Creidtear go bhfuil fearg agus brónacht millteach do dhuine. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach a bheith in ann maitheas a dhéanamh agus an cás a ligean, ionas nach gcuirfeadh aon rud ar do chumas ó ghluaiseacht. Cuidíonn meastóireacht ar mhaitheas an fhir chéile, na tuismitheoirí, na cairde agus daoine eile le neart an spiorad a fhorbairt, chun comhtháthú a bhaint amach agus chun staid an duine féin a fheabhsú. Tá sé chomh tábhachtach don saol foghlaim conas é féin a mhaitheamh.
Mothú na mban do mhná
Is minic a mholann duine féin é ar chúiseanna éagsúla, a chuireann isteach ar fhórsaí comhlachta. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach a fháil amach conas fáil réidh le "ancairí" den sórt sin atá tarraingthe síos. Is é an bealach is simplí agus is inrochtana aithreachas. Is féidir liosta de na gearáin atá ann faoi láthair a dhéanamh, agus ba cheart iad a scríobh mar seo a leanas: "I, Svetlana, maithiú liom féin a dhéanamh as mo chomhghleacaí," etc. Ansin caithfidh tú dul ó chroí leis na hArdchumhachtaí agus, de réir mar a deir siad, an t-anam a dhoirteadh.
Tosaíonn meditation an féin-mhaitheas le scíthe agus glacadh le cumas compordach. Smaoinigh ar an bhfíric go bhfuil tú ar an trá anois agus go dtéann uisce te i do chosa. Déan iarracht anáil dhomhain a ghlacadh, is dócha nach dtiocfaidh aon rud amach. Toisc go gcuirfidh sé isteach ar na gearáin a bhí carntha ar feadh an tsaoil. Is é an chéad chéim eile ná a shamhlú conas a théann sé seo go mall i leanbh a dhéanann smiles milis agus a shroicheann tú amach. Déan iarracht labhairt leis an leanbh agus a rá nach bhfuil gach rud chomh dona, agus ní dhéanfaidh tú é a chionta, agus beidh gach rud breá. Tabhair gealltanas go dtosaíonn saol sona nua ón láthair seo. Tar éis sin, cúpla breaths a ghlacadh, agus ansin déanann tú gach gearán agus diúltach.
Mothú ar mhaitheas tuismitheoirí agus daoine eile
Chun a bheith ina dhuine sásta, ní mór duit fáil réidh leis na geimhleadh gearán, rud a chuireann bacanna tromchúiseacha ar shlí an duine. Tá roinnt teicnící ann a chruthaigh iad féin ar an taobh mhaith. Is é ceann de na teicnící Sviyash is coitianta.
Tá roinnt céimeanna ann maidir le maithiúnas na gcionta. Ag an gcéad chéim, ba cheart duit duine amháin a chiontaigh roimhe seo a roghnú. Mar gheall ar a ainm, léigh na focail seo arís agus arís eile:
"Le grá agus buíochas ó chroí liom buíochas liom (ainm duine)
Cabhróidh an litriú seo leis an diúltach atá ann faoi láthair agus an biofield a ghlanadh. Go ginearálta, ba cheart machnamh amháin a mhaireann thart ar 10 nóiméad. Bain úsáid as an teicníc seo go dtí go mbeidh tú ag mothú gile agus teas. Tá sé tábhachtach a thuiscint nach féidir tuillteanas a thuiscint go díreach, agus i gcásanna áirithe caithfidh Sviyash suas le 5 uair an chloig a chaitheamh ar an teicníc. Más rud é, le linn an smaointeoireachta, is mian le díoltas a thabhairt ar an gciontóir, is fiú stop a chur leis, toisc nach mbainfear amach an toradh fós.