Is beag daoine nach maith leis an delicacy thoir seo. Tá speictream a chur i bhfeidhm go leor: mar vitimíní do mháithreacha sa todhchaí, ciallaíonn neartú ginearálta an chomhlachta, agus gnáth-milseáin, in áit candy. Fíor, is fiú smaoineamh go n-iompraíonn raisins ina gcónaí iad féin, ní hamháin go maith, ach freisin díobháil.
Sochair raisíní don chomhlacht
I gcóireálacha ársa, is minic a aimsítear luibheanna fíonchaora triomaithe. Tar éis an tsaoil, ag an am sin bhí sé ar cheann de na príomhchodanna de photaí íocshláinte. Ach inniu níor chaill sé a chuid maoine úsáideach.
- Is éard atá ann ná bórún agus cailciam . Agus ciallaíonn sé seo gur uirlis iontach coscach é an duetéad sin d'osteochondrosis agus oistéapóróis.
- Tá maoin dhíéiteach ag Rísíní. I gcomhcheangal le potaisiam, tá éifeacht tairbheach aige ar an gcomhlacht i gcás nimhiú agus at.
- Má bhíonn fachtóirí strusacha faoi lé go minic, cabhróidh sé le caora fíonchaor triomaithe a bheith ina dhiaidh sin cabhrú leat dul i ngleic le néaróg, caillteanas neart agus beoga, tuirse.
- Is stóras de vitimíní B, maignéisiam iad na raisíní, rud a thugann cumas sainiúil don táirge seo dul i ngleic le insomnia, coinníollacha depressive.
- Fructós agus aigéid orgánacha, lena n-áirítear. aigéad oleic, éifeacht tairbhiúil ar riocht fiacla agus gumaí.
- Má dhéanann tú bratáin é agus insiltí éagsúla, ní bhíonn bagairt ort.
- Cuidíonn frithocsaídeoirí chun troid le hairí malignantacha, cosc a chur ar na héifeachtaí diúltacha a bhaineann le fréamhacha saor in aisce.
- Ar leithligh is gá rás dorcha a leithdháileadh, tar éis an tsaoil ó gach grád fíonchaora is mó an buntáiste is mó aici. Tá aigéad ascorbic, úll, gallic, salicylic, fíon, oxalic, citric, amber agus ní hé seo an liosta iomlán. Tá éifeacht frithocsaídeach, tonach ag a lán comhdhúile ann. Ag troid go gníomhach le víris, próisis athlastacha. Ina theannta sin, cabhróidh raisíní dubh le heitreosclerosis a sheachaint, thrombóis a chosc agus brú fola a ghnáthú, rud a dhearbhaíonn a sochar gan amhras arís don chorp an duine, áfach, go bhfuil sé 8 uair níos mó siúcra ann ná mar atá i ngnáthfhíonchaora.
- Cuidíonn maisiúchán rísíní le fáil réidh le Hipirtheannas, casacht láidir, scornach tinn, bronchitis.
- Molann dochtúirí dóibh siúd atá ag fulaingt ó ghalair ae agus duáin, léiriú fiabhrasach, galair an chonair gastrointestinal.
Buntáistí rísíní le linn toirchis
Iad siúd a bhíonn ag súil le leanbh, moltar an delicacy seo a áireamh i do aiste bia . Cuidíonn sé le dul i ngleic le hemorrhoids, constipation. Tar éis an tsaoil, gnáthnósann an snáithín, atá mar chuid dá chomhdhéanamh, feidhmeanna intestinal.
Buntáistí rísíní le haghaidh meáchain caillteanas
In ainneoin go bhfuil ábhar calorie an táirge seo níos airde ná an t-arán bán (280 kcal in aghaidh an 100 g de tháirge), molaíonn cothaitheoirí é a chaitheamh go laethúil i gcainníochtaí nach mó ná 60 g. An bhfuil tú ag iarraidh fáil réidh le cileagraim nach gá? Ansin, gach lá ar feadh leath uair an chloig roimh béilí ar feadh 21 lá, déan an insileadh seo:
Comhábhair:
- 200 gram de rísíní;
- 2 lítear - fiuchphointe;
- 200 g - Senna;
- 300 ml - holosas.
Ullmhúchán
Doirt rísíní rinsithe lítear uisce fiuchta. I gcoimeádán eile, freisin lítear uisce bruite Doirt senna. Ceadaigh fionnuar. Strain na insiltí, iad a chur le chéile.
Ní hamháin go maith, ach freisin díobháil ó rísíní
Ní mholtar dóibh siúd atá ag fulaingt ó diaibéiteas mellitus, ulcers boilg, cliseadh croí, enterocolitis, otracht, eitinn, próisis ulcerative sa chuas béil. Ar an gcéad dul síos, mínítear é seo i méid mór siúcra ann.