo.
Cad iad na vitimíní is fearr le haghaidh fás gruaige tapa?
Don chuid is mó daoine, méadóidh fad an stíl gruaige idir dhá nóiméad ceintiméadar in aghaidh na míosa, ach cad atá le déanamh dóibh siúd ar mian leo an próiseas seo a luathú. Tá bealach amach.
Braitheann luas an fháis gruaige go díreach ar na vitimíní B. Tá tionchar dearfach acu maidir le soláthar fola méadaithe ar an bolgán gruaige. Tá an bolgán, ina dhiaidh sin, ina rannpháirtí díreach i bhfoirm gruaige gruaige nua.
Ba cheart aird ar leith a thabhairt ar eilimint B12, arb í an chomhpháirt is tábhachtaí chun fás gruaige a spreagadh.
Cad iad na vitimíní atá ag teastáil chun gruaig a neartú?
Más mian leat nósanna imeachta breise a dhéanamh chun gruaig a neartú, ní féidir leat a dhéanamh gan vitimín A, a bhfuil tionchar dearfach aige ar an scalp agus mar thoradh air sin, bíonn an ghruaig níos láidre.
Tábhachtach agus vitimín E, ag glacadh páirte díreach i ocsaiginiú an follicle gruaige.
Cad ba chóir dom vitimíní a ól ó chaillteanas gruaige?
Go suntasach go leor, ach chun caillteanas gruaige a sheachaint, tá sé tábhachtach aird ar leith a thabhairt ar vitimín C. Níl aon éifeacht dhíreach aige ar an hairline, ach cuireann sé go mór le neartú an chórais imdhíonachta, agus tá an lagú ina dhiaidh sin ar cheann de na cúiseanna is coitianta a bhaineann le baldness luath.
Fiú amháin le caillteanas gruaige, tá Vitimín F ag streachailt. Tá sé tábhachtach a fhios nach bhfuil eolaithe fós tar éis a fháil amach an riachtanas laethúil laethúil atá ag an tsubstaint seo.
Mar a fheiceann tú, ní mór duit na vitimíní is oiriúnaí do na gruaige a roghnú, ag brath ar na fadhbanna atá agat leo.
Go leor a iarrann an cheist, cad iad na vitimíní atá ag teastáil le haghaidh gruaige, ní mór duit a thuiscint gur gá dóibh aire a thabhairt don neart a bheith ag an gcomhlacht ar an gcéad dul síos agus ansin beidh an ghruaig féin neamh-inbhuanaithe gan iomarca iarracht.