Tá go leor teicnící ann atá dírithe ar fhéinfhorbairt, mar sin áirítear tantra. Múineann cleachtais rialta leat do chorp féin a bhrath agus a shainaithint i gceart, conas an poitéinseal fuinnimh inmheánach a nochtadh, conas a bhaint as an diúltach agus a bhaint amach ar an taobh istigh.
Cad é tantra?
Tugtar tantra ar an teicníc nó ar an uirlis chun feasacht féin a leathnú. Is cultúr speisialta é seo a chinneann dearcadh an duine ar an domhan. Chun teorainneacha an dearcadh a leathnú, is gnách é an fuinneamh chakras a úsáid agus sa chuid is mó de na cásanna is gnéasach é. Tantra - ar bhealach ar feadh tréimhse ghearr ama chun aon neart nó saibhreas a fháil.
Teicnící Tantric
Tá líon mór cleachtaí ann atá dírithe ar fheasacht a leathnú agus ar réimsí áirithe saoil a choigeartú. Moltar seisiúin a shealbhú i seomra te, áit is fiú coinnle nó incense a shoiléiriú. Tá cúpla cleachtadh simplí ann maidir le conas tantra a dhéanamh sa bhaile. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur féidir na teicnící a chuirtear i láthair a úsáid chun críocha éagsúla, mar shampla, grá a mhealladh nó an staid airgeadais a fheabhsú.
- An cleachtadh is simplí inar féidir leat an cumas fuinnimh inmheánach a mhealladh, a mhealladh gnéasach agus a scíth a ligean. Is gá socrú a dhéanamh i riocht compordach agus tús a chur le spleáil go domhain agus go cothrom tríd an mbéal, ach ní san fhrárac, ach ar an mbealach abdomach.
- Baineann tantra eile atá ar fáil i gceist le húsáid visualizations. Dún do shúile agus tosóidh tú féin a shamhlú in áit nach bhfuil ach mothúcháin te agus taitneamhach agat. Braitheann ciúin agus serenity. Is féidir le duine a tharraingt dó féin ar na rudaí atá ag teastáil i ndáiríre.
- Cuireann bealach ceart tantra le tuiscint cheart ar chorp an duine féin agus moltar suí naked os comhair scátháin agus déan scrúdú cúramach ar gach cuid de do chorp, ag tabhairt aird ar leith ar orgáin phearsanta.
Tantra - bainistíocht fuinnimh
Chun a saol a choigeartú le tantra, úsáidtear chakras - ionaid fuinnimh atá in ann an fuinneamh a théann isteach orthu a athrú. Is é an príomh-chakra atá suite ar chúl an chinn agus tá sé freagrach as fuinneamh kundalini, arb é an fhaisnéis atá le himeachtaí roimhe seo. Baineann fuinneamh tantra le húsáid smaointeoireacht, aistí bia, léirshamhlú agus dearcadh domhanda ar leith. Is féidir breathnú ar seo ag na céimeanna tosaigh oiliúna:
- Bí in áit chompordach agus scíth a ligean ag baint úsáide as na teicnící machnaimh ar an eolas.
- Dírigh d'aird ar an chakra agus samhlaigh sé ar an gcaoi a dtéann ghatha fuinnimh as an spás, go sáithíonn sé an comhlacht agus a leathnaíonn sé feasacht.
Is é Tantra ealaín an ghrá
Caithfidh an gaol idir fear agus bean atá i mbeirt, de réir chleachtais tantric, a bheith bunaithe ar chomhfhreagras agus comhchuí. Ní mór do na comhpháirtithe a chéile a mheas mar dhaoine níos airde. Tuigeann Tantra an ghrá go bhfuil tiúchan ar an chakra grá, atá i réigiún an chroí. Tá teicnící ann ar féidir leat úsáid a bhaint as lánúineacha:
- Caithfidh na comhpháirtithe suí os comhair a chéile agus is é an tasc atá acu ná teagmháil a dhéanamh le codanna difriúla den chomhlacht, ag aistriú a n-fhuinnimh te, an tuaslagáin agus an ghrá.
- Tuigeann an tantra seo chugainn aontacht lovers, agus is gá é a luí ar thaobh amháin agus cuddle le chéile. Tá sé tábhachtach go dtreoraítear na comhlachtaí i dtreo amháin agus go bhfuil an t-údar is comhionann acu. Sa stát seo, moltar duit fanacht ar feadh tamaill, ag déanamh análaithe mall agus díothúchán, ag mothú go hiomlán.
Tantra - rúin eacstais ghnéasach
Creidtear gur féidir pléisiúr fíor a fháil trí ghnéas mórán a chleachtadh, nach bhfuil orgasm a fháil, ach díriú ar do chuid mothúchán agus mothúchán féin.
- Ba chóir go mbeadh comhpháirtithe chomh scíth agus is féidir ionas gur féidir le sreafaí fuinnimh idirghníomhú go saor in aisce lena chéile.
- Tá an-tábhacht ag análaithe, trína bhfuil na hanamanna ceangailte. Caithfidh sé a bheith domhain agus go réidh. Molaíonn saineolaithe le linn an phróisis lámh a chéile a shealbhú agus díriú ar rithim análaithe an pháirtí.
- Cuireann tantra gnéasach do mhná agus d'fhir le caora fada, rud a fhágann gur féidir léi staidéar a dhéanamh ar chomhlacht comhpháirtíochta agus tabharfaidh sé fíor-áthas air.
- Tá sé tábhachtach postures a roghnú leis an teagmhálaíocht ghnéis uasta.
- Ar chorp fear agus bean tá cuaillí dearfacha agus diúltacha agus má spreagtar iad i dtús báire, déanfar an mealladh a threisiú. Tá cuaille dearfach ag bean sa chiste agus ar an gcroílár, agus fear sa cheantar giniúna. Poill dhiúltacha, ar a mhalairt.
Tantra den "lámh chlé"
Déantar gach teicníc a roinnt ina gceart agus ar chlé, agus mar sin tá an dara ceann dírithe ar fheasacht a fheabhsú agus a chosaint ó phróisis mheabhracha díobhálacha. Is gá go dtéann Tantra den "lámh chlé" comhfhiontar fisiciúil. Is é an príomhchuspóir ná fuinneamh kundalini a ghlaoch agus a shealbhú. Úsáideann Tantra na láimhe clé éagsúlacht cleachtais ghnéasach, feola agus meisce, rud nach bhfabharann tantra na láimhe deise.
Tantra agus an Chríostaíocht
San anailís, is féidir gnéithe coitianta a aimsiú idir córais tantric agus traidisiúin Chríostaí. Is é an ceann is gaire ná tantra Kashmir Shivaism, toisc go dtugtar "Trika" ar an bpríomhscoil, rud a chiallaíonn "tríonacht", ar a bhfuil creideamh san Athair, Mac agus Spiorad Naomh bunaithe. Gné eile den chineál céanna is ea teacht chun cinn Dhiaga Dhiaga, mar choinníoll tábhachtach d'fhorbairt spioradálta agus díothú an duine. Ar bhealaí éagsúla tá machnamh agus paidir den chineál céanna. Má smaoinímid ar thuairim na heaglaise, níl aon rud i gcoitinne ag tantra agus Orthodoxy, agus is cosúil go ndéanfaí comparáid dá leithéid.
Tantra - leabhair
Sna siopaí leabhar is féidir leat mórán litríochta a fháil ar thopaic chleachtais tantric, mar shampla, na foilseacháin seo a leanas:
- "Tantric Love" Sarita Ma Ananda. Cuireann an leabhar seo tantra nua-aimseartha i bhfoirm smaointeoireachta, arna dhearadh ag Máistir Osho. Ina theannta sin, léirítear rúin análaithe, suathaireacht agus gnéis, rud a chabhraíonn le caighdeán na beatha gnéis a fheabhsú .
- "Réamhrá do Tantra. Athrú na mianta »Lama Yeshe . Tá máistir mór agus múinteoir cáiliúil ag amanna nua-aimseartha ag múineadh Tantric. Ag léamh an leabhar seo, téann duine trí gach céim den ealaín tantric.