Ós rud é go bhfuil beagnach dhá thrian de dhuine ann, is nádúrtha go leor freagra a lorg ar an gcineál cén cineál uisce is fearr a ól. Mar sin féin, ní shreabhadh uisce glan agus úsáideach ó sconna uisce i gcónaí, is é an chúis atá leis na cumarsáide is gá a dheisiú nó a athsholáthar. Chun tuiscint a fháil ar an uisce atá níos fearr le hól, ba cheart duit roghanna éagsúla a mheas.
Cén cineál uisce óil is fearr?
Ós rud é gur féidir leis an uisce ón sconna a bheith ina salainn mhiotail, clóirín, baictéir agus neamhíonachtaí díobhálacha eile, is féidir an t-uisce seo a dhéanamh oiriúnach le hól trí scagachán. Tá uisce fiuchphointe ón sconna chun feabhas a chur ar a chuid cáilíochtaí óil gan úsáid, mar gheall ar faoi thionchar na teochta tá imoibrithe ceimiceacha éagsúla a théann uisce in leacht contúirteach. Is iad guail na scagairí uisce is coitianta. Glannaíonn siad uisce go leor éillithe agus clóirín, ach tá siad neamhéifeachtach i ngleic le miocróib. Má roghnaíonn tú modh glanadh leis an scagaire seo, athraigh cartúis in am, mar gheall ar is féidir leo a bheith ina hotbed d'ionfhabhtú. Scagairí membrane, ina dtéann uisce ó 5 go 7 céim de íonú, fáil réidh le neamhíonachtaí níos fearr.
Sna sean-laethanta, ghlan daoine an t-uisce le hairgead. Díghalbhaíonn an spúnóg airgid, a thit isteach sa choimeádán, an t-uisce, agus éiríonn sé le hiain airgid. Ní chiallaíonn ciall, áfach, uisce neamhfilteáilte a ghlanadh ar an mbealach seo.
Meastar gur uisce ealaíne é an chuid is mó úsáideach agus glan. Déantar é a bhaint as toibreacha domhain, áit nach dtagann truailliú ón dromchla isteach. Mar sin féin, i roinnt cásanna nach bhfuil comhdhéanamh an uisce fós oiriúnach, mar gheall ar le linn an fhoirmiú a fhoirmiú, d'fhéadfadh sé a bheith truaillithe. Dá bhrí sin, ba cheart uisce ealaíne a sheiceáil sa saotharlann agus a scagadh. Is é seo an cineál uisce óil a dhíoltar go minic i mbuidéil.
Cén cineál uisce mianraí is fearr a ól?
Saibhrítear uisce mianraí nádúrtha le salainn agus microelements. Mar sin féin, i gcainníocht neamhtheoranta ní féidir leat ach an t-uisce mianraí sin a ithe, is seomra bia é (ba chóir go mbeadh faisnéis ar seo ar an lipéad). Sa uisce mianraí tábla, ní mó ná 1 g in aghaidh an lítir an t-ábhar salainn. Tá 1 go 10 gram salainn ag an mbord sa lítir, níor chóir é a bheith ar meisce i gcónaí. Níor chóir uisce mhianra a chóireáil le hábhar ard salainn (níos mó ná 10 g in aghaidh an lítir) a bheith ar meisce ach amháin de réir mar a threoraíonn an dochtúir.
Cad é an t-uisce is fearr?
Nuair a iarrtar ar an uisce is fearr a ól, freagraíonn na dochtúirí - íonaithe. Ná leanúint ar scagaire maith agus é a ghlanadh agus uisce a chaitheamh, agus uisce ealaíne. Bhuel, má tá an scagaire ina sraith mianraí, a shaibhríonn an t-uisce leis na substaintí is gá.
Íocann mórán lucht leanúna de stíl mhaireachtála shláintiúil go leor aird ar an uisce a úsáideann siad agus dá bhrí sin tá sláinte mhaith acu. Éist lena gcuid comhairle ar an gcineál uisce is fearr is féidir a ól ar bholg folamh. Smaoinigh siad gur fearr uisce a dhiúltú a ghoid ar bholg folamh. Chun é a dhéanamh, caithfidh tú uisce scagtha a thógáil, é a dhoirteadh isteach i sáspan agus é a chur ar an sioc. Tar éis 1-2 uair an chloig ní mór duit an oighear a bhaint agus é a chaitheamh ar shiúl. Nuair a reáchtálfaidh an uisce dhá thrian - draein an t-uisce atá fágtha isteach sa doirteal. Le huisce leáite a fháil, fág an oighear le díshuiteáil ag teocht an tseomra don oíche.