Tá an téarma frithocsaídeoirí le deich mbliana anuas tar éis éirí an-tóir orthu: d'fhoghlaim muid faoi na buntáistí a bhaineann le frithocsaídeoirí, thar aon rud eile, ón bhfoinse is "iontaofa" - fógraíochta. Deir siad go gcuireann a bhfáiltiú leis an saol, an óige agus an áilleacht, go gcosnóidh siad ag dul in aois agus go gcosnófar fiú i gcoinne ailse. Labhraímid faoi vitimíní frithocsaídeoirí agus a gcuid príomh-naimhde - fréamhacha saor in aisce.
Fréamhacha saor in aisce
Faoi thionchar radaíochta ultraivialait, teas, ceimiceáin, déantar radaíocht i gcroiceanna saor in aisce an chomhlachta - cealla móra le hian saor in aisce, réidh i gcónaí chun nasc fíona a dhéanamh le haon chill eile. Chomhcheanglaíonn siad le próitéiní, saillte, agus fiú DNA, agus is cúis le sócháin. I gcomhar leis an próitéin, déantar iad a roinnt, agus dealraíonn ciorcal fí. Tá an comhlacht tinn, ag dul in aois agus ag milleadh ailse.
Is iad "Gaistí" ar bhealach na gcealla seo ná vitimín E , A agus C frithocsaídeoirí, chomh maith le mianraí since, mangainéise, copar agus seiléiniam.
Siad "iad a ghabháil", iad a neodrú agus breis oideachais a chosc.
Frithocsaídeoirí i mbianna
Ceann de na buaiteoirí Duais Nobel aon uair amháin go moltar 10 gram d'aigéad ascóbach, chun saol a leathnú. Sa lá atá inniu ann, deir eolaithe nach bhfuil an cuardach le haghaidh frithocsaídeoirí níos lú díobhálach ná mar a bhí siad. I gcás ar bith, ba chóir go gcuirfí moille ar iontógáil míochainí chun frithchomhairliúchán a dhéanamh le dochtúir, ach is féidir na vitimíní go léir atá frithocsaídeoirí riachtanacha do mhná a bhaint as bia:
- gach caora;
- spionáiste;
- tae;
- caife;
- fíonchaora dearga;
- fíon;
- trátaí;
- cruithneacht iomlán;
- mil;
- brócailí;
- gairleog.
Mar thoradh ar ródháileadh frithocsaídeoirí agus aon substaintí eile atá gníomhach ó thaobh na bitheolaíochta, cuirfear isteach orthu, agus uaireanta fiú amháin le galar duáin, fadhbanna le díleá agus le próisis cneasaithe fada. Is eol go bhfuil cosc ailse maith ar frithocsaídeoirí, ach má tá an meall forbartha cheana féin, níl sé ró-úsáid gan frithocsaídeoirí, ach freisin díobhálach.
Liosta ullmhóidí frithocsaídeacha:
- aigéad ascóbach;
- aigéad fólach;
- Táibléad AEVit;
- ascorutin;
- neuromultivitis;
- glúcón cailciam;
- asparks;
- aigéad nicotinic;
- compliment;
- gliocrófáit chailciam;
- panto-navigator.