Níl feoil chaorach ar a blas agus airíonna úsáideacha níos lú ná aon fheoil eile. Tá muirear beag beagnach 150 gram ar an éan seo. Is féidir leat éagsúlacht miasa spéisiúil a ullmhú ó mhóilín juicy, cumhra agus tairisceana. Fástar i gcodanna ar fud an domhain ar fheirmeacha speisialta, agus sa Rúis ó shin feoiltear feoil an éan, agus ina dhiaidh sin bhí sé ina aoi go minic ar an mbord ríoga.
Cé chomh úsáideach is atá sé feoil?
Tá beagnach 22% de na próitéiní i bhfeoil chaorach i bhfoirm neamhghlannaithe , rud a chuireann le bailiú mais muscle agus go ndéanann sé ar cheann de na comhpháirteanna tábhachtacha de aiste bia lúthchleasaithe. Ina theannta sin, is í an fheoil an chailín íseal-chalarach, ós rud é nach bhfuil ach 134 kcal i 100 gram. Is é an úsáid a bhaineann le feoil quail freisin in ábhar líon mór vitimíní, agus go háirithe: A, H, K agus go leor vitimíní B, agus comhpháirteanna mianraí: potaisiam, cailciam, copar, iarann agus maignéisiam. Cuireann siad leis an gcóras cardashoithíoch agus imshruthaithe a neartú, díolúine a fheabhsú agus an inchinn a oibriú. Tá airíonna úsáideacha feoil quail íseal i colaistéaról freisin, rud a fhágann gur táirge idéalach é do dhaoine scothaosta a bhfuil atherosclerosis orthu.
Airíonna cneasaithe feoil quail
Tá feoil chaorach an-úsáideach do dhaoine le galar croí, conradh gastrointestinal agus anemia tinn. Is é an comhlacht a dhéantar díleá go héasca ar an gcorp, gan an ró-ualú a dhéanamh ar an briseán, mar sin ní mór é a chur san áireamh i aiste bia speisialta daoine atá ag fulaingt ó diaibéiteas. Léiríonn an fheoil chaorach a chuid maoine leighis i os comhair daoine a ndearna galair agus oibríochtaí casta orthu. An caol is úsáideacha, cócaráilte ar steam, toisc gurb é seo an bealach
An dochar a bhaineann le feoil chaorach
Chomh maith leis na sochair, is féidir le feoil a chailliúint díobháil a dhéanamh. Mar shampla, is é an t-ábhar íseal calórach a dhéanann sé mar fhoinse lag fuinnimh, agus mar sin ní bheidh an t-easnamh cothaitheach aige a líonadh. Go bhfuil feoil íseal saill, níl aigéid sailleacha neamh-neamhsháithithe go praiticiúil, atá riachtanach don chomhlacht, agus dá bhrí sin, murab ionann agus cineálacha feola níos saille, ní dhéanann sé difear do ghnáthfheidhmiú an néarchórais.