Mar is eol duit, is éard atá inár gcomhlacht ná an méid a itheann muid. Ar an drochuair, in aois na teicneolaíochta, ní raibh deis againn ach dul chun cinn teicneolaíochta nua a úsáid, ach chaill muid an deis chun an ceart a ithe. Tá éagsúlacht de bhreiseáin cheimiceacha, leasaithigh agus fragrances déanta as ár "plaisteach" bia agus tá sé díobhálach. Scoirfidh na táirgí is díobhálach leis an ngníomh a scriosadh agus tá siad le feiceáil ar gach tábla. Ach ná tabhair suas. Déanfaimid iarracht machnamh a dhéanamh go cúramach ar ár mbia, ag iarraidh ár gcéad daoine a chosaint agus ár ngaolta a oiread agus is féidir ó thionchar diúltach táirgí díobhálacha.
Tháinig eolaithe chun freagra a thabhairt ar an gceist, a bhfuil na táirgí is díobhálach dóibh, gurb iad seo na bianna is mian leat agus is blasta. Áirítear leis seo bianna milis, salainn agus sailleacha. Ós rud é go bhfuil sé ag brath ar dhaoine a leithéid de miasa den sórt sin, bíonn claonadh ag táirgeoirí ach táirgí den sórt sin, agus bianna an-saibhir, an-milis agus an-saille a iompar. Tá gá le salann, glúcós agus saill dár gcorp mar gheall ar shaincheap iomlán, ach go n-imríonn a n-iomarca próisis meitibileach sa chorp agus go dtiocfaidh tinneas orthu.
Na táirgí is díobhálach don fhigiúr
Tá cothú mícheart léirithe go príomha inár bhfigiúr. Éiríonn an waist, feiceann paistí mí-áitiúla saille, na sleamhnáin bolg, bíonn an craiceann scaoilte.
Is iad na táirgí is díobhálach do fhigiúr ná:
- Bácús: arán bán, brioscaí, bratáin, go háirithe friochta.
- Milseogra: seacláid, milseáin, uachtar, císte, uachtar reoite, cácaí.
- Sceallóga agus croutóin. Tá mórán breiseán salainn agus ceimiceacha iontu. Tá dháileog laethúil de chalaraí, saillte agus carbaihiodráití ag dhá phacáiste de na táirgí seo, agus níl aon sochar acu.
- Bia Fried. Tugtar ualach ar na horgáin díleácha agus cuireann sé calories.
- Is foinse colaistéaróil é feoil dhearg agus seachtháirgí .
- Alcól. Úsáidtear deochanna alcólacha go córasach, cuirfidh siad isteach ar an gcomhlacht agus déantar meath ar phróisis meitibileach.
- Deochanna milis carbónáitithe. Tá mórán siúcra ann, agus is minic a bhíonn substaintí siúcra, atá díobhálach don tsláinte. Má tá tú deoch den sórt sin ólta, caithfidh d'ae líon mór ceimiceán a scagadh. Ina theannta sin, bíonn an-bhia ag tomhaltas uisce milis soda.
- Bia mear. Tá sé san áireamh i ngach liosta de na táirgí bia is díobhálach. Éilíonn an nua-aimseartha dúinn luas agus gníomhaíocht a dhéanamh, agus mar sin ní féidir linn bia bhaile a ithe. Cuireann bia mear rogha ar bhia blasta agus shásúil. Mar sin féin, níl ach sáithiúlacht ann, ach freisin calories breise, chomh maith le galair.
- Mionraí agus ciseáin. Is táirge ceimiceach go hiomlán iad maonúcháin nua-aimseartha agus cuileoga nua a chuireann isteach ar ghnáthghníomhaíocht an chomhlachta. Is féidir leat maonáis bhaile a dhéanamh ar chaighdeán, ach sa chás seo beidh sé an-saill. Ach is táirge an-úsáideach é an géagach baile.
- Bia stánaithe. Tá íosmhéid vitimíní agus mianraí ar aon táirge stánaithe. Déantar iad uile a scriosadh ag teocht ard. Agus d'fhonn táirgí feola nó éisc a stóráil ar feadh i bhfad, déileálfar leo leis na leasaithigh is láidre. Is féidir mar gheall ar an mbia stánaithe seo a chur leis an liosta de na táirgí is díobhálach don ae.
Nuair a roghnaíonn tú táirgí bia, tabharfar tosaíocht d'earraí a bhfuil próiseáil íosta déanta acu. Ní féidir fiú gránaigh, glasraí agus torthaí , feoil úr agus iasc a chur ar a dtugtar anois neamhdhíobhálach don chomhshaol. Agus leis na táirgí próiseála tionsclaíocha, déanann siad dochar níos mó, ag iompar tinneas an duine agus ag dul in aois. Is é an bealach amach as an staid seo: cócaireacht tú féin agus ithe sa bhaile.