Baintear úsáid as trátaí gréine triomaithe chun miasa éagsúla a ullmhú: pasta, pizza, éisc agus miasa feola, cuir saladáin éagsúla orthu. Bímid ag féachaint ar oidis chun miasa a ullmhú le trátaí triomaithe níos mionsonraithe.
Ceapairí le trátaí triomaithe gréine
Comhábhair:
- loaf - 1 píosa;
- cáis - 100 g;
- gairleog - le blas;
- Greens - le haghaidh maisiú;
- trátaí gréine triomaithe - 70 g;
- maonáis - 1 tbsp. spúnóg;
- uachtar géar - 1 tbsp. spúnóg.
Ullmhúchán
Rinneamar an cáis ar grater beag, cuirimid na greens mionghearrtha, an garlic, brú tríd an garlic agus na trátaí beaga gearrtha i gciúbanna beaga. Gach measctha go maith, cuir an maonáis agus uachtar géar. Gearrtha bata i slisníní agus scaipeann gach meascán ullmhaithe, ó mhaisiú thuas le greens agus trátaí triomaithe. Tarlaíonn sé an-bhlasta agus álainn.
Spagáití le trátaí triomaithe sa ghrian
Comhábhair:
- spagáití - 100 g;
- trátaí triomaithe ghrian - 30 g.
Ullmhúchán
In uisce beagán saillte, cócaigh spaghetti agus iad a scriosadh i colander. Ansin chuirimid iad isteach i sáspan, cuirim beagán im agus cuir na tomatoí gearrtha amach, cuir gach rud ar fáil, téigh suas é agus cuir é ar phlátaí. Tharlaíonn sé go bhfuil sé sásta delicious agus exquisite. Bain triail as duit féin!
Feoil le trátaí triomaithe
Comhábhair:
- mairteola - 500 g;
- trátaí gréine triomaithe - 6 ríomhaire.
- oinniún - 1 ríomhaire.
- fíon tirim bán - 50 ml;
- ológa glas gan pits - 10 ríomhaire.
- salann, spíosraí - chun blas a chur air.
Ullmhúchán
Glacann muid mairteoil, gearrthaimid i bpíosaí agus friochtaimid in ola go dtí go donn órga. Ansin doirt gloine uisce, clúdaigh le clúdach agus suanbhruith ar feadh 30 nóiméad. Cé go bhfuil an fheoil á n-ullmhú, cuir an oinniúin a ghearradh i leath fáinní. Déantar ológa agus trátaí a ghearradh i gciorcail.
Cuir gach rud leis an bhfeoil, salann agus séasúr le spíosraí. Cuirfimid fíon, gach rud a mheascadh agus 10 nóiméad eile a chócaireacht. Déantar aon mhias taobh is fearr leat a sheirbheáil ar mhias réamhléite.
Oideas do sailéad le sicín agus trátaí triomaithe
Comhábhair:
- cíche sicín bruite - 200 g;
- Tomatoí triomaithe in ola - 100 g;
- gairleog;
- cáis fetaksa - 200 g;
- ológa - le haghaidh maisiú;
- Salann agus spíosraí - chun blas a chur air.
Ullmhúchán
Cáis agus filléad cearc gearrtha i gciúbanna beaga. Tógann muid na trátaí triomaithe agus iad a ghearradh go mín, iad a chur le chéile le cáis agus sicín. Linneamar an sailéad le ola ó thrátaí agus déanfaimid maisiú le ológa. Sin é go léir - tá an sailéad neamhghnách, ach an-simplí agus deliciously réidh.