Tá Yoga tar éis glacadh go daingean i mórán ár dtír. Mar sin féin, cad a fhios againn, i ndáiríre, faoi Yoga. Go bunúsach, gcríochnaíonn ár n-eolas leis an bhfíric go gcuireann ioga ar a dtugtar inanas, go maith, tá a fhios againn na trí nó ceithre cleachtas seo. Mar sin féin, d'fhéadfadh cluas den sórt sin a bheith ag imeall na cluas mar hatha yoga agus raja yoga. Is beag a fhios ag daoine gurb é Asanas sa chiall liteartha "seasamh an chomhlachta ina bhfuil sé compordach agus taitneamhach."
Is é Yoga an fhoirceadal iomlán. Tá go leor treoracha ag Yoga, is iad na príomh-cinn acu raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga, bhakti-yoga agus hatha yoga. Déanfaimid breathnú níos gaire ar threoir raja yoga.
Tugann Raja-yoga staid mheabhrach duine suas, a fheasacht, a fheabhsaíonn cumais mheabhrach, cuimhne agus aire traenacha, cuidíonn le duine iad féin a fháil amach agus foghlaim conas a ngníomhartha a bhainistiú. Tar éis an tsaoil, creidtear nach bhfuil a fhios ag duine agus nach dtuigeann sé é féin, a chuireann i gcónaí mar chonstaic ina bhealach saoil. Ciallaíonn Raja Yoga san aistriúchán "ríoga yoga", toisc gurb é seo an chéim is airde de Yoga, tar éis a thuiscint a bhfuil tú ina rí. Tugtar aird mhór ar an gcuid seo den teagasc i Yoga. Ceann a chleachtaíonn Raja Yoga é féin.
Téann Hatha Yoga agus Raja Yoga i gcónaí agus déanann siad chéile dá chéile. Chun torthaí a bhaint amach i Yoga, caithfear iad a chleachtadh ag an am céanna, agus le cabhair ó mheantóir taithí acu.
I yoga, tá ocht gcéim forbartha ann. Tagraíonn na chéad cheithre chéim de Yoga do theagasc hatha yoga, is é sin:
- yama (normanna iompair, dlíthe ginearálta eitice, precepts morálta);
- Niyama (iompar pearsanta, féin-disciplín, tiomantas do chleachtais spioradálta);
- Asana (córas cleachtaí fisiceacha chun intinn agus comhlacht a chomhcheangal);
- pranayama (rialú anála).
Baineann na ceithre chéim eile le raja yoga:
- protahara (liberation of the mind ó na céadfaí, scaradh na céadfaí ón réad);
- dharana (comhchruinniú an aigne, tiúchan ar chuspóir an chleachtais);
- dhyana (machnamh, machnamh);
- samadhi (meastóireacht dhomhain, staid an tsaoilseachta).
Téann gach céim go réidh isteach sa chéad cheann eile. Ní féidir staidéar a dhéanamh ar na céimeanna ar leithligh óna chéile.
Leabhair Raja Yoga
Is iad na leabhair is coitianta agus is suntasaí i dtreo raja yoga ná:
- "Raja Yoga" Yoga Ramacharak;
- Raja Yoga ag Swami Vivekananda;
- "Ceacht Ceacht déag de Raja Yoga" ag Swami Sivananda;
- "Bunúsacha dearcadh an domhain ar chonaic Indiach" Yoga Ramacharak;
- An Leabhar Órga Yoga ag Swami Sivananda.
Bhí Yogi Ramacharaka ar cheann de na chéad duine chun cur síos a dhéanamh ar chineálacha éagsúla Yoga. Faoin ainmní seo scríobh an scríbhneoir Mheiriceá William Walker Atkinson, a scaipeadh fealsúnacht Indiach sa tuaisceart 19-20 go dtí an taobh thiar.
Faoin ainmní Swami Vivekananda scríobh an t-ionadaí is mó de Yoga, an smaoineamh mór Indiach Narendranath Dutt. Bhí sé ina disciple ar Ramakrishna.
Cabhróidh na hoibreacha seo leat níos mó a fhoghlaim faoi Yoga, a bhunús, an bunús a thuiscint agus breathnú ar Yoga mar fhealsúnacht saoil.
Tionscadal ealaíne Raja Yoga
Tá fiú suíomh iomlán "tionscadal ealaíne Raja-yoga", áit a mbailítear gach rud faoi raja yoga agus machnaimh. Is é cuspóir an tionscadail seo ná eolas a thabhairt do na háitritheoirí faoi Yoga trí ailt, pictiúir, póstaeir, léaráidí, beochan, físeáin agus meastacháin. Meastar gur spás cruthaitheach é an tionscadal seo do gach duine ar mian leo cur le claochlú an domhain. Agus is féidir le gach duine a gcuid grianghraif, pictiúir, ceol agus gach rud a mheasann sé a bheith riachtanach a chur ar an spás seo, faoi chuimsiú chúraimí an tsuímh. Is cúnamh an-mhaith é seo dóibh siúd ar mian leo tuilleadh eolais a fháil faoi Yoga, ach ní féidir leo cúrsa ar bith a dhéanamh ar chúrsa iomlán ag Ollscoil Spioradálta Dhomhanda Brahma Kumaris (BKVDU).