Iad siúd ar fearr leo fásmhar agus gortaithe sa gheimhreadh gearán a dhéanamh nach bhfuil torthaí agus glasraí séasúracha ann ar sheilfeanna na margaí agus na siopaí, agus déanfaidh táirgí tithe a allmhairítear agus dochar níos mó dochar ná mar is maith. Ach, de réir mar a deir siad, tá iad siúd atá ag lorg deiseanna, agus iad siúd a chuireann na cúiseanna ar fáil. Cuirfimid féin sa chéad chatagóir agus déanfaimid ár beriberi a shásamh le cinn fíor, ach amháin sa gheimhreadh atá inrochtana, torthaí super vitimíní, lena n-áirítear persimmon . Sula dtéann sé ar aghaidh le cad iad na vitimíní a fhaightear i gcoitinne, déanaimis labhairt faoi na fíricí siamsaíochta a bhaineann leis na torthaí seo.
Fíricí suimiúla
I Laidin, ciallaíonn an t-ainm persimmon bia na déithe.
Tá sé ar eolas go bhfuil persimmon torthaí Síneach ar dtús. Le na mílte bliain, bhí an deis ag na Síne go heisiach a bheith níos sláintiúla leis na vitimíní atá sa persimmon, agus ní raibh ach na torthaí go mór le déanaí ar imirce chuig an tSeapáin agus san Áise, ansin an Chugais agus an Eoraip. Sa lá atá inniu ann, tá an persimmons persimmon is cáiliúla, persimmon Seapáine agus persimmon seacláid "heartlev". Go ginearálta, tá níos mó ná 500 cineálacha ar fud an domhain.
Comhdhéanamh
Tríú siúcra is ea Persimmon, mar sin ní féidir diaibéiteas a ithe ar na torthaí úsáideacha seo.
Ní féidir leis na persimmons eile gníomhú go fabhrach ach amháin, agus ní dhéanfaidh dochar dá mhallacht a bheith i mbaol.
Chun tús a chur leis, cad iad na vitimíní a bhfuil persimmon:
- vitimíní B1, B12, B3;
- vitimín C;
- vitimín P;
- chomh maith le carotene (provitamin A), ar féidir a n-ábhar a aithint go héasca le dath oráiste persimmons.
Tá glúcós agus fruchtós ó phrómasó carbaihiodráití, agus tagann an chuid is mó den chomhdhéanamh le sú persimmon, atá an-úsáideach le haghaidh galair an scornach agus an bhéil.
Ach tá sé tábhachtach, ní hamháin na vitimíní atá saibhir i persimmon, ach freisin go bhfuil go leor mianraí agus substaintí gníomhacha bitheolaíocha ann:
- potaisiam;
- sóidiam;
- cailciam;
- maignéisiam;
- fosfar;
- iarann;
- mangainéise;
- copar;
- nicil;
- cóbalt;
- iaidín.
Tá go leor substaintí tannacha ag Persimmon, mar gheall air seo, níor chóir í a ithe tar éis na hoibríochtaí aistrithe a bhaineann leis an conradh gastrointestinal, chomh maith le daoine atá i mbaol go constipation.
Airíonna Úsáideacha
Más rud é nach bhfuil an liosta de na vitimíní i persimmon, níor chuir tú ina luí ort láithreach chun an "bia de na déithe" seo a léamh agus a reáchtáil, ní mór dúinn "a fháil" ar a ilghnéitheacht.
Gcéad dul síos, carotene. Dúirt muid cheana go léiríonn dathú persimmon cion ard carotene, réamhtheachtaí vitimín A. Tá Carotene úsáideach do na súile agus na scamhóga. Feidhmíonn sé mar éagsúlacht galair súl a chosc agus a chóireáil, agus cabhraíonn sé freisin bronchitis agus niúmóine a sheachaint. Molaimid duit aird a thabhairt ar na torthaí seo do dhaoine a chaitheann tobac.
Sa dara háit, gníomhaíocht cardashoithíoch. Tá an-cion siúcra díobhálach do diaibéiteas, ach níl sé i gceist leis na coirí. Bíonn siúcra, atá i bpréimmon, ag fásamh ar an mhatán croí, a neartaíonn soithigh fola agus gnáthaíonn sé obair an chroí.
Mar gheall ar tannins persimmon
Tá éifeacht diuretic ag Persimmon, dá bhrí sin feidhmíonn sé mar chothabháil coisctheach ar ghalair duáin, cuidíonn sé le clocha a sheachaint sna duáin agus sa lamhnán.
Mar gheall ar ábhar ard vitimíní A agus C, tá persimmon an-úsáideach le haghaidh anemia agus beriberi. Neartaíonn sé an córas imdhíonachta agus tá sé úsáideach go háirithe i rith na n-ionfhabhtuithe riospráide géara. Má tá tú déanach cheana féin le próifiolacsas, braitheann an súgradh le sú persimmon nó gan úsáid a bhaint as a chuid torthaí, déanfaidh sé go mór an athlasadh ón scornach.
Aithnítear airíonna cosmaideacha de chuid persimmons freisin. Le pores méadaithe, ba chóir craiceann olacha agus acne go minic masc de persimmons a dhéanamh. Chun seo a dhéanamh, múnla a laíon le 1 buíocán uibhe agus cuir iarratas ar aghaidh ar feadh 20 nóiméad. Bunaítear nósanna imeachta amháin nó beirt agus cothromaíocht craiceann gréisceach.
Tá súil againn anois go bhfuil tú cinnte go bhfuil sé chomh héasca an "bia de na déithe" a ghlaoch ar na torthaí.