Ag am nuair a dhealraíonn tú, go bhfuil tú cinnte go bhfuil sé in am a thosú ag rith, tá fadhb nua - "nuair?" - a thagann chun tosaigh. Tharlaíonn sé nach gcaithfidh tú a reáchtáil ar chor ar bith. Sa tráthnóna, ag teacht abhaile ón obair, tá tú ag titim óna chéile ar an tolg, agus ní féidir smaoineamh ar aon mhótarghníomhaíocht a bheith agat, agus ar maidin tá tú ag féachaint ar na aisling is luachmhaire agus níos ildaite, agus ní bheadh sé níos éadrócaireach a bheith ag éirí níos luaithe. Mar sin, léiríonn sé anseo go gcaithfimid rud éigin a thabhairt suas chun rud éigin a cheannach.
An tairbhe a bhaineann le reáchtáil ar maidin
Má thit do rogha ar siúl ar maidin, ansin fuair tú an t-uathoibríoch cheana féin:
- aer maidin glan seachas gás sceite tráthnóna;
- úr iontasach, i gcodarsnacht leis an n-ábhar tráthnóna;
- sraith iomlán fuinnimh, seachas tuirse tráthnóna;
- tús gníomhach an lae, in éadan an duine a bhfuil a machnamh a bhfuil tú i dteagmháil leat a fheiceáil sa scáthán ar maidin.
Mar sin féin, is minic a cheisttear ar na buntáistí a bhaineann le rith na maidine, mar gheall ar a ngearrtar go bhfuil an t-orgánach gan a dhúisigh an-deacair dul i ngleic leis an ualach sin. Sa chás seo tá gach rud aonair, agus ní dhéanfaidh aon duine níos fearr ná tú féin a chinneadh an gá duit a reáchtáil ar maidin nó nach bhfuil. Téann duine éigin suas as an leaba, ní bhíonn solas, ná breacadh an lae, agus tá sé réidh chun é a chur i gcrích.
Má tá do rogha maidin ag rith le haghaidh meáchain caillteanas, ní mór duit reáchtáil eatramh a dhéanamh . Is é sin, jogging malartach le luasghéarú. Ba cheart go mbeadh tréimhse an luasghéaraithe thart ar 2 nóiméad.
Má theastaíonn uait díolúine, seasmhacht a fheabhsú, chun tairbhe a bhaint as an gcóras cardashoithíoch agus riospráide, an rogha idéalach, ag rith níos mó ná 30 nóiméad ar luas meánach measartha.
D'fhonn gan cos a dhíscaoileadh, caithfidh tú cúpla nóiméad a chaitheamh le hobair a chur ar bun - ag obair sa mhodh in iúl go léir na hailt, ansin téigh go dtí an reáchtáil is maolú agus i do chineál 5 nóiméad do reáchtáil is fearr is féidir.