Rugadh fear lena karma pearsanta - an t-ualach atá ag saol anuas. Ag brath ar a ghníomhartha san am atá caite, is féidir leis an amadán saibhir, bochta, tinn, láidir, álainn, naofa, etc. a rugadh. Is é seo a dhíríonn karma yoga a aird .
Is féidir an cur síos ar chleachtas karma yoga a fháil sa Bhagavad Gita, nuair a bhíonn Prionsa Arjuna ag plé le Krishna agus gearán nach bhfuil sé ag iarraidh páirt a ghlacadh i gcomhrac ina bhfuil a ghaolta ag troid ar an dá thaobh. Freagraíonn Krishna go gcaithfidh duine gníomhú go neamhspleách ar mhianta nó ar théisiúir na dtorthaí, ach de réir dualgas amháin. Is é dualgas Arjuna ról na laochra a ghlacadh.
Leathanaigh Swami Vivekenanda bunús na karma yoga - mar a chomhlíonann sé dualgais amháin gan a bheith ag gabháil le torthaí saothair. Ar an mbealach seo is féidir le duine ceann amháin a dhéanamh ar pheacaí amháin agus a ghlanadh de karma . Ba dhuine daonnachta agus fealsamh Indiach cáiliúil é Swami Vivekenanda a bhí ina gcónaí ag deireadh an aois XIX. Chruthaigh Swami Vivekananda cóireáil iomlán ar karma yoga, áit a ndearna sé cur síos mionsonraithe ar an idéalach karma yoga, agus an sainmhíniú ar théarmaí "dualgas", "dáileadh", "saothair", etc.
Cleachtaí
Úsáidtear cleachtaí karma yoga in aon chineál eile de Yoga, toisc go bhfuil bunús karma yoga ag forbairt na gcáilíochtaí sin mar chruinneas, foighne, dúthracht, faoi seach, ag obair ar karma. Mar sin féin, gan asanas clasaiceach de Yoga, beidh karma yoga níos lú.
- Ardú ár lámha-inhale, exhale, stráicear ár gcroí suas. Síneann muid amach go dtí an lámh dheas, ar lár, ar éalú ón taobh clé. Ionad - inhale, pelvis ar aghaidh, Bend sa chúl. Inhale - exhalation, palms to the feet.
- Breathe - céim chos chos ar ais, glúine ar an urlár. Breathe - lámha suas, stráice go hingearach. Exhale - palms síos, ag síneadh an dá chosa, na cosa le chéile.
- Exhale - laghdaímid ár glúine, cófra, smig ar an urlár. Laghdaímid ar inspioráid i cobra, tarraingimid an choróin suas.
- Leagann muid ár gcríocha, agus cuirfimid bualadh le chéile, bíonn an madra ag cur leis an múnla. Ag an inspioráid le do chéim dheis ar aghaidh, ardúimid do lámha suas. Exhale - bóil faoi na guaillí, inhale tarraingt an chos dheas ar an taobh clé, tilt ar aghaidh.
- Lámha le chéile, síneadh suas agus ar ais. Breathe, ar exhalation - lean muid ar aghaidh. Inhale - le do chéim chlé cos ar ais, tarraing suas na lámha. Sciathán Cosa - staidiúir an bharra.
- Exhale - glúine, cófra, smig ar an urlár, uillinn ag féachaint suas. Inhale - fágimid i gcruth cobra.
- Fill do bharraicíní, brúigh tú suas - an madra a údar leis an múnla síos.
- Inhale - céim ar aghaidh le do chos chlé, lámh suas, tarraing an chos dheas ar an taobh clé, tarraing do phalms síos, brúigh an comhlacht ar do chosa.
- Tarraing suas, Bend sa chúl, gabh le lámha os comhair an cófra - ainm. Breathe do lámha suas, suí ar do ghlúine, ar na sála, agus scíth a ligean i bpáiste.