I gcás leanaí atá i gceist, is féidir leat cabáiste brocailí a thosú ó 6.5-7 mí tar éis an leanbh a úsáid chun scuaise agus cóilis. Sa líon seo de chabáiste tá líon mór de na gnéithe úsáideacha, agus le haghaidh cothaithe, níl sé níos lú ná mairteola agus uibheacha. Ach amháin le tabhairt isteach bianna comhlántacha, ná déan dearmad a chur san áireamh, mar aon táirge eile, go bhféadfadh ailléirge a bheith ag leanbh ar brocailí, cé go meastar gur ailléirgí é. Moltar dochtúirí brocailí a chur san áireamh sa roghchlár, ní hamháin do leanaí, ach freisin do dhaoine fásta, tk. Tugann na vitimíní ionas gur féidir leat fanacht sláintiúil chomh fada agus is féidir.
Miasa ó brocailí do leanaí
Anraith brocailí Brocailí do pháistí
Má shocraíonn tú anraith an-úsáideach agus álainn a chaitheamh le do miracle, ansin is é seo an t-oideas simplí agus tapa.
Comhábhair:
- brócailí - 300 g;
- prátaí - 300 g;
- cairéid - 1 píosa;
- uisce - 1 lítear;
- uachtar uachtar nó géar - 1 tbsp. spúnóg.
Ullmhúchán
Má ghlacann tú cabáiste úr, ansin ba chóir é a dhí-chomhtháthú ar an inflorescence agus go hiomlán sruthlaithe. Ba chóir gach glasraí a ghearradh agus a chur i bhfiuchphointe uisce. Cook ar feadh 15-20 nóiméad. Má úsáideann tú cabáiste reoite, cuir ansin é chuig an gcuid eile de na glasraí ar feadh 5 nóiméad ina dhiaidh sin, tá sé brewed níos tapúla. Salt chun blas a chur air.
Nuair a bhíonn glasraí bruite is gá iad a thógáil as an brat agus an talamh i cumascóir. Doirt an puree mar thoradh ar ais isteach sa bhrat agus lig dó boil a dhéanamh.
Sula bhfónann tú, cuir uachtar nó uachtar géar. Cuirfidh sé seo dath le do anraith agus beidh an páiste níos suimiúla ná mar a bhíonn sé.
Puré brócailí leanaí
Más rud é nach maith leat an siopa prátaí maraithe stánaithe, ansin is féidir leat é a chócaireacht go dian sa chistin.
Comhábhair:
- brocailí - 100 g;
- prátaí beaga - 1 ríomhaire.
- im - ½ cíp.
Ullmhúchán
I mbabhla ar leithligh, bróisiúir agus prátaí a fhiuchadh. Cé mhéad brocailí a chócaireacht do leanbh? Seiceáil le scian nó forc, má tá an cos cabáiste bog, ansin táthaithe, bíonn sé thart ar 15 nóiméad de ghnáth. Múnlaíonn glasraí críochnaithe i cumascóir, cuir isteach salann, salann agus cócaireacht ar feadh 2-3 nóiméad níos mó. Líon an mash le ola agus meascán.
Casserole ó brocailí do leanaí
Comhábhair:
- brócailí reoite - 1 phacáiste;
- uachtar géar - 300 g;
- uibheacha - 4 píosa;
- cáis - 200 g;
- bruscáin aráin.
Ullmhúchán
Brócailí boil in uisce saillte ar feadh 10 nóiméad, agus é a chaitheamh ar ais i gcroílár agus déan é a roinnt i bhfléithe beaga. Buail uibheacha, cuir uachtar géar orthu agus cáis mínithe gréine, salann chun blas a chur orthu.
Déan an bácála a ghlanadh le hola agus spréiceáil le bioráin. Cuir na brocailí ann, agus an barr leis an anlann. Bácáil ar feadh 20 nóiméad in oigheann réamhtheáite go 200 ° C, go dtí go mbeidh screamh déanta.