Frithocsaídeoirí Vitimíní

Tá an téarma frithocsaídeoirí le deich mbliana anuas tar éis éirí an-tóir orthu: d'fhoghlaim muid faoi na buntáistí a bhaineann le frithocsaídeoirí, thar aon rud eile, ón bhfoinse is "iontaofa" - fógraíochta. Deir siad go gcuireann a bhfáiltiú leis an saol, an óige agus an áilleacht, go gcosnóidh siad ag dul in aois agus go gcosnófar fiú i gcoinne ailse. Labhraímid faoi vitimíní frithocsaídeoirí agus a gcuid príomh-naimhde - fréamhacha saor in aisce.

Fréamhacha saor in aisce

Faoi thionchar radaíochta ultraivialait, teas, ceimiceáin, déantar radaíocht i gcroiceanna saor in aisce an chomhlachta - cealla móra le hian saor in aisce, réidh i gcónaí chun nasc fíona a dhéanamh le haon chill eile. Chomhcheanglaíonn siad le próitéiní, saillte, agus fiú DNA, agus is cúis le sócháin. I gcomhar leis an próitéin, déantar iad a roinnt, agus dealraíonn ciorcal fí. Tá an comhlacht tinn, ag dul in aois agus ag milleadh ailse.

Is iad "Gaistí" ar bhealach na gcealla seo ná vitimín E , A agus C frithocsaídeoirí, chomh maith le mianraí since, mangainéise, copar agus seiléiniam.

Siad "iad a ghabháil", iad a neodrú agus breis oideachais a chosc.

Frithocsaídeoirí i mbianna

Ceann de na buaiteoirí Duais Nobel aon uair amháin go moltar 10 gram d'aigéad ascóbach, chun saol a leathnú. Sa lá atá inniu ann, deir eolaithe nach bhfuil an cuardach le haghaidh frithocsaídeoirí níos lú díobhálach ná mar a bhí siad. I gcás ar bith, ba chóir go gcuirfí moille ar iontógáil míochainí chun frithchomhairliúchán a dhéanamh le dochtúir, ach is féidir na vitimíní go léir atá frithocsaídeoirí riachtanacha do mhná a bhaint as bia:

Mar thoradh ar ródháileadh frithocsaídeoirí agus aon substaintí eile atá gníomhach ó thaobh na bitheolaíochta, cuirfear isteach orthu, agus uaireanta fiú amháin le galar duáin, fadhbanna le díleá agus le próisis cneasaithe fada. Is eol go bhfuil cosc ​​ailse maith ar frithocsaídeoirí, ach má tá an meall forbartha cheana féin, níl sé ró-úsáid gan frithocsaídeoirí, ach freisin díobhálach.

Liosta ullmhóidí frithocsaídeacha: