Ní féidir éagsúlacht milseáin sa phost a bheith níos lú ná mar is gnách sa roghchlár. Mar gheall ar infhaighteacht ionaid éagsúla le haghaidh táirgí ainmhithe, ní fhéadfaidh tú fiú a bheith faoi deara conas a reáchtálfar na seachtaine leanúnacha. Sin an fáth gur shocraigh muid roinnt milseoga bhreise a chur le chéile a d'fhéadfadh a bheith ina roghanna eile fiúntacha leis na cóireálacha is fearr leat a ullmhaíodh le huibheacha, im agus bainne a chur le chéile.
Milseog leáite ó thorthaí - oideas
Le linn na tréimhse iarbhír, níl na cuntair clú ar éagsúlacht mhór de thorthaí aibí ar phraghsanna inacmhainne, ach molaimid úsáid a bhaint as na torthaí don séasúr, mar shampla, úlla. Leagfaimid pancóga le haghaidh bricfeasta.
Comhábhair:
- plúr - 210 g;
- púdar bácála - 10 g;
- siúcra - 45 g;
- cainéal - 2 cón.
- uisce - 310 ml;
- Lín na talún - 1 tbsp. spúnóg;
- úll - 110 g.
Ullmhúchán
Go deimhin, tá an próiseas cócaireachta ar na pancóga seo cosúil leis an ngnáthnós, ach in ionad an ubh is gnách, úsáidtear ubh línéadaigh anseo, a ullmhaítear ó shíolta lín talún, a líonadh le cupán ceathrú uisce te agus fágtha ar feadh 5 nóiméad.
Gearr an úll. Measc na comhábhair tirim an taos agus cuir uisce, ubh flaxseed agus slices úll chuige. Nuair a thugtar an taos le chéile, bain úsáid as brat friochta oilte agus téite chun é a fhrith. Is féidir le milseog úlla a sheirbheáil le síoróip nó leac úll.
Milseog banana
Is féidir leis an búine banana a bheith mar phríomhthástáil ceanglóra, ag cur an ubh in áit agus ag cur blas suimiúil ag cur leis. San oideas seo, cuirfimid banana banana leis an bataire le haghaidh muifíní.
Comhábhair:
- plúr - 255 g;
- bearradh cnó cócó - 35 g;
- púdar bácála - 5 g;
- Soda - 5 g;
- cainéal - 1 spúnóg;
- siúcra - 95 g;
- bananaí - 3 phíosa;
- Bainne Walnut - 115 ml;
- ola glasraí - 85 ml;
- fraochán - 1 tbsp.
Ullmhúchán
Ullmhaigh puree banana, bananaí mashing (ró-fhéachann) le forc nó cumascóir iad a bhrú. Chun an puree mar thoradh air, cuir bainne im agus cnó, agus tar éis a mheascadh, doirt an siúcra. Déan na comhábhair tirim atá fágtha a mheascadh agus cuir leis na leachtanna iad. An fhorlíonadh taos mar thoradh air seo le blueberries (nó caora eile), agus ansin na múnlaí a dháileadh agus an bácáil a sheoladh ar feadh 20 nóiméad ag 170 céim.
Milseog lintín ón semolina
Tá mana halva chomh maith le lón simplí. San oideas seo, chuir muid mil le chéile ar a síoróip maple neamhchomhlaonta.
Comhábhair:
- semolina - 455 g;
- ola glasraí - 290 ml;
- dátaí - 55 g;
- cnónna - 210 g;
- síoróip maple - 230 ml;
- siúcra 380 g;
- uisce 935 ml;
- bruscar seacláide - 145 g.
Ullmhúchán
Déan an semolina i ola réamhtheáite ar feadh 10 nóiméad. Le linn na tréimhse céanna, cóireáil síoróip simplí ó mheascán siúcra, síoróip maple agus uisce. Na dátaí a ghearradh agus na cnónna a chopadh. Doirt sa síoróip leis an manga friochta, cuir forlíontaí, lena n-áirítear sceallóga seacláide. Cé go bhfuil an halva te fós, cuir é i múnla agus lig sé é a reo.
Milseog Pumpkin gan earraí bácáilte
Is féidir leat cófraí beag-chailíní a úsáid ar bhonn puree pumpkin. Ullmhaítear an dara ceann as píosaí laíon pumpkin steamed agus mionghearrtha. Ullmhaítear milseáin ach simplí agus níl ach olaí agus milsitheoirí úsáideach acu.
Comhábhair:
- Púdar púisín - 255 g;
- dátaí - 95 g;
- ola cnó cócó - 95 g;
- pinch cainéal.
Ullmhúchán
Tugann peeled dátaí ar bhealach ar bith is féidir, ansin iad a mheascadh le puree pump, im agus pinch cainéal. Chun cainéal is féidir leat roinnt spíosraí is fearr leat a chur le blas. Tar éis, fág gach rud sa chuisneoir ar feadh leathuair an chloig, chun múnlú a éascú, codanna an mheascáin a rollaigh agus na trufail a stóráil i gcoimeádán aerdhíonach i bhfionnuar.