Tá dáta tábhachtach ag druidim, socraíonn tú iarracht a dhéanamh ar gúna a rachaidh tú chuig an ócáid ... agus tuigfidh tú go gcaithfidh tú meáchan a chailleadh i dtrí lá go práinneach! Tá an scéal seo i dteagmháil le líon mór mná. Déanfaimid breithniú ar na roghanna is neamhchinnteach a chuireann ar do chumas meáchan a chailleadh i dtrí lá.
Conas meáchan a chailleadh i dtrí lá ar kefir?
Má shocraíonn tú meáchan a chailleadh i dtrí lá, ba chóir duit a fhios: ní chaillfidh tú an mais saille, ach beidh an leacht agus ábhar na n-intestí, agus dá bhrí sin, caillfidh an caillte go luath sa todhchaí. Maidir le meáchain caillteanas cáilíochta, ba cheart duit bealach eile a fháil.
Mar sin, déanaimid aiste bia cothrom dian ach éifeachtach ar iogart agus úlla a chur ar fáil, atá ar cheann de na clasaiceach. Ar feadh an lae ar fad, ceapann tú go bhfuil 3 úlla agus 1 buidéal de kefir íseal saill agat. Is féidir leat na táirgí seo a úsáid in aon ord. Ar an dara agus an tríú lá, déantar an aiste bia a athdhéanamh arís, agus tá toirmeasc dian ar bhianna eile. Mar thoradh air sin, caithfidh tú thart ar 2-3 kg. breis meáchain .
Cé chomh tapa agus meáchan a chailleadh i dtrí lá ar cucumbers?
Is glasraí uathúil é an cucumber, agus tá an t-ábhar calorie chomh beag sin is féidir é a ithe gan teorainn. Is é an méid molta mono-aiste bia cúcamar 1 - 1.5 cileagram in aghaidh an lae. Ina theannta sin, tá cead agat 1 cupán de iógart scimáilte a ól, agus is féidir leat tae glas agus uisce a ól gan teorainn. Go hidéalach - déan cucumbers i codanna 5-6 huaire sa lá ar phrionsabal na cothaithe codánach.
Dá bhrí sin is féidir cucumbers a ithe de chineál nádúrtha, agus is féidir crúchadh agus líonadh iógart. Is minic a úsáideann samhlacha agus réaltaí céim ar an aiste bia seo roimh oíche léirithe tábhachtacha. Ag ithe ar an mbealach seo, caillfidh tú nach mó ná 2-3 cileagram. Déan iarracht an t-aiste bia a fháil i gceart, gan ró-ghéilleadh ar an gcéad lá den chéim, agus de réir a chéile táirgí a thabhairt isteach sa réim bia. Mar sin, laghdaíonn tú an strus, rud a fhágann go n-athraíonn an comhlacht go mór ar an gcineál bia.