Tae Slimming na Síne

Ná fan ar miracle - níl tae Síneach amháin ann maidir le meáchain caillteanas, agus is féidir leat deoch a dhéanamh trí huaire sa lá le císte agus ag meáchan a chailleadh. Ach anseo is féidir leis an meascán de roinnt cineálacha tae agus aiste bia na Síne torthaí den scoth a thabhairt, toisc nach bhfuil calories ann, ní hamháin go bhfuil calraí ann, ach tá go leor de na maoine úsáideach acu freisin.

Cneasaithe tae na Síne

Ar ndóigh, nuair a labhraímid faoi airíonna cneasaithe tae, ní chiallaíonn muid caoite saor in málaí, ach gráid mhaith a dhíoltar i siopaí speisialaithe.

I phytotea maith le haghaidh meáchain caillteanais ag ábhar nialas calórach tá níos mó ná 300 cineál cothaithigh, lena n-áirítear vitimíní, mianraí, aimínaigéid agus i bhfad níos mó. I measc na cineálacha tae Síneach, is éard atá i gceist ná meáchan caillteanas, mar go bhfuil siad in ann meitibileacht a fheabhsú, rud a fhágann go n-oibríonn an comhlacht níos gníomhaí, caitheann sé níos mó calories agus fásann sé níos tapúla. Níor chruthaigh an speiceas eile (dearg, bán, etc. Tae Sínis) iad féin a bheith éifeachtach.

Conas breac tae Sínis i gceart?

Maidir leis an gcaoi le tae Sínis a bhrú, ní mór duit ach cúpla rialacha simplí a urramú:

1. Tae a bhreiseáil in uisce breáite (scaldáilte le huisce fiuchphointe agus tirim).
2. De ghnáth, cuirtear 1 taespúnóg de thala duilleacha nó bhrú Sínis le cupán tae amháin.
3. Tar éis an t-uisce fiuchphointe a dhoirteadh, caithfidh an breitheoir a dhúnadh, clúdaithe le tuáille agus fágtar sé ar feadh 5-7 nóiméad.
4. Tar éis sin, tá an deoch réidh le húsáid. Sa tae sin is fearr nach gcuirfear siúcra, ná a chuid ionadaí, ná fiú mil, go háirithe má dhéantar an sprioc a bhaineann le meáchan a chailleadh.

Tae Slimming na Síne

Tá roinnt bealaí ann meáchan a chailleadh ar thae na Síne. Smaoinigh ar cuid acu:

1. Athsholáthar dinnéar . An lá ar fad a itheann tú mar is gnách: bricfeasta a ithe, lón, béile sneachta a dhéanamh thart ar 4 pm, agus in ionad an dinnéar a ólann tú tae gan siúcra, milseáin, etc. Is féidir leat an oiread agus is mian leat a ól. Beidh an éifeacht le feiceáil go tapa, go háirithe más rud é sula raibh an dinnéar an béile is déine.
2. Tae roimh bhéilí . Sa chás seo is fiú ithe trí huaire sa lá le glasraí agus feoil íseal saill agus leath uair an chloig roimh gach béile, deoch cupán tae. Tá sé seo fíor go háirithe dóibh siúd a bhfuil stráice boilg acu, agus go bhfuil mothú neamhshlánúil ar an ocras.

Ar ndóigh, ní chaillfidh tú meáchan má itheann tú mar is gnách agus tosóidh tú le tae a ól. Maidir le meáchain caillteanas, ní mór duit i gcónaí gníomhaíocht fhisiciúil a chur leis, nó a ghearradh ar bhia.