Tá stair an-fhada agus saibhir ag Quince, bhí a fhios agus an-bhuíoch fiú san Ársa Róimh agus san Ársa Ghréig. Úsáidtear airíonna úsáideacha na mblianta ar feadh na gcéadta bliain i gcúrsaí leigheas tíre agus déantar iad a úsáid go gníomhach i réim bia nua-aimseartha.
Comhdhéanamh bithcheimiceach de chuid
Tá luach mór déanta ar Quince maidir le cad iad na vitimíní agus na mianraí atá ina laíon, ní hamháin a gcomhdhéanamh, ach freisin an t-innéacs cainníochtúil, chomh maith leis an bpróiseas éasca le comhshamhlú ag a gcorp. I dtorthaí aibí na mban tá stór iomlán de eilimintí úsáideacha agus tábhachtacha ann:
- Áirítear le comhdhéanamh vitimín an chinn ábhar ard vitimín C - 23 mg in aghaidh an 100 g de laíon, vitimín A - 167 mcg, beta-carotene agus vitimín E - 0.4 mg, ribaflavin (B2), thiamine (B1), niacin;
- Tá saibhreas i measc na mianraí sin - potaisiam (145 mg), fosfar (24 mg), cailciam (23 mg), maignéisiam agus sóidiam (14 mg), iarann (3 mg);
- Is éard atá i luach speisialta quince comhdhéanta de mono- agus dísaccharídí, tá níos mó ná 7.5 gram in 100 gram, is iad seo úll citric, aigéid tartronic, glúcós agus daoine eile;
- snáithín cothaithe agus peictin - is gné eile é seo ar a bhfuil úsáideach le haghaidh ceathrú don chorp, a 100 gram de flesh thart ar 4 g.
Léirítear éifeacht ghinearálta an duine ar an gcomhlacht chun an córas imdhíonachta a neartú, próisis mheitibileach a fheabhsú agus a ghníomhachtú, agus éifeachtaí tairbheach ar na córais néarógacha agus cardashoithíoch. Is éard atá i gceist le húsáid quince maidir le meáchain caillteanas agus mar chosmaideolaíocht bhaile fíor-luachmhar.
Cén fáth go bhfuil ceathrú úsáideach do mhná?
Is féidir le gach bean aisling oige, comhchuibhiú agus cairde a chaomhnú ar feadh blianta fada, is féidir cuidiú linn cuidiú linn. Cuireann airíonna an fhéatas seo próisis mheitibileach a spreagadh, soithigh a ghlanadh, colaistéaról a eisiamh, feabhas a chur ar an gcóras díleácha a chuireann go mór le gach duine ar mian leo a bheith i gcruth mór fisiceach i gcónaí. Ina theannta sin, is uirlis iontach é quince chun strus agus athnuachan ginearálta an chomhlachta a chosc.
Ina amhábhar, tá bréag ar leith ag torthaí torthaí agus uaireanta ró-blas géar, mar sin is annamh a bhíonn an-amh orthu. Gné uathúil den toradh seo ná go gcaomhnaíonn sé vitimíní, mianraí agus airíonna íocshláinte le linn cóireála teasa. Níos minice, déantar ceithre, síoróip, comhbhrú ó cheathrú, in éineacht le siúcra, mil, bácáilte nó triomaithe. Caithfidh gach bean a dhéanann aisling punt breise a dhiúltú go tapa, ní mór duit a bheith san áireamh i do dheochanna agus miasa aiste bia laethúil ó cheathrú.
I bhfoirm úr, is féidir le duine a chur le tae, gearrtha i slices tanaí agus d'áitigh sé ar feadh cúpla nóiméad. Mar thoradh air sin, déantar deoch fuinnimh an-luachmhar, rud a chuireann dlús leis an meitibileacht, rud a chuireann le miondealú na gcealla saill agus a chuireann sreabhach iomarcach as an gcomhlacht.
Is féidir leat decoction a ullmhú ón ráta triomaithe de réir 10 g de thorthaí triomaithe in aghaidh an 100 g d'uisce fiuchphointe. Coinnigh an comhdhéanamh ar dhóiteán beag faoin gclár dúnta ar feadh 10-15 nóiméad, ansin fionnuar agus draein.
Déanann síoróipí agus subh ó cuidiú cuidiú le easpa vitimíní san earrach, substaintí úsáideacha a sholáthar ag ualaí fisiceacha ard, cuidiú le gnóthú tar éis gníomhaíochtaí spóirt gníomhacha. Uirlis iontach chun meáchan a chailleadh, fuinneamh a ghnóthú
Tabharfaidh Quince, baked le mil agus cnónna, muirear cumhachtach fuinnimh duit, neartófar do neart, meitibileacht a fheabhsú, haemaglóibin a mhéadú. Is féidir leis an mhias seo a bheith ina milseog iontach do na cailíní slimming go léir.
Díobháil do cheathrú
In ainneoin a lán de na hairíonna úsáideacha, tá roinnt contrártha ag roinnt. Níor chóir go n-itheann daoine go minic an toradh seo go minic a bhfuil gutha maith leo, mar go bhféadfadh sé drochthionchar a dhéanamh ar na cordaí gutha. Chomh maith leis sin, ní mholtar ceithre dhuine le haghaidh éadulaingt aonair, réamhshuíomh le srianadh ainsealach agus pléisiúr.