Braitheann an aiste bia Liepaja, a fhorbraíodh siar sa ré Sóivéadach, fiú na nithe bia is mó a bhfuil taithí acu. Áirítear ar a aiste bia líon mór de tháirgí díobhálach, ach níl an toradh ag fulaingt uaidh. Sna hochtóidí baineadh úsáid as an modh seo ag figiúirí polaitiúla na hEorpa, agus tá sé tar éis éirí tóir ar fud an domhain inniu.
Liepaja Diet - roghchlár, rialacha
Tagraíonn an córas seo le clár aiste bia íseal-calorie. Is é an aidhm atá leis an iontógáil laethúil calraí a laghdú go dtí 1200 ar feadh 24 uair an chloig. Meastar gurb é aiste bia Liepaja an Dr Hazan ceann de na cinn is déine, gan ligean d'aon diall ón réimeas. Mar sin féin, tá a aiste bia gnáth, gan aon choigeartuithe a cheangal. Is simplí an riail ithe - is féidir leat aon ní a ithe, ach i gcodanna an-bheag agus gan níos mó ná 1200 calories a chaitheamh in aghaidh an lae.
Is féidir go n-áireofar ar an roghchlár go hiomlán aon táirgí, fiú beoir agus maonáis. Ná níos mó ná an t-ábhar calórach anois tá scálaí agus gadgets cistine speisialta ann a d'fhéadfaí a áireamh go léir in aghaidh an duine. Tá an chomhairle ón Dr. Hazan níos mó ná trí huaire sa lá, go hidéalach 6-7 huaire. Ní ligfidh na sneaiceanna sin don chomhlacht go mbraitheann siad ocras agus go dteastaíonn bia orthu, agus ní féidir le codanna beaga dul i mbun siopaí saill.
Liepaja Diet - roghchlár mionsonraithe
Tá fad an aiste bia ard go leor - is é 4 mhí an téarma, mar sin roghnaítear an roghchlár ina n-aonar agus ina n-aonar. Mar shampla, bíonn tú ag cleachtadh ar bhricfeasta le huibheacha scrúdaithe agus ceapairí, ag ól sé le tae milis; ar an lón a itheann tú an chéad agus an dara ceann, agus ar an dinnéar a itheann tú bianna trom agus sailleacha. Déantar an aiste bia go simplí agus beidh an fíor-aiste bia Liepaja ann, agus beidh na miasa seo a leanas san áireamh sa roghchlár:
- bricfeasta - ceapaire le tae;
- lón - an chéad rogha nó an dara rogha, i gcuid bheag;
- snack tráthnóna - déileálfaidh tú féin go milis (i méid beag);
- Dinnéar - feoil bruite seachas friochta, nó garnish a roghnú as.
Idir na béilí seo is féidir leat tae a ól, ithe torthaí nó cnónna. Is é an rud is mó ná beagán a ithe, gan ligean duit féin a dhéanamh, ní bheidh mothú ocras ann, agus beidh giúmar maith ag gabháil leis an meáchan. Tá sé de dhualgas ar an aiste bia Liepaja an roghchlár a dhéanamh gan aon lá amháin, ach ar a laghad ar feadh míosa. Tar éis an dara mí de réir meáchain caillteanais sa chlár, tá cead ag liúntais Hazan, le méadú ar chalaraí agus ar aiste bia.
Is lá luas é diet bia Liepaja
Ag roghnú an aiste bia seo le haghaidh meáchain caillteanas, is féidir leat dearmad a dhéanamh ar lá díluchtaithe . Ní ghlacfar le haon ghalar géar ná ag ithe táirge amháin i rith an lae, toisc go meastar gur diall as na rialacha é. Dóibh siúd a d'fhan go dtí an tríú mí den phlean, ceadaítear Dé Luain amháin le kefir agus torthaí. Ní féidir díluchtú a thabhairt air, beidh 7 ghloine de kefir agus cileagram torthaí sásta le haon duine ar bith, ach mar sin féin, measann aiste bia Liepaja de Khazan é a scaoileadh.
Hipirtheannas agus aiste bia Liepaja
Caithfidh daoine atá ag fulaingt ó Hipirtheannas a bheith an-íogair d'aon chineál meáchain caillteanas. Is féidir le hathruithe sa chorp imoibriú diúltach a thabhairt, agus fanfaidh an mbarra ospidéil don duine. Tá an t-aiste bia Liepaian de Lev Khazan frithálach do dhaoine atá ag fulaingt ón ghalar seo, ach i gcásanna áirithe tá eisceachtaí ann. Má théann tú i gcomhairle le cothaitheoir agus roghnaigh sé go bhfuil an lámh-fhrithsheasmhacht ceart agat, beidh sé in ann meáchan a chailleadh gan dochar a dhéanamh air féin, ach ní féidir na sonraí seo a dhéanamh ach amháin tar éis tástálacha a sheachadadh agus scrúdú a dhéanamh ar an othar.
Recipes an aiste bia Liepaja
Má leanann tú na h-oidis bhunaithe, ansin tar éis dhá sheachtain, tosóidh na cileagraim ar scor. Cad é atá áisiúil, déanfar na h-oidis go léir sa chóras cothaithe seo a athdhéanamh arís, ní gá duit do brainsí a chraobháil le táirgí costasach a cheannach, is é gach rud atá uait i ngach cuisneoir. Лиепайская aiste bia a oireann an oiread is is féidir agus ní féidir leis an infheistíocht mhór acmhainní airgid a éileamh sa chlár laethúil.
Garnish glasraíComhábhair:
- leath kilogram beets:
- leath kilo cóilis;
- 200 g de phiseanna stánaithe;
- sú líomóide chun blas a chur air.
Ullmhúchán:
- Boil na bíolta le cóilis.
- Go mionghearrtha, cuir piseanna glasa.
- Is féidir leat sú líomóid a líonadh.
Comhábhair:
- trí phrátaí meánmhéide;
- 5 uibheacha;
- 200-300 g feoil íseal saille (is féidir leat ispíní nó liamhás a ghlacadh);
- 2 cúcamar salainn mheán:
- Piseanna Glasa;
- maonáis nó uachtar géar.
Ullmhúchán:
- Cook prátaí, uibheacha agus feoil.
- Gearr isteach ciúb, cuir cúcamar picilte agus piseanna glasa.
- Séasúr le huachtar géar nó maonáis.
Is féidir ceapairí a chuirtear ar fáil sa rogha roghchlár seo a dhéanamh le ispíní saill íseal, agus is féidir le caviar dearg a chur in ionad bia stánaithe más féidir, rogha níos éifeachtaí - eggplant nó squash, ach ar ardchaighdeán. Is féidir leat deoch uisce mianraí, sú, kefir, tae agus caife le bainne, beoir neamh-alcóil . Más rud é, ar chúis éigin, go bhfágann tú as an gcóras nó má bhíonn tú ag éirí as an gcóras, filleadh ar an lá roimhe sin. Tá a fhios ag an aiste Liepaja conas botúin a mhaitheamh.