Tá an aiste bia Hollywood dian go leor, ach, áfach, córas bia faiseanta agus tóir. Mar sin féin, mar an t-ainm, níl an aiste bia, ach na daoine a chinn é a úsáid. Mar sin, chabhraigh réitigh réaltaí Hollywood meáchan a chailleadh Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger agus fiú áilleacht aitheanta Nicole Kidman.
Cur síos ar aiste bia réaltaí Hollywood
Tá aiste bia na réaltaí an-dian, agus tá go leor srianta ann: fós is gá go mbeadh na réaltaí ag breathnú go maith i gcónaí agus nach bhfuil an deis acu suí ar aistí bia ar feadh sé mhí. Ach tar éis 14 lá feicfidh tú toradh iontach! Cuimhníonn gach duine a d'fhéach an scannán iontach "The Bridget Jones Diary" an príomh-charachtar - an plump leisciúil, a rinne René Zelverger. Ba mhór don aisteoir 12 cileagram a fháil a bheith oiriúnach don ról seo! Ba chomh teorainneacha a bhí ann a chabhraigh le hAenne teacht chun críche - roimh ré na réaltaí agus dá éis, tá sí cosúil le beirt daoine éagsúla!
- ní féidir le gach 14 lá den aiste bia bricfeasta a ithe. Mar sin féin, má tá tú an-ocras ort ar maidin, is féidir leat tae glas a ól gan siúcra agus breiseáin agus leath de na fíonchaora a ithe;
- faoin gcoisc go léir stáirse: arán, prátaí, pónairí, milseogra, etc.;
- tá alcól i ngach speiceas le haghaidh an dá sheachtain seo eisiata;
- ar feadh dhá sheachtain ní mór duit dearmad a dhéanamh faoi shiúcra a bheith ann. Má tá sé an-deacair - déan iarracht milseoirí carbaihiodráite a dhéanamh, ach ní féidir iad a bhaint astu;
- Ní féidir leat cócaireacht ach ar dhá bhealach: boil nó steamed;
- is cuma cad a itheann tú, ní féidir leat salann é. Tá cosc ar gach picilí, picilíní agus bianna salainn uile (cosúil le cineálacha cáis saillte).
Éilíonn an aiste bia is fearr de na réaltaí i dtaithí - ar dtús go léir a itheann tú, is cosúil nach bhfuil tú ró-bhlasta. Díreach i gcás, glacann vitimíní, ionas nach mbeidh easpa substaintí riachtanacha ag an gcomhlacht.
Aiste bia Hollywood: an roghchlár
Tá an roghchlár ar aiste bia Hollywood comhdhéanta de sheachtain amháin - le linn an dara seachtain ní mór duit ach dul tríd é arís ó thús go deireadh. Ná déan dearmad - tá an bricfeasta mar an gcéanna - nó easpa bricfeasta, nó leathán fíonchaora agus tae glas!
- 1 agus 8 lá. Lón: cupán tae nó caife glas, trátaí amháin a bhfuil meánmhéide níos aibí, uibheann sicín amháin - is féidir leat cócaireacht crua-bhruite agus bog-bruite a chócaireacht. Dinnéar: leath grapefruit, sailéad cabáiste úr nó cucumbers úr (is féidir leat - agus ansin, agus níos mó), uibheacha sicín amháin;
- 2 agus 9 lá. Lón: grapefruit, uibhe amháin, cupán caife (b'fhearr - tae glas). Suipéar: cucumber meán, vealóg bruite nó mairteoil (200 gram), le garnish cúcar úr, cupán caife (nó tae glas - a roghnú as);
- 3 agus 10 lá. Lón: sailéad ó thrátaí, cúcamar nó cabáiste, ubh, cupán tae. Dinnéar: cupán tae, cúcamar úr, fiacail bruite nó mairteoil (200 gram);
- 4 agus 11 lá. Lón: grapefruit, sailéad cabáiste le cúcamar, cupán tae glas. Dinnéar: ubh cearc amháin, pacáiste cáise teachín saor ó saill, cupán tae;
- 5 agus 12 lá. Lón: ubh cearc amháin, sailéad ó glasraí úra (cabáiste, cucumbers), cupán tae glas. Dinnéar: sailéad glasraí, cuid d'iasc bruite, tae glas;
- 6 agus 13 lá. Lón: sailéad torthaí - le oráiste, úll agus grapefruit. Dinnéar:
salad glasraí úra, féacán bruite nó mairteola, tae glas; - roghchlár ar an 7ú agus an 14ú lá de aiste bia Hollywood. Lón: grapefruit, cíche cearc bruite (leath), sailéad cucumbers nó cabáiste, cupán tae. Dinnéar: sailéad torthaí - i gcomhdhéanamh oráiste, úll agus grapefruit.
Ar feadh dhá sheachtain, a chaitheann tú ar aiste bia den sórt sin, caillfidh tú ó 7 go 10 cileagram. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur féidir le laige bhraitheann tú gan droch-chleachtas. Chun a leithéid de shíomóim míshuimhneach a sheachaint, deoch neart uisce díreach - thart ar 8 ghloine in aghaidh an lae. Smaoinigh ar uisce, cuir tú féin chun é a ól, is cuma cén tart - agus ansin beidh d'fholláine ar an mbarr!