Tá sailéid, mar a fhios againn, an-difriúil. Aithníonn cultúr cócaireachta an duine oidis as an ceann is simplí agus is gnách don chuid is casta, coimhthíocha, scagtha agus go hiomlán neamhchoitianta. Gach mar go bhfuil salad den mhias sin uilíoch ina bhféadfar comhábhair a chomhcheangal sna teaglaim is mó gan choinne.
Seo cúpla oidis do sailéid le bananaí.
Nuair a bhíonn bananaí á cheannach, is fearr torthaí beagán neamhghnácha a roghnú, ní ró-mhór (is é sin, ní fothaí).
Sailéad bananaí le prátaí a chur le chéile - réiteach beagán gan choinne do áitritheoirí an spáis iar-Shóivéadaigh, ní dhéantar úsáid ar bhealach ar bith chun na teaglaim gastronomic sin, nach bhfuil sé?
Is miasa Iodáilis é salad prátaí le bananaí, agus tá traidisiúin chócaireachta na hIodáile an-suimiúil agus sofaisticiúil go leor. Tá blas milis ag an mhias neamhghnách seo, is féidir é a sheirbheáil mar mhias neamhspleách, chomh maith le sicín friochta (bácáilte) nó le feoil eile agus roinnt deochanna gastronómacha iasc. Is féidir comhairle a thabhairt do salad den sórt sin cócaireacht a dhéanamh dóibh siúd a bhfuil stíl mhaireachtála gníomhach acu, a bhíonn ag gabháil d'obair fhisiceach nó spóirt i gcónaí, ag iarraidh meáchan a fháil.
Sailéad le prátaí agus banana
Comhábhair:
- Tá bananaí neamhaibí - 1-2 píosa;
- prátaí - 3-4 ríomhaire. an meánmhéid;
- úlla (b'fhearr milis agus géar glas) - 2-3 ríomhaire.
- trátaí dearg dlúth aibí - ríomhairí pearsanta 3-4;
- piobar milis - 1-2 ríomhaire. (b'fhearr dearg);
- gairleog - 1-2 clóibh;
- oinniún dearg nó sailéad bán (roghnach);
- ola olóige;
- fínéagar fíon nádúrtha;
- líomóid - 0,5 píosa;
- Greens (peirsil, Basil, Coriander, Rosemary).
Ullmhúchán
Boil prátaí i aonfhoirmeach, glan agus gearrtha i slisní. Crosnaíonn oinniúin scafa an ceathrú cuid de na fáinní, na trátaí agus úlla - slisní beaga, agus piobair milis - tuí gearr. Bananaí a ghlanadh agus a ghearradh i gciorcail nach bhfuil ró-tanaí. Cuir slices úlla agus píosaí banana le sú líomóid láithreach. Gairleoige agus an chuid is mó den ghlasa chopped go mín. Cuirtear na comhábhair go léir i mbabhla sailéad, a dhoirtear le cóiriú ó mheascán de ola agus fínéagar agus measctha. Maisímid le greenery.
Ag cur leis an ológa seo sailéad óga gan pits gearrtha i slisníní, chomh maith le cáise, mar shampla, mozzarella, déanfaidh an blas an-suimiúil agus exquisite. Mar a líonadh, is féidir leat iógart clasaiceach gan súgradh a úsáid freisin.
Iad siúd a bhfuil cúram orthu faoin bhfigiúr, is féidir leat a thairiscint a chur in ionad na prátaí (nó cuid di) le soilire, agus mar sin beidh an sailéad níos úsáidí (is é soilire níos fearr a chraobháil ar grater mór).
Tá oideas ar sailéad éadrom sláintiúil le bananaí i stíl chomhleá
Comhábhair:
- Tá bananaí neamhaibí - 1-2 píosa;
- oráistí - 1-2 píosa;
- kiwifruit - 2-3 fhéatas;
- avocado - 1 toradh;
- piobar dearg milis - 1 ríomhaire.
- gairleog - 1-2 clóibh;
- peirsil glas agus cilantro;
- líomóid - 0,5;
- clasaiceach iógart gan sabhláil.
Ullmhúchán
Déanfaimid craiceann bananaí, gearrthaimid iad i slisníní agus cuirimid sú líomóide orthu. Gearr torthaí an avocado le chéile, bain an chloch agus bain an laíon le spúnóg, agus ansin é a ghearradh i gciúbanna beaga agus cuir sú líomóide ar shiúl díreach. Slisní oráistí
Is féidir leat an salad seo a sheirbheáil i babhlaí sailéad nó spéaclaí speisialta ar leithligh. Ní féidir le slices an fhómhair a bheith ró-juicy, ach is féidir le piorraí an-cumhra a bheith suimiúil chun blas an mhias seo a mhodhnú. Is maith an salad seo freastal ar iasc bruite nó le filléad cearc .
Is féidir leat féin a dhéanamh le sailéid éagsúla le bananaí agus / nó prátaí, ós rud é go bhfuil an téama salad réimse leathan le haghaidh Fantasy cócaireachta.