Is é Yoga Kundalini yoga atá dírithe ar an saol a fheabhsú agus feasacht a fheabhsú. Cuidíonn Kundalini Yoga do thosaitheoirí lena gcuid smaointe agus mothúcháin a fhorbairt agus cuidíonn sé leat a bheith macánta leat féin.
A bhuíochas leis na staidéir seo, cuirtear coimpléisc inmheánacha agus bloic nach ligfidh duine le forbairt a bhaint astu. Ag déanamh meastacháin áirithe ar kundalini yoga, cabhróidh tú leat féin cáilíochtaí pearsanta a fhorbairt, cuir réidh le hairíonna diúltacha an charachtair.
Cuidíonn ceol le haghaidh kundalini yoga chun suaimhneas spioradálta agus comhtháthú a bhaint amach. Níor tugadh aon rún i gcónaí nach bhfuil ceol le haghaidh yoga ach álainn, tá na hairíonna aige freisin chun daoine a leigheas agus a chúlra mothúchánach a chothromú. Mar mhalairt air sin, le haghaidh ranganna yoga kundalini, is féidir leat ceol Mata Mandir Singh agus an dá Mirabai Seiba a ghlacadh.
Kundalini Yoga: Sochar
Tá go leor gnéithe dearfacha ag Yoga. Neartaíonn sé an néarchóras, síneann sí na matáin, spreagann sé scaipeadh fola, agus oibríonn glanadh fíocháin freisin go maith. Chomh maith leis sin, cuidíonn fostaíocht kundalini leat solúbthacht agus suaimhneas a aimsiú agus do nádúr fíor a thuiscint.
Ba chóir go mbeadh éadaí le haghaidh yoga saor agus compordach agus ní mór é a dhéanamh ar fabraicí nádúrtha. Tar éis an tsaoil, le linn na kundalini de Yoga, níl oscailt chakras ach amháin má dhéantar na gluaiseachtaí go léir, agus níor cheart go gcuirfí na héadaí sin ar bun agus ba chóir go n-áiritheofaí a n-éascaíocht.
Kundalini Yoga do Mhná torracha
Tá an cheist seo an-tábhachtach. Bíonn imní ag go leor mná atá i riocht go bhféadfadh an t-ualach dochar a dhéanamh ar shláinte an linbh. Ach sa chás seo níl sé amhlaidh. B'fhéidir go mbeadh ualach gníomhach iomarcach ann agus beidh tionchar diúltach aige ar chúrsaí an toirchis, ach nuair a mheasann Yoga, ar a mhalairt, is féidir é a ullmhú go héasca agus is dílis duit don tsaotáil fhisiceach is mó don phobal - breith.
Sea, agus d'fhonn toirchis dul ar aghaidh i gceart, is gá an t-ualach ar matáin an urlár pelvic. Is é príomhchuspóir chúrsa kundalini ná gnáthfhorbairt an fhéatas a choimeád, chomh maith le staid mheabhrach an mháthair amach anseo a rialáil.
Ó thaobh na yoga, tá nasc an-shúile idir cealla an tsúil agus an anam, a bunaíodh ann cheana féin ag an am a bhí ann. Crithlitheanna ceoil, a bhfuil an leanbh i mothúcháin utero, a shúile. Creidtear gur féidir le fuaimeanna le linn ranganna Yoga miocróibí pataigineacha a scriosadh, gnáthchodladh a dhéanamh agus insomnia a mhaolú. Chomh maith leis sin, ag déanamh kundalini yoga, is féidir leat cosc a chur ar swelling, an triomán a bhaint as an gcúl níos ísle, análaithe a athchóiriú, an néarchóras a neartú, agus an t-iarmhéid hormónach a athbhunú.
Cad é kundalini yoga contúirteach?
Tá teicníc Kundalini ina máistreacht ar fud an domhain. Ach deir an chuid is mó de dhaoine ach go bhfoghlaim siad a teicníc a úsáid chun acmhainní inmheánacha a dhíscaoileadh, cé nach bhfuil sé chomh furasta é a dhéanamh. Tá sé seo cosúil le scrúdú a dhéanamh ar thriantán céadchéimeoir. Maidir leis seo, má tá tú ag tosú le bheith páirteach sa yoga seo, níl aon riosca ar leith agat.
Ach má tá do sprioc kundalini a ghníomhachtú le modhanna "crua", ansin is féidir go mbeadh contúirt ann. Má tá tú ag iarraidh tú féin a oscailt, cé nach bhfuil do chorp agus d'intinn réidh, mar riail, tá fiabhras láidir ann, is féidir bealaí fuinnimh a bhriseadh agus fadhbanna sláinte a bheith ann.
Agus an rud is tábhachtaí fós, tá sé cosc dian dul i mbun kundalini yoga i dtinneas meabhrach, galair ghéarmhíochaine orgáin inmheánacha, brú fola ard, damáiste croí tromchúiseach, teocht ardaithe agus díreach tar éis an cavity nó an cófra bhoilg a mháinliacht.