Caithfidh bean a fhothaíonn a leanbh le bainne cíche a theorannú go leor táirgí a úsáid. Is é an bhfíric go dtagann na substaintí atá gníomhach go bitheolaíoch de tháirgí a itheann an mháthair, láithreach isteach sa bhainne cíche. Agus d'fhéadfadh frithghníomhartha gan choinne a bheith ag an leanbh i bhfoirm sceire ailléirgeach nó riníteas, diathesis, leachtach nó, os a choinne sin, stól crua, cuma colic. Agus is féidir le máthair altranais, mar shampla, prúnaí? Cén chaoi a mbeidh tionchar ag a úsáid ar shláinte agus ar mhaithe le leas an linbh?
Prúnaí: buntáistí agus dochar maidir le beathú cíche
Le linn toirchis, baineadh substaintí úsáideacha as comhlacht an mháthair le haghaidh fáis agus forbairt. Tarlaíonn an rud céanna le beathú cíche, nuair a fhaigheann vitimíní leis an leanbh trí bhainne. Dá bhrí sin, tá ganntanas vitimíní agus mianraí ar feadh i bhfad. Agus seachas na prúnaí blas scagtha is úinéir comhdhéanamh saibhir vitimín iad. Mar sin, mar shampla, is é an t-ábhar ard vitimín C sna torthaí triomaithe seo ná cosc den scoth ar ghalair riospráide géara. Má tá an máthair altranais tinn, cuirfidh prún a bhfuil airíonna antibacterial dlús leis an aisghabháil. Is iad na buntáistí a bhaineann le prúnaí ná go bhfuil buíochas le vitimíní A, B agus PP, a fheabhsaíonn riocht craiceann agus gruaig an mháthair altranais.
Mar sin féin, príomhluach na prúnaí nuair a dhéantar beathú cíche - sna peicíní agus an snáithín atá ann. Go raibh maith agat, gnáthlaíonn an conradh gastrointestinal. Tar éis luí breithe nádúrtha, tá go leor mná ag taithí neamhord motility bputóg agus tá siad ag fulaingt ó constipation. Cabhróidh ach cúpla prúún le dul i ngleic leis an bhfadhb seo. Tá príosúin ag an éifeacht chéanna le haghaidh nuabheirthe. Mar gheall ar neamhdhíobhálacha sa chonradh gastrointestinal, ní bhíonn na leanaí ag fulaingt ó cholic, ach go minic ó constipation. Labhróidh máthair altranais, lena n-áirítear torthaí dána triomaithe ina aiste bia laethúil, riocht an linbh agus cuirfidh sé le faoiseamh a chosc. Is féidir leat torthaí triomaithe a ithe, agus is féidir leat puree, insileadh nó comhbhrú na bónaí a chócaireacht - beidh an sochar i gcás ar bith. Roimh an tomhaltas, doirt na caora le huisce fiuchphointe ar feadh 5 nóiméad. Chun insileadh a dhéanamh, déantar dhá thriomú torthaí a thriomú i ngloine uisce fiuchphointe. Tar éis leath uair an chloig, is féidir an insileadh a bheith ar meisce. Déantar an compote a bhrú ar ráta 2-3 caora in aghaidh an ghloine uisce.
Ach is féidir leis na hairíonna tairbhiúla a bhaineann le prúnaí le linn lachtaithe dochar a dhéanamh don mháthair agus don leanbh araon. Ar an gcéad dul síos, ainneoin go mbaineann na torthaí triomaithe seo le táirgí neamh-ailléirginacha, is féidir le máthair altranais úsáid a bhaint as gríosa ar aghaidh agus ar chorp an linbh. Tar éis an tsaoil, is é gach orgánach gach duine. Ar an dara dul síos, mar gheall ar an iomarca úsáid a bhaint as na prúnaí, is féidir le beathú cíche a bheith ina chúis le tromaí an pháiste a bheith trína chéile agus ba chúis leis an buinneach.
An féidir liom prúnaí a bheith agam má tá punt breise agam? Tá táirge préimhe ard-chailéire ag prúnaí - tá 231 kcal ar 100 g den táirge seo.
Conas rioscaí féideartha a sheachaint?
Sula dtosaíonn tú ar na prúnaí a ithe, déan cinnte go bhfuil tú ag ceannach táirge ardchaighdeáin. Má tá prúnaí úr, tá a lán maoine úsáideach ann. Tá craiceann dubh, lonracha ar na torthaí triomaithe "ceart". Má ghlacann tú na torthaí i do lámha, ba chóir go mbeadh sé leaisteach, ach bog. Léiríonn dath Brown sárú ar theicneolaíocht na mbréán cócaireachta. Bí cinnte triail a bhaint as na torthaí. De ghnáth, eascraíonn blas Rancid ó tháirge ard.
Chun iarmhairtí míshuibhne a sheachaint dóibh féin agus don leanbh i bhfoirm buinneach, ba chóir go mbeadh an mháthair teoranta do 3-4 prúnaí caora. D'fhonn ailléirge láidir a spreagadh i leanbh, déan iarracht ach 1 toradh triomaithe agus féachaint ar an leanbh le linn an lae. Mura léiríonn an gríoscadh suas, is féidir leat 2-3 caora a smack an chéad lá eile.